Mūsdienu bērna ikdiena lielā mērā norit tuvredzes režīmā – stundām ilgi skatoties planšetē, telefonā vai grāmatā. Acīm tas nozīmē nepārtrauktu fokusēšanos vienā attālumā, kas rada saspringumu acu muskuļos. Rezultātā parādās tā sauktais digitālais acu nogurums – diskomforts, sausuma sajūta, galvas...
Читать в источникеSkandināvijā un jo sevišķi Viduseiropā, dažviet arī Rietumos tie popularitātes ziņā ir kāpostu saraksta augšgalā. Tur tradīcijas saglabājušās kopš seniem laikiem, taču pēdējo gadu zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka lapu kāposti veselīguma ziņā ir īsts superprodukts ar tik bagātīgu vērtīgo vie...
Читать в источникеŅemot vērā, ka interese par šo piedāvājumu varētu būt īpaši liela, apmeklētāji aicināti biļetes iegādāties iepriekš tiešsaistē zoodārza mājaslapā, lai izvairītos no rindām pie kasēm. Turklāt 1. aprīlī pagarinām zoodārza darba laiku - kases būs atvērtas līdz plkst. 20, iekštelpu ekspozīcijas - līd...
Читать в источникеŠūpoles māca vienkāršu, bet dziļu likumu – līdzsvars nav stāvēšana uz vietas. Līdzsvars ir spēja kustībā saglabāt centru. Tāpat kā saule gadu no gada kāpj Lieldienu kalnā un uzveic tumsu, arī festivāls kļūst par telpu, kurā katra cilvēka iekšējā kustība tiek pieņemta un svinēta. 10. Šūpoļu festi...
Читать в источникеPirmās biežās deguna asiņošanas Raimonds piedzīvoja jau pusaudža gados. Toreiz neviens nedomāja, ka aiz tā varētu slēpties kas nopietns. Ģimenes ārsts ieteica kontrolēt asinsspiedienu un pieļāva, ka pie vainas varētu būt vienkārši vāji asinsvadi. Arī pats Raimonds pie šīm epizodēm pamazām pierada...
Читать в источникеIzvēlies pareizo vietuAtraitnītēm patīk gaiša vieta, taču ne pārāk karsta saule. Ideāli – rīta vai vakara saule un neliels noēnojums dienas karstumā. Ja pods stāv tiešos saules staros visu dienu, ziedi var ātrāk novīst. Laisti regulāri, bet nepārlejPodos augsne izžūst ātrāk nekā dobē, tāpēc atrai...
Читать в источникеVecāku vēsums ne vienmēr ir skaļš vai uzkrītošs — tas bieži slēpjas klusumā, atturībā, neizteiktos vārdos un neizjustos apskāvienos. Bērns aug, iemācās pielāgoties. Dažiem vecākiem tuvība šķiet bīstama. Ja bērnībā piedzīvota nodevība vai vardarbība, emocionāla atvēršanās var aktivizēt senas sāp...
Читать в источникеVai, strādājot valsts iestādē, pirms maternitātes atvaļinājuma var izņemt visas 20 kalendārās atvaļinājuma darba dienas, kuras pienāktos gada laikā? Proti, vai var priekšlaikus izņemt pilnu ikgadējo atvaļinājumu? Piemēram, jūnijā ir paredzēts doties maternitātes atvaļinājumā, bet līdz tam laikam ...
Читать в источникеSavukārt reģionālās balvas šogad Kurzemē saņēma Kandavas Kārļa Mīlenbaha vidusskola, Latgalē - Jāņa Eglīša Preiļu Valsts ģimnāzija, Vidzemē - Jauno Līderu vidusskola, Zemgalē - Jelgavas Centra pamatskola un Rīgā - Rīgas 45. vidusskola. LDUSA norāda, ka īpašo specbalvu par vietējo produktu izmanto...
Читать в источникеSavukārt reģionālās balvas šogad Kurzemē saņēma Kandavas Kārļa Mīlenbaha vidusskola, Latgalē - Jāņa Eglīša Preiļu Valsts ģimnāzija, Vidzemē - Jauno Līderu vidusskola, Zemgalē - Jelgavas Centra pamatskola un Rīgā - Rīgas 45. vidusskola. LDUSA norāda, ka īpašo specbalvu par vietējo produktu izmanto...
Читать в источникеŠo sestdien organizācija "Bezvests.lv" sadarbībā ar Valsts policiju veica meklēšanas darbus uz ūdens un Daugavas piekrastes zonā saistībā ar 16 gadus vecās Sofijas pazušanu. Kā informē organizācija, meklēšanā piedalījās brīvprātīgie, pazudušās meitenes radinieki un tuvinieki. Atsaucās arī cilvēki...
Читать в источникеPēc traumatiska pārdzīvojuma ķermenis var ilgstoši palikt paaugstinātā spriedzes stāvoklī. Tas var izpausties kā pastāvīga trauksme, saspringums, grūtības atslābināties vai miega traucējumi. Dažkārt cilvēks var piedzīvot arī spēcīgas reakcijas uz noteiktiem atgādinājumiem, kas neapzināti atgādina...
Читать в источникеKāpēc kvalitatīvs miegs ir tik svarīgs un ko varam darīt, lai uzlabotu miega higiēnu. “Pieaugušie, kuri guļ maz un kam neizdodas izgulēties, biežāk norāda, ka viņiem bijušas veselības problēmas, tostarp sirdslēkme, astmas saasinājumi un depresija,” stāsta sertificēta “Mēness aptiekas” farmaceite ...
Читать в источникеPlkst. 12.00 un 15.00 notiks nodarbība bērniem kopā ar pieaugušajiem “Meklēsim dzīvnieku tēlus Rīgas Doma krustejā!”. Nodarbība norisināsies Rīgas Doma krustejā – vienā no senākajām Rīgas pilsētas sākotnes lieciniecēm, kur dalībnieki, pētot arhitektūras detaļas, vēsturiskos priekšmetus un to orna...
Читать в источникеEleganti savā vienkāršībā – Vācu kartupeļu salāti Vitamīnu Bumba – Biešu salāti ar spinātiem Īsts Lieldienu ēdiens – Olu salāti ar avokado un tītara strēmelītēm Klasiskas mīlētājiem – Bezgala gardais rosols Slinkajiem gatavotājiem – pupiņu salāti ar desu Izsmalcinātu ēdienu cienītājiem – Bietēs m...
Читать в источникеSarunu cikla mērķis ir sniegt skaidru, saprotamu un praktiski noderīgu informāciju par valsts pārbaudes darbu norisi, saturu un sagatavošanās procesu, vienlaikus veicinot atklātu dialogu ar sabiedrību. “Valsts pārbaudes darbi nereti rada jautājumus un arī bažas - gan skolēniem, gan vecākiem. Mū...
Читать в источникеDr. Gundega Skruze-Janava skaidro: Masalu vakcīna – tā, kas ir Latvijā jeb masalu, masaliņu, cūciņu kombinētā vakcīna jeb MMR – ir dzīva vakcīna, un grūtniecēm tā netiek uzskatīta par pilnībā drošu. Ja iespējams, labāk atlikt vakcinēšanos pēc dzemdībām. Protams, ja cilvēks nezinot, ka ir stāvo...
Читать в источникеPrinceses Maksimas centra starptautiskās sadarbības vadītāja un vadības komandas locekļa Roba Pītera (Rob Pieters) vadībā Bērnu slimnīcā viesojas vairāki starptautisko programmu direktori un koordinatori. Vizītes pirmajā dienā noritēja tikšanās ar Bērnu slimnīcas Hematoonkoloģijas profila ārstu u...
Читать в источникеTev ļoti gribās zināt, kā bijušais partneris uztver tavas jaunās attiecības. Ja tu vairāk domā par bijušā partnera reakciju, nekā pašām jaunajām attiecībām, ir pilnīgi skaidrs, ka tu vēl neesi gatava veidot ko nopietnu.Redzot bijušo partneri, tev tomēr katru reizi nedaudz iesāpās sirds par to, ka...
Читать в источникеValsts policijas (VP) dati liecina, ka 2024. gadā meklēšanā izsludinātas 55 nepilngadīgas personas, bet 2025. gadā šis skaitlis sasniedza 492. Tomēr policijā skaidro, ka šī statistika neatspoguļo unikālu personu skaitu. Datos tiek iekļauts katrs iesniegums, un viens un tas pats jaunietis, kuram ...
Читать в источнике