Latvijā izsludināts brīdinājums: gaiss sakarsīs līdz +30 grādiem

Latvijas teritorijā šodien izsludināts dzeltenais brīdinājums par stipru karstumu, gaisa temperatūrai sasniedzot plus 30 grādu atzīmi. Tas ir būtisks kāpums. Dienas laikā saule karsēs īpaši intensīvi, radot papildu slodzi gan iedzīvotāju veselībai, gan ikdienas gaitām.

Gaidāma arī svelmaina nakts

Meteorologi prognozē, ka šī būs arī siltākā nakts visā šonedēļā. Termometra stabiņš naktī nenoslīdēs tik zemu, kā ierasts, tādējādi ķermenim būs grūtāk atpūsties no dienas svelmes. Šāda temperatūras noturība ir netipiska Latvijas klimatiskajiem apstākļiem.

Kā pasargāt sevi

• Izvairieties no ilgstošas uzturēšanās tiešos saules staros dienas vidū.
• Lietojiet pietiekamu daudzumu ūdens, pat ja nejūtat slāpes.
• Pievērsiet uzmanību bērniem un senioriem, kuri karstumu panes smagāk.
• Vēdiniet telpas agri no rīta vai vēlu vakarā, kad gaiss kļūst vēsāks.

Karstuma vilnis ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī darbaspējas un koncentrēšanās spējas. Esiet piesardzīgi. Plānojiet savas aktivitātes tā, lai izvairītos no lielākās svelmes.