Добавки с омега-3 не защищают от деменции: выводы ученых

Популярные добавки с омега-3 жирными кислотами не оказывают значимого влияния на когнитивные способности и не предотвращают уменьшение объема гиппокампа, отвечающего за формирование памяти. К таким выводам пришли исследователи из Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии по итогам двухлетнего клинического испытания.

В эксперименте приняли участие 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет, имеющих повышенный риск развития болезни Альцгеймера и низкий уровень потребления рыбы. Половина добровольцев ежедневно получала 2000 мг докозагексаеновой кислоты (DHA), а вторая группа принимала плацебо. Исследование проводилось в формате двойного слепого тестирования.

Несмотря на то что через шесть месяцев уровень DHA в спинномозговой жидкости участников первой группы вырос в среднем на 17%, спустя два года тесты не выявили преимуществ в памяти или других функциях мозга. МРТ-сканирование также подтвердило отсутствие защиты гиппокампа от возрастных изменений.

Мы все хотели бы иметь волшебную таблетку для профилактики болезни Альцгеймера, но наши результаты показали, что добавки с рыбьим жиром, по-видимому, не защищают здоровье мозга, - заявил руководитель исследования Гусейн Наджи Яссин.

Ученые отмечают, что результаты не опровергают пользу рыбы как части сбалансированного рациона, включая средиземноморскую диету. Для снижения риска развития болезни Альцгеймера эксперты рекомендуют придерживаться комплексного подхода, который включает регулярные физические упражнения, качественный сон и полноценное питание.