Связь детской физподготовки и риска депрессии во взрослом возрасте

Исследование, проведенное учеными из «Института медицинских исследований Мензис» при «Университете Тасмании» и «Университета Аделаиды», выявило долгосрочную связь между физической формой в детстве и психическим здоровьем в зрелом возрасте. Ученые проанализировали данные более 1000 австралийцев, которых обследовали в возрасте от 7 до 15 лет в 1985 году, а затем повторно - в возрасте от 36 до 49 лет.

Научная сотрудница «Университета Тасмании» Бруклин Фрейзер сообщила, что повышение кардиореспираторной выносливости в детстве на одно стандартное отклонение, измеренное по скорости бега на 1,6 км, коррелирует со снижением риска депрессии во взрослом возрасте на 13%. Наиболее выраженная связь наблюдается у женщин.

Профессор нейронауки «Медицинской школы Икана» при больнице «Mount Sinai» Николь Авена отметила, что ценность работы заключается в длительном периоде наблюдения. Среди возможных биологических механизмов ученые выделяют:

• Снижение хронического воспаления в организме через регуляцию иммунной системы.
• Улучшение регуляции гормонов стресса.
• Повышение уровня нейротрофического фактора мозга, необходимого для роста нервных клеток.

Клинический психолог и доцент «Гарвардской медицинской школы» Кармель Чой подчеркнула, что кардиореспираторная выносливость может служить индикатором общего состояния здоровья, включая работу сердца и легких. Авторы отмечают, что исследование носит наблюдательный характер, поэтому результаты не доказывают прямую причинно-следственную связь. Ученые призывают поддерживать доступ детей к организованным занятиям спортом и школьным урокам физкультуры, так как физическая активность является потенциально изменяемым фактором для улучшения психического здоровья на протяжении всей жизни.