la.lv

Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei! Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim...

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 1 208 notikumus no 160 avotiem. Aktīvākais avots: jauns.lv
#EIR
Indexo bankas klientu noguldījumi sasnieguši 100 miljonus eiro
Indexo bankas klientu noguldījumi sasnieguši 100 miljonus eiro
diena.lv
"Latvenergo" koncerna peļņa pērn samazinājās par 27,4% - līdz 198,8 miljoniem eiro
"Latvenergo" koncerna peļņa pērn samazinājās par 27,4% - līdz 198,8 miljoniem eiro
liepajniekiem.lv
lsm.lv
+ vēl 3
"Swedbank Latvija" trīs mēnešos nopelnījusi 32 miljonus eiro
"Swedbank Latvija" trīs mēnešos nopelnījusi 32 miljonus eiro
nra.lv
#BĒRN
Rēzeknes novadā slimnīcā nogādā pusotru gadu vecu bērnu, kuru «pieskatījuši» vecāki pamatīgā reibumā
Rēzeknes novadā slimnīcā nogādā pusotru gadu vecu bērnu, kuru «pieskatījuši» vecāki pamatīgā reibumā
lat.bb.lv
lat.bb.lv
+ vēl 8
«Bērnu, jauniešu un vecāku žūrija 2026» uzsāk grāmatu lasīšanas un vērtēšanas maratonu
«Bērnu, jauniešu un vecāku žūrija 2026» uzsāk grāmatu lasīšanas un vērtēšanas maratonu
lsm.lv
Zēns raudāja un nebija nomierināms… Piedzērušies vecāki ar bērnu automašīnā izraisa avārijas Rīgā un Kuldīgas novadā
Zēns raudāja un nebija nomierināms… Piedzērušies vecāki ar bērnu automašīnā izraisa avārijas Rīgā un Kuldīgas novadā
la.lv
lsm.lv
+ vēl 1
#DROŠĪB
VDD: Termiņuzturēšanās atļauju saistīšana ar nekustamā īpašuma iegādi rada drošības riskus
VDD: Termiņuzturēšanās atļauju saistīšana ar nekustamā īpašuma iegādi rada drošības riskus
lat.bb.lv
delfi.lv
+ vēl 1
Valsts kanceleja: VIP pakalpojumi Amsterdamas lidostā izmantoti drošības dēļ
Valsts kanceleja: VIP pakalpojumi Amsterdamas lidostā izmantoti drošības dēļ
lat.press.lv
VDD informē uzņēmējus par sprāgstvielu prekursoru aprites drošību
VDD informē uzņēmējus par sprāgstvielu prekursoru aprites drošību
vdd.gov.lv
#PAVASAR
1. Maijā – pavasara gadatirgus “Rasādu opluots”!
1. Maijā – pavasara gadatirgus “Rasādu opluots”!
rezekne.lv
Indīgās un ēdamās pavasara sēnes. Iemācies atšķirt!
Indīgās un ēdamās pavasara sēnes. Iemācies atšķirt!
lsm.lv
Ko pavasara laikapstākļu svārstības nozīmē lauksaimniekiem?
Ko pavasara laikapstākļu svārstības nozīmē lauksaimniekiem?
db.lv
#NOVAD
Ukraiņu lidroboti uzbrukuši uzņēmumiem Permas novadā un Orenburgas apgabalā
Ukraiņu lidroboti uzbrukuši uzņēmumiem Permas novadā un Orenburgas apgabalā
lat.bb.lv
Talsu novada delegācija gūst starptautisku pieredzi sadarbības pilsētā Turcijā
Talsu novada delegācija gūst starptautisku pieredzi sadarbības pilsētā Turcijā
talsunovads.lv
Latvijas Neatkarības atjaunošanas dienai veltīti pasākumi novadā
Latvijas Neatkarības atjaunošanas dienai veltīti pasākumi novadā
augsdaugavasnovads.lv
talsunovads.lv
+ vēl 1
#RĪG
Vecāki reibumā un ar bērnu automašīnā izraisa avārijas Rīgā un Kuldīgas novadā
Vecāki reibumā un ar bērnu automašīnā izraisa avārijas Rīgā un Kuldīgas novadā
lat.bb.lv
delfi.lv
+ vēl 2
No 9. Maija Rīgā brīvdienu naktīs kursēs vēl septiņi nakts autobusu maršruti
No 9. Maija Rīgā brīvdienu naktīs kursēs vēl septiņi nakts autobusu maršruti
lsm.lv
lat.press.lv
+ vēl 2
Ar vienu kāju Rīgā, ar otru Lejasciemā. Kordiriģentam Uldim Kokaram ir zelta rokas
Ar vienu kāju Rīgā, ar otru Lejasciemā. Kordiriģentam Uldim Kokaram ir zelta rokas
dzirkstele.lv
#UKRAIŅ
Orskā un Permā notikuši ukraiņu dronu uzbrukumi krievu naftas pārstrādes rūpnīcām
Orskā un Permā notikuši ukraiņu dronu uzbrukumi krievu naftas pārstrādes rūpnīcām
1188.lv
Krievijas studenti notic, ka runā ar “savējo”, taču tas izrādījās viltīgs ukraiņu triks
Krievijas studenti notic, ka runā ar “savējo”, taču tas izrādījās viltīgs ukraiņu triks
la.lv
Ukraiņi Krimā trāpījuši "Iskander" bāzei
Ukraiņi Krimā trāpījuši "Iskander" bāzei
delfi.lv
#KUR
“Joka pēc izmērīju radiāciju…” Kalējs stāsta par burciņām, kuru saturs pārsteidzis
“Joka pēc izmērīju radiāciju…” Kalējs stāsta par burciņām, kuru saturs pārsteidzis
la.lv
Ķīniešu horoskops maijam: Kurām Zodiaka zīmēm gaidāma finansiāla veiksme, kurām – pārbaudījumi?
Ķīniešu horoskops maijam: Kurām Zodiaka zīmēm gaidāma finansiāla veiksme, kurām – pārbaudījumi?
1188.lv
nra.lv
Atklāts "LNK Sporta parka" komplekss, kurā investēti 20 miljoni
Atklāts "LNK Sporta parka" komplekss, kurā investēti 20 miljoni
sportacentrs.com
#UZŅĒMUM
"Coface": Latvijā uzņēmumu maksātnespējas gadījumu skaits pērn sarucis par 7,4%
"Coface": Latvijā uzņēmumu maksātnespējas gadījumu skaits pērn sarucis par 7,4%
liepajniekiem.lv
lsm.lv
Vēlēšanu sistēmu izstrādās trīs uzņēmumi, lemj valdībā
Vēlēšanu sistēmu izstrādās trīs uzņēmumi, lemj valdībā
diena.lv
“Eco Baltia vide” komentē traģēdiju Purvciemā, kur uzņēmuma atkritumu vedējs sabrauca sievieti
“Eco Baltia vide” komentē traģēdiju Purvciemā, kur uzņēmuma atkritumu vedējs sabrauca sievieti
jauns.lv
#SLIMNĪC
Ventspils slimnīca aicina ģimenes ārstus uz informatīvu tikšanos par aktuālām tēmām veselības aprūpē
Ventspils slimnīca aicina ģimenes ārstus uz informatīvu tikšanos par aktuālām tēmām veselības aprūpē
lvportals.lv
Kā pasargāt bērnu no slimnīcas: pediatru padomi vecākiem
Kā pasargāt bērnu no slimnīcas: pediatru padomi vecākiem
retv.lv
Rīgas 1. Slimnīca rīkos Asinsspiediena dienu
Rīgas 1. Slimnīca rīkos Asinsspiediena dienu
diena.lv
#RĒZEKN
VARAM: Bartaševičs neatbilst Rēzeknes mēra amatam piekļuves valsts noslēpumam lieguma dēļ
VARAM: Bartaševičs neatbilst Rēzeknes mēra amatam piekļuves valsts noslēpumam lieguma dēļ
diena.lv
Rēzekne aicina jauniešus kļūt par festivāla “Kopums” brīvprātīgajiem
Rēzekne aicina jauniešus kļūt par festivāla “Kopums” brīvprātīgajiem
rezekne.lv
#PRET
Mediji: karā pret Ukrainu krituši vismaz 2288 Ziemeļkorejas karavīri
Mediji: karā pret Ukrainu krituši vismaz 2288 Ziemeļkorejas karavīri
liepajniekiem.lv
Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes
Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes
la.lv
Zinātnieki atklājuši jaunu līdzekli pret demenci
Zinātnieki atklājuši jaunu līdzekli pret demenci
lat.bb.lv
#BRĪVDIEN
Plāno ceļojumu brīvdienās? PTAC atgādina, kam pievērst uzmanību, nomājot auto
Plāno ceļojumu brīvdienās? PTAC atgādina, kam pievērst uzmanību, nomājot auto
ziemellatvija.lv
Plāno braucienu maija brīvdienās? Vivi vilcienu grafikos būs izmaiņas
Plāno braucienu maija brīvdienās? Vivi vilcienu grafikos būs izmaiņas
jauns.lv
Siguldas novada pašvaldības administrācijas un iestāžu darba laiks maija brīvdienās
Siguldas novada pašvaldības administrācijas un iestāžu darba laiks maija brīvdienās
sigulda.lv
#AUTOB
Pilsētas autobuss 1. Un 4. Maijā kursēs pēc sestdienas grafika; 4. Maijā autobusos varēs braukt bez maksas
Pilsētas autobuss 1. Un 4. Maijā kursēs pēc sestdienas grafika; 4. Maijā autobusos varēs braukt bez maksas
jelgava.lv
Mūžībā devies ilggadējais Līvānu novada pašvaldības autobusa šoferis Ilgvars Otaņķis
Mūžībā devies ilggadējais Līvānu novada pašvaldības autobusa šoferis Ilgvars Otaņķis
livani.lv
Izmaiņas pilsētas autobusu kustības sarakstā
Izmaiņas pilsētas autobusu kustības sarakstā
jurmala.lv
#DĀRZ
Beidzot atvadījusies no Dukura uzvārda. Laura kāzas ar mīļoto nosvinēja botāniskajā dārzā
Beidzot atvadījusies no Dukura uzvārda. Laura kāzas ar mīļoto nosvinēja botāniskajā dārzā
santa.lv
Dinozauru laikmeta skaistums – magnolijas uzzied LU Botāniskajā dārzā
Dinozauru laikmeta skaistums – magnolijas uzzied LU Botāniskajā dārzā
delfi.lv
Sākas franču ainavu stila dārza ierīkošana Alūksnē
Sākas franču ainavu stila dārza ierīkošana Alūksnē
aluksne.lv
#DAĻ
Ziņojums: Sprostu aizliegums skartu tikai nelielu daļu olu ražotāju
Ziņojums: Sprostu aizliegums skartu tikai nelielu daļu olu ražotāju
lat.bb.lv
Svētku dienas ēdināšanas nozarē – dubulto izmaksu dēļ daļa uzņēmēju izvēlas slēgt ēdināšanas vietas
Svētku dienas ēdināšanas nozarē – dubulto izmaksu dēļ daļa uzņēmēju izvēlas slēgt ēdināšanas vietas
bauskasdzive.lv
27.04.2026 Kārtības rullis 3. Daļa
27.04.2026 Kārtības rullis 3. Daļa
xtv.lv
#LĪDZ
Andra Freidenfelda rīcība aizkustina līdz asarām
Andra Freidenfelda rīcība aizkustina līdz asarām
nra.lv
“Google” plāno investēt “Anthropic” līdz pat 40 miljardiem dolāru
“Google” plāno investēt “Anthropic” līdz pat 40 miljardiem dolāru
kursors.lv
Posms no septembra līdz martam Latvijā - otrais sausākais novērojumu vēsturē
Posms no septembra līdz martam Latvijā - otrais sausākais novērojumu vēsturē
liepajniekiem.lv
bauskasdzive.lv
#PREMJER
Premjere darba vizītē apmeklēs valsts austrumu robežu
Premjere darba vizītē apmeklēs valsts austrumu robežu
lat.bb.lv
Premjere: Izmaiņas valsts pārvaldē ir nepieciešamas
Premjere: Izmaiņas valsts pārvaldē ir nepieciešamas
@ltvzinas
lsm.lv
Premjeres VIP tēriņi Amsterdamā: Valsts kancelejai ir atbilde, kāpēc bija jāizmanto vairākus tūkstošus vērtie pakalpojumi
Premjeres VIP tēriņi Amsterdamā: Valsts kancelejai ir atbilde, kāpēc bija jāizmanto vairākus tūkstošus vērtie pakalpojumi
la.lv
puaro.lv
#SVĒTK
Jelgava aicina gatavoties pilsētas svētkiem
Jelgava aicina gatavoties pilsētas svētkiem
jelgavniekiem.lv
Maija svētkos būs izmaiņas vilcienu kustības grafikā
Maija svētkos būs izmaiņas vilcienu kustības grafikā
lat.bb.lv
labdien.lv
+ vēl 1
Alojā notiks VI Virsdiriģentu svētki
Alojā notiks VI Virsdiriģentu svētki
limbazunovads.lv
jauns.lv
+ vēl 1
#AICIN
Kultūras ministrija aicina Limbažu novada domi pārskatīt lēmumu par mūzikas un mākslas skolu reorganizāciju
Kultūras ministrija aicina Limbažu novada domi pārskatīt lēmumu par mūzikas un mākslas skolu reorganizāciju
km.gov.lv
Kuldīgas novada iedzīvotājus aicina uz klātienes sarunu par jaunās 330 kV elektropārvades līnijas projektu
Kuldīgas novada iedzīvotājus aicina uz klātienes sarunu par jaunās 330 kV elektropārvades līnijas projektu
kuldigasnovads.lv
kuldigasnovads.lv