"Pāreja starp ziemu un pavasari ir periods, kad organismā nereti samazinās vitamīnu un minerālvielu krājumi, jo uzturā ilgāku laiku vairāk lietoti uzglabāti un termiski apstrādāti produkti. Būtu vēlams iespējami dažādot ēdienkarti! Pamazām parādās pirmie svaigie vietējie produkti, ko īpaši ieteic...
Читать в источнике“Kā bērnu psihologs redzu, ka lielākā daļa grūtību nerodas no paša brīvlaika, bet no tā, ka brīvlaikā robežas kļūst neskaidrākas un dienām trūkst skaidras struktūras,” novērojumos dalās klīniskā psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Aija Krišjāne. Pētījumi attīstības psiholoģijā liecina, ka bērnu em...
Читать в источникеKad man tikko bija pirmais bērniņš uz rokām, man visu laiku šķita, ka es kaut ko daru nepareizi, jo kāpēc mana meita neguļ tik labi, kā gribētos. Nekādi internetā sagrābstīti, miega speciālistu vai pazīstamu mammu ieteikumi miega rituāliem, kas gulētlikšanu padarītu vieglāku un ātrāku, vienkārši ...
Читать в источникеKā informē biedrībā, programmu īstenošanā iesaistīti vairāk nekā desmit speciālisti, tostarp psihologi, mākslas terapeiti, ārsts-onkologs, uztura speciālists, fitoterapeits, fizisko aktivitāšu treneris un fizioterapeits, nodrošinot multidisciplināru pieeju. Biedrībā skaidro, ka psihosociālās reha...
Читать в источникеŠīs pilnvaras nav nepieciešamas, ceļojot pa Šengenas zonas valstīm, Eiropas Savienības valstīm, kā arī Lielbritānijas un Ziemeļīrijas Apvienoto Karalisti. Piemēram, bērnam (Latvijas pilsonim), vienam pašam dodoties ceļojumā uz mūsu kaimiņvalstīm Lietuvu vai Igauniju, līdzi jāņem tikai personu apl...
Читать в источникеKlasiskā frikadeļu zupas recepte visiem ir labi zināma. No maltās gaļas izveidojam frikadeles, liekam tās vārīties buljonā, pievienojam kubiņos sagrieztus burkānus un kartupeļus – un pamatu pamats ir gatavs. Bet, ja ir vēlme frikadeļu zupu uzlabot un padarīt vēl gardāku, iesaku izmantot kādu no š...
Читать в источнике27 % sieviešu atzīst, ka dažādu pienākumu dēļ ikdienā viņām visvairāk pietrūkst laika atpūtai, neko nedarot un bez pienākumiem. Īpaši izteikta šī vajadzība ir sievietēm vecumā no 30 līdz 39 gadiem, kur šis rādītājs sasniedz pat 38 %. Otrajā vietā ierindojas vēlme izmantot pēc skaistumkopšanas pro...
Читать в источникеŠīs pilnvaras nav nepieciešamas, ceļojot pa Šengenas zonas valstīm, Eiropas Savienības valstīm, kā arī Lielbritānijas un Ziemeļīrijas Apvienoto Karalisti. Piemēram, bērnam (Latvijas pilsonim), vienam pašam dodoties ceļojumā uz mūsu kaimiņvalstīm Lietuvu vai Igauniju, līdzi jāņem tikai personu apl...
Читать в источникеKā skaidro pašvaldība, nākamnedēļ skolēnu pavasara brīvlaikā laikapstākļi uzlabosies un galvaspilsētas ielās atkal ievērojami pieaugs mikromobilitātes rīku izmantošana. Tādēļ Rīgas domes priekšsēdētājs Viesturs Kleinbergs (P) uzdevis pašvaldības policijai pastiprināti kontrolēt šo rīku lietošanas...
Читать в источнике“Mēs, vecāki, esam atbildīgi par savu bērnu ēšanas paradumiem un izvēlēm. Nereti pārāk agri vēlamies atteikties no šīs atbildības, cerot, ka bērns pats spēs pieņemt pareizos lēmumus. Tomēr ēšanas paradumi veidojas pakāpeniski, un arī pusaudžu vecumā jauniešiem bieži vien ir grūti nošķirt – ko pat...
Читать в источникеeComStrive piedāvā kompleksu pieeju digitālajai attīstībai. Tas nozīmē, ka klienti saņem ne tikai mājas lapas vai interneta veikala izstrādi, bet arī pilnu stratēģisko atbalstu – sākot no idejas definēšanas līdz pat mērķtiecīgai klientu piesaistei. Aģentūras galvenais mērķis ir radīt ilgtspējīg...
Читать в источникеRaksta autors: “Figure Baltic Advisory” datu zinātnieks Jānis Kaļķis. Vidējais atalgojums vīriešiem Latvijā šobrīd ir aptuveni 35 000 eiro gadā, savukārt sievietēm – 30 000 eiro. Starpība ir 15,8%. Kaimiņvalstīs atšķirība ir vēl lielāka – Lietuvā tā ir 17,8%, bet Igaunijā sasniedz 20,7%. Šie r...
Читать в источникеPavasaris roņiem ir īpašs laiks – tas ir mazuļu dzimšanas un pirmo patstāvības soļu periods. Lai gan šogad zoodārzā ronēna nav, Roņu dienas ļaus tuvāk iepazīt pelēkos roņus, izzinot viņu ikdienu, paradumus un pielāgojumus dzīvei ūdenī. Apmeklētāji varēs uzzināt, cik daudz zivju dienā apēd pieaudz...
Читать в источникеKriminālprocess ir izbeigts, jo izmeklēšanā noskaidrots, ka pret bērnu netika izdarīts noziedzīgs nodarījums un ekspertīze atzinumā teikts, ka bērns bija piedzimis nedzīvs, skaidro Šeršņova. Kā vēstīts, pirms diviem gadiem martā Dienvidkurzemes novada Grobiņas pagastā atkritumu poligona "Ķīvītes"...
Читать в источнике„Mūsu zarnu mikrobioms ir daudz ietekmīgāks, nekā varētu šķist – jo bagātīgāka ir tajā mītošo baktēriju dažādība, jo labāk organisms spēj uzturēt veselīgu vielmaiņu un līdzsvarotu apetīti. Tikmēr samazināta baktēriju daudzveidība nereti saistās ar neveselīgām izvēlēm un lieko svaru. Atsevišķi mik...
Читать в источникеNākamajā rītā pēc video publicēšanas cietusī sieviete atklāja, ka naktī viņu uzmeklējuši policijas un bāriņtiesas pārstāvji un kopā ar bērniem nogādājuši drošībā atbalsta centrā. Sarunā ar mammamuntetiem.lv sieviete atklāja, ka vardarbība viņas ģimenē klātesoša bijusi jau ilgstoši. Aptuveni divus...
Читать в источникеNeizmantots vizītes laiks tiešā veidā samazina palīdzības saņemšanas iespējas citiem bērniem, vienlaikus pakļaujot riskam paša bērna veselību. Katra laicīgi atteikta vizīte ir mūsu iespēja piedāvāt šo laiku citam pacientam,” uzsver Bērnu slimnīcas Klientu vadības daļas vadītāja Inita Elizabete Lā...
Читать в источникеŠī aptauja ir daļa no starptautiska pētījuma INTERSECT, kurā noskaidro dzemdību pieredzes ietekmi uz sievietes psiholoģisko labbūtību pēc dzemdībām. Psiholoģiskā labbūtība ir nozīmīga, lai veidotos veselīga emocionālā saikne ar mazuli un tā mazina psiholoģisko grūtību attīstības risku. Aizpi...
Читать в источникеPēc garās ziemas teju vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju visvairāk sapņo par laisku un saulainu atpūtu pludmalē. Tomēr iecienīta ir arī aktīvā atpūta – 24 % iedzīvotāju Latvijā un Lietuvā labprāt izvēlētos atpūtu dabā, dodoties pārgājienos, savukārt 21 % Igaunijas iedzīvotāju priekšroku dotu a...
Читать в источникеKāda X lietotāja jautā pēc padoma: "Vai ir kāds jauns un jēdzīgāks metodiskais materiāls par tēmu kā rodas bērni, vai tomēr ķerties pie vecās, labās 1989. gada "Zīlītes"?" Sagrupējām ieteikumus un komentārus pēc ieteiktā materiāla. Saņemtās atbildes atšķiras:
Читать в источнике