santa.lv

Vai mazulis drīkst ēst to pašu, ko vecāki? Uztura speciālistes padomi un recepte

Pirmajā dzīves gadā mazuļa uzturs būtiski atšķiras no pieaugušo uztura. Tas nedrīkst saturēt pievienotu sāli un cukuru, jo bērna orgānu sistēmas turpina attīstīties, un šo vielu pievienošana var noslogot organismu. «Nieru spēja efektīvi izvadīt nātriju vēl ir ierobežota, savukārt pievienotais cukurs veicina pārmērīgu enerģijas uzņemšanu. Turklāt pārāk bieža šo vielu lietošana uzturā var ietekmēt garšas kārpiņas, veidojot izteiktāku patiku pret saldu un sāļu garšu, kas nākotnē var palielināt...