la.lvMūsdienu dzīves ritms bieži vien ir tik intensīvs, ka stress un trauksme kļūst par ikdienas pavadoņiem. Ne vienmēr to izraisa tikai ārējie apstākļi. Liela nozīme ir arī tam, kā mēs rūpējamies par savu organismu no iekšienes. Uzturs spēlē būtisku lomu nervu sistēmas līdzsvara uzturēšanā, jo daudzi produkti satur vielas, kas tieši ietekmē smadzeņu darbību, hormonu izdalīšanos un emocionālo stāvokli. Ja organisms saņem nepieciešamās uzturvielas, tas daudz vieglāk tiek galā ar spriedzi, nogurumu un...
