bb.lvПочему прогулка на улице работает лучше По словам врача-физиотерапевта Галины Энгельгардт, физическая активность на свежем воздухе — так называемые «зелёные упражнения» — оказывает более выраженное влияние на психическое состояние, чем занятия в помещении. Это связано сразу с несколькими факторами: повышенным притоком кислорода, а также воздействием природной среды — звуков, визуальных образов и общей атмосферы. Всё это способствует восстановлению нервной системы. Исследования показывают, что...
