lat.bb.lv

Kā saprast, ka organismam trūkst vitamīnu? Veidi, kā kompensēt deficītu

  Vai esat kādreiz aizdomājušies, ka jūsu organisms pastāvīgi ar jums komunicē un sūta svarīgas ziņas? Tomēr jūs tās varat nepamanīt. Tas sūta signālus, ko var izlasīt it kā Morsa alfabētu. Ādas, matu, nagu stāvoklis un orgānu darbība var norādīt uz vitamīnu trūkumu. Matu trauslums un izkrišana Ja mati sākuši intensīvi izkrist un izskatās sausi un bez dzīvīguma, tas var liecināt par vitamīna B7, jeb biotīna, trūkumu. Īpaši tas attiecas uz tiem, kas lieto svaigas olas, jo avidīns svaigajā olu...