Laima Vaikule atklāti par veselību un cīņu ar smēķēšanu

Dziedātāja Laima Vaikule, gatavojoties ikgadējam festivālam Jūrmalā, atklājusi savus ikdienas paradumus, kas palīdz saglabāt gan fizisko formu, gan emocionālo līdzsvaru. Māksliniece neslēpj, ka pēdējie mēneši viņai bijuši izaicinājumu pilni, tostarp saistībā ar atteikšanos no ilgstoša ieraduma.

Dzīvesstila pārmaiņas

Pirms četriem mēnešiem Vaikule pieņēma lēmumu atmest smēķēšanu, kas viņas ikdienā bijusi klātesoša gadiem ilgi. Lai vieglāk pārvarētu šo pārmaiņu posmu, dziedātāja atklāj, ka uz laiku lietojusi antidepresantus, taču uzsver, ka šī terapija drīzumā tiks noslēgta. Viņa sevi raksturo kā optimisti, kura tic, ka pozitīva attieksme ir pamats emocionālajai noturībai.

Kustība kā terapija

Fiziskās aktivitātes ir kļuvušas par neatņemamu Vaikules ikdienas sastāvdaļu, palīdzot sakārtot domas un mazināt spriedzi. Viņa regulāri brauc ar velosipēdu un dodas garās pastaigās kopā ar savu ilggadējo draudzeni Allu Pugačovu. Vaikule norāda, ka arī Maksims Galkins piekopj aktīvu dzīvesveidu, bieži izvēloties velosipēdu kā pārvietošanās līdzekli.

Kad galva ir pārslogota, vislabāk ir paņemt pauzi un nodarboties ar sportu, atzīst dziedātāja.

Šāda pieeja palīdz ne tikai uzturēt ķermeni tonusā, bet arī nomierināt nervu sistēmu. Vaikule uzsver, ka kustība ir veids, kā nomierināt sirdi un prātu, lai saglabātu iekšējo līdzsvaru arī saspringtajā skatuves dzīves ritmā.