santa.lv1. Lai gan vēl tikai aprīlis, daudzas no mums ar lielu degsmi jau metušās dārza darbos, brīžiem aizmirstot par to, ka nevajadzētu pārpūlēties. Kāds, jūsuprāt, varētu izskatīties ideālais saudzīgais plāniņš muguras veselībai? Ja mugura nekad nav sāpējusi, diez vai cilvēks pirms aktivitātēm dārzā kaut kā speciāli gatavosies. Citādi ir, ja iepriekš bijušas kādas problēmas ar muguras veselību. Ja ziema ir pavadīta bez lielām fiziskām aktivitātēm, tad ideālajā variantā es ieteiktu vispirms aiziet...
