lat.bb.lv

Cik daudz kofeīna tiek uzskatīts par pārmērīgu

  Kofeīns atrodams šādos dzērienos un produktos: Kafija. Vienā tasītē (250 ml) ir 90–100 mg kofeīna, atkarībā no graudu šķirnes un pagatavošanas metodes. Tēja un gāzētie dzērieni. Kolā ir 35–45 mg kofeīna, zaļajā un melnajā tējā — 30–50 mg. Šokolāde. 30 g porcijā kofeīna var būt no 10 līdz 60 mg, atkarībā no kakao satura. Enerģijas dzērieni — 70–200 mg par porciju. Kofeīns iedarbojas uz organismu vairākos veidos: * Palielina enerģiju un uztur aktivitāti, bloķējot smadzeņu receptorus, kas atbild...