Tukumā oktobrī piedāvā bezmaksas vingrošanas nodarbības

Tukuma ledus hallē, kas atrodas Stadiona ielā 3, oktobrī sāksies bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbību cikls pieaugušajiem, bērniem un jauniešiem. Nodarbības vada trenere Modra Liepiņa, un tās tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta ietvaros, kura mērķis ir uzlabot veselības veicināšanas pakalpojumu pieejamību Tukuma novadā.

Nodarbību grafiks pieaugušajiem

Pieaugušajiem tiek piedāvātas četras dažādas programmas, kas pielāgotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem:

• Vispārējā vingrošana un apļa treniņi notiks 5., 12., 19. un 26. oktobrī no plkst. 20.00 līdz 21.00.
• Muguras stiprināšanas vingrojumi paredzēti 8. un 22. oktobrī no plkst. 20.00 līdz 21.00.
• Stiepšanās un lokanības uzlabošanas nodarbības notiks 1., 15. un 29. oktobrī no plkst. 20.00 līdz 21.00.
• Izturības attīstīšanas nodarbības, kas ietver iešanu vai lēnu skrējienu apvidū, notiks 4. un 25. oktobrī no plkst. 9.00 līdz 10.00.

Iespējas bērniem un jauniešiem

Bērniem un jauniešiem paredzētas nodarbības skeleta muskulatūras stiprināšanai, kā arī lokanības un izturības uzlabošanai. Tās notiks 1., 6., 13., 20. un 27. oktobrī no plkst. 16.00 līdz 17.00 Tukuma ledus hallē.

Interesenti aicināti pieteikties elektroniski, izmantojot vietni tikt.lv, vai sazinoties ar projekta pārstāvi Patrīciju pa tālruni 26686226 vai e-pastu patricija@onplate.lv. Pirms katras nodarbības dalībnieki saņems atgādinājumu par pasākuma norisi.