Knifiņi, kas padarīs virtuvi par mājīgu vietu, kur uzturēties

Nesen veiktas aptaujas* rezultāti liecina, ka gandrīz 4 no 10 Latvijas iedzīvotājiem virtuvi izmanto ģimenes kopābūšanai vai viesu uzņemšanai, bet citi – darbam vai mierpilnam laikam vienatnē. Interjera dizainers skaidro, kādi ir biežākie iemesli, kāpēc virtuve var šķist novecojusi, un dalās ar p...

Ko pievienot ierastajai maltās gaļas mērcei, lai tā kļūtu vēl gardāka?

Klasiskā maltās gaļas mērce visiem ir labi zināma – apcepam malto gaļu, nedaudz apcepam miltus, pievienojam krējumu vai pienu, sāli, piparus, un gatavs.    

Ir svarīgi nevis dzert zāles, bet dzert tās pareizi

Biežākās kļūdas medikamentu lietošanā gan akūtu, gan hronisku saslimšanu ārstēšanā saistītas ar noteiktā terapijas režīma neievērošanu un nepietiekamu informācijas apmaiņu ar ārstu. Pacienti mēdz zāles lietot neregulāri vai neatbilstoši norādījumiem, patvaļīgi mainīt devas vai pārtraukt ārstēšanu...

Kad nekādi ekspertu ieteikumi nepalīdz nomierināt dusmās zvērojošu bērnu... PEP mammas ceļvedis dažādās pieejās

Jā, tu šobrīd esi dusmīgs. Ir ok, tu drīksti dusmoties,” Tu atspoguļo bērna emocijas, viņš kļūst vēl dusmīgāks, kliedz un aizskrien prom. “Izelpojam dusmiņu. Viena liela ieelpa, pasmaržo puķīti, viena liela izelpa, pūšam karstu tēju,” Tu palīdzi bērnam regulēt emocijas, bet viņš iespļauj Tev sejā...

Gādājot par valsts demogrāfiju nākotnē, Ukraina piedāvā karavīriem iespēju bez maksas iesaldēt spermas paraugus

“Mūsu vīri mirst. Ukrainas genofonds mirst. Runa ir par mūsu tautas izdzīvošanu,” BBC žurnālistei pa telefonu no frontes līnijas stāsta karavīrs, kurš dien Ukrainas Nacionālajā gvardē. Viņam ir 35 gadi un, kad viņš nesen atgriezās atvaļinājumā, sieva viņu pierunāja viņu apmeklēt klīniku Kijevā un...

Radīta īpaša biedrība, kura palīdzēs cilvēkiem, kurus moka migrēna

Ar migrēnu Latvijā slimo vairāk nekā 11% iedzīvotāju, un, visticamāk, reālais pacientu skaits ir vēl lielāks. Migrēna izpaužas ne tikai ar spēcīgām galvassāpēm, bet arī ar virkni citu smagu simptomu, tostarp sliktu dūšu, vemšanu, kā arī pastiprinātu jutību pret gaismu, skaņām un dažādām smaržām. ...

Cik maksās klasisku kāzu sarīkošana 2026. gada vasarā?

“Gribētais, plānotais un reālais kāzu budžets var būt trīs dažādi skaitļi. Drošāk ir turēties pie reālā budžeta. Tas nozīmē, ka vispirms jums abiem ir jāsaprot, cik daudz naudas varat atlicināt šim notikumam, nepakļaujot ikdienu finansiālam stresam un nenonākot mīnusos. Kāzu budžeta aprēķins pēc ...

Pastāv cerība par lielāku mājokļa atbalstu ģimenēm ar bērniem un maznodrošinātiem

Segt lielos apkures rēķinus visvairāk palīdzēs pensionāriem, personām ar invaliditāti, ģimenēm ar bērniem un citām mājsaimniecībām ar zemiem ienākumiem. Daļai cilvēku mājokļa pabalsts segs lielāko daļu no komunālajiem maksājumiem, bet atsevišķos gadījumos – pat visus mājokļa izdevumus, ja ienākum...

‘’Bērnudārza omlete’’. Kā tādu pagatavot?

Kāpēc ir vērts sev izveidot īpašu skaistumkopšanas rutīnu

Ar pareizi izvēlētiem produktiem ikdienas skaistumkopšana kļūst vienkāršāka – labāk izvēlēties dažus kvalitatīvus bāzes produktus, nevis pārslogot vannasistabas plauktu ar lielu daudzumu kopšanas līdzekļu. Sejas kopšanu ieteicams pielāgot sezonai: siltākā laikā izvēlēties vieglas, gēlveida tekstū...

Ātrās brokastis – bērnu iemīļotie kārtainās mīklas hotdogi. Gatavo Airfrayerī vai cepeškrāsnī

Bērnu aizsardzības centrs: Ja atkārtoti tiek atņemtas vecāku tiesības, ģimene nav bijusi pietiekami sagatavota bērna atgriešanai

Centrā uzsver, ka būtiski izvērtēt, cik efektīvi vecākiem tiek nodrošināts atbalsts problēmu pārvarēšanai un palīdzība bērnam uzreiz pēc šķiršanas no ģimenes, lai veicinātu iespēju bērnam atgriezties vecāku aizgādībā. Tāpat jāvērtē, vai un kādi pakalpojumi ģimenei pieejami pēc aizgādības tiesību ...

Vecmāte Ilze Būmane: "Tu esi līdzās brīdī, kad otrs cilvēks cieš sāpes, bet tajā pašā laikā tas ir arī ļoti skaists mirklis"

“Man patīk, ka es pati varu vadīt grūtniecības novērošanu – rakstīt nosūtījumus, izrakstīt dekrēta lapas. Tas dod gan atbildību, gan profesionālu piepildījumu,” saka Ilze.   Pašlaik Ilzes aprūpē ir ap divdesmit grūtniecēm. Pirms sieviete nonāk vecmātes uzskaitē, ārsts izvērtē grūtniecības norisi,...

Mans bērns skolā netiek galā. Kāpēc?

Bērni ar mācību traucējumiem bieži tiek pārprasti. Ja bērns lasa lēnāk, jauc burtus, nespēj ilgstoši koncentrēties vai ātri nogurst, apkārtējie mēdz secināt: “Viņš necenšas” , “Viņš ir slinks” Taču disleksija, disgrāfija, UDHS vai AST nav rakstura trūkumi – tie ir neiroloģiska rakstura attīstības...

Sāls un cukura, nevis vitamīnu avots – iemesli, kādēļ ar marinējumiem nevajadzētu aizrauties

Marinēšana un konservēšana Latvijā raksturīgāka vecāka gadagājuma iedzīvotājiem, starp jauniešiem tikai 9 % šādi pārstrādā augļus un dārzeņus. Marinējumus un konservējumus salīdzinoši retāk gatavo Rīgā un Kurzemē dzīvojošie. Savukārt teju trešdaļa jeb 27 % iedzīvotāju norādījuši, ka vitamīnu uzņe...

Mācību grūtības nav slinkums! Kā palīdzēt mācīties bērniem ar dažādiem traucējumiem

Bērni ar mācību traucējumiem bieži tiek pārprasti. Ja bērns lasa lēnāk, jauc burtus, nespēj ilgstoši koncentrēties vai ātri nogurst, apkārtējie mēdz secināt: “Viņš necenšas” , “Viņš ir slinks” Taču disleksija, disgrāfija, UDHS vai AST nav rakstura trūkumi – tie ir neiroloģiska rakstura attīstības...

Mācību grūtības nav slinkums! Kā palīdzēt mācīties bērniem ar dažādiem attīstības traucējumiem

Bērni ar mācību traucējumiem bieži tiek pārprasti. Ja bērns lasa lēnāk, jauc burtus, nespēj ilgstoši koncentrēties vai ātri nogurst, apkārtējie mēdz secināt: “Viņš necenšas” , “Viņš ir slinks” Taču disleksija, disgrāfija, UDHS vai AST nav rakstura trūkumi – tie ir neiroloģiska rakstura attīstības...

Attaisnoto izdevumu dokumentus un nodokļu grāmatiņu turpmāk varēs iesniegt VID mobilajā lietotnē

  Lietotni bez maksas var lejupielādēt “Google Play” un “App Store”. Tā pieejama viedierīcēs sākot no Android 12 un iOS 16 versijas. Lietotne tiek nodota lietotājiem agrīnās piekļuves režīmā, apzinoties, ka atsevišķas darbības vai sadaļas patlaban vēl var darboties nestabili. Vienlaikus reālu lie...

Pieminot nogalinātos ukraiņu bērnus – fotoizstāde “Harkivas apgabala eņģeļi” Latvijas Nacionālajā bibliotēkā

Izstādes idejas autore ir Tatjana Matjaša-Mirnaja, kura savu vienīgo dēlu – 11 gadu veco Marku – zaudēja Krievijas raķetes triecienā. Izstāde tapusi ar Harkivas apgabala prokuratūras un nevalstiskās organizācijas “Harkivas cilvēktiesību grupa” atbalstu. Fotoizstādes mērķis ir godināt Harkivas pil...

Kā atpazīt vidusauss iekaisumu bērniem un pieaugušajiem? Skaidro LOR

Auss ventilāciju nodrošina Eistahija kanāls – šaurs savienojums starp aizdeguni un vidusausi. Kad iesnu laikā deguna gļotāda pietūkst, šis kanāls var tikt bloķēts, un auss vairs netiek pietiekami ventilēta. Sākotnēji ausī var veidoties gan pozitīvs, gan negatīvs spiediens – šo stāvokli sauc par t...