jauns.lv

Līdz galam nenovērtēta, bet efektīva 30 minūšu nodarbe pret stresu. Par ko ir runa?

Neirobiologs Džeks Lūiss aicināja cilvēkus doties ārā un "izmantot pastaigu smadzenēm labvēlīgo ietekmi", balstoties uz jaunāko elektroencefalogrammas (EEG) pētījumu rezultātiem. Par to raksta "Mirror". Pētījums "Prieks no pastaigām" parādīja, ka regulāras pastaigas svaigā gaisā var samazināt nogurumu par 21 procentu un pastiprināt gandarījuma sajūtu par sasniegto. Dalībniekiem, kuri aktīvi atpūtās dabā, tika novērots ar pozitīvām emocijām saistīto smadzeņu signālu pieaugums vidēji par 43...

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 1 023 notikumus no 148 avotiem. Aktīvākais avots: delfi.lv