rekurzeme.lv

Kā motivēt sevi sportot

Daudzi cilvēki domā, ka sportot ir grūti tāpēc, ka trūkst gribasspēka. Patiesībā problēma visbiežāk nav gribasspēks, bet gan nepareiza pieeja pašam sākumam. Cilvēks sagaida ātru rezultātu, uzreiz uzliek sev pārāk augstu latiņu, izvēlas neērtu laiku vai nodarbi, kas patiesībā nemaz nepatīk. Pēc dažām dienām vai nedēļām enerģija krītas, parādās vainas sajūta, un sports sāk saistīties nevis ar labu pašsajūtu, bet ar spiedienu. Motivācija nav pastāvīgs stāvoklis. Tā mainās. Vienās dienās tās ir...

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 509 notikumus no 122 avotiem. Aktīvākais avots: jauns.lv
#SARUN
ASV un Irānas sarunas jau atkal beidzas bez vienošanās
ASV un Irānas sarunas jau atkal beidzas bez vienošanās
1188.lv
Pēc 21 stundas ilgām sarunām ASV un Irāna tā arī nespēj vienoties
Pēc 21 stundas ilgām sarunām ASV un Irāna tā arī nespēj vienoties
jauns.lv
tvnet.lv
ASV un Irāna sāk miera sarunas
ASV un Irāna sāk miera sarunas
retv.lv
delfi.lv
+ vēl 1
#ATKAL
TAGAD TAS IR OFICIĀLI ⟩ Zemes magnētiskais ziemeļpols atkal ir nobīdījies un pārvietojas Sibīrijas virzienā
TAGAD TAS IR OFICIĀLI ⟩ Zemes magnētiskais ziemeļpols atkal ir nobīdījies un pārvietojas Sibīrijas virzienā
tvnet.lv
"Manai dzimtenei" rīkotāji atkal nošauj greizi - citu ideju pagriež kā savu
"Manai dzimtenei" rīkotāji atkal nošauj greizi - citu ideju pagriež kā savu
nra.lv
Kremlis atkal pārsteidz: Lavrovs pieprasa “drošības garantijas” Krievijai kara izbeigšanai
Kremlis atkal pārsteidz: Lavrovs pieprasa “drošības garantijas” Krievijai kara izbeigšanai
la.lv
#KAR
Patiesība par speciālo uzdevumu spēkiem: vai šie ir visneticamākie kara stāsti?
Patiesība par speciālo uzdevumu spēkiem: vai šie ir visneticamākie kara stāsti?
jauns.lv
Vasarā Ukrainā būs gatavas ballistiskās raķetes, kas spēs sasniegt Maskavu, lai "Krievija patiesi izjustu kara realitāti"
Vasarā Ukrainā būs gatavas ballistiskās raķetes, kas spēs sasniegt Maskavu, lai "Krievija patiesi izjustu kara realitāti"
nra.lv
la.lv
+ vēl 1
Bijušais Kremļa padomnieks: Ja Putins pārtrauktu karot, būtu miers; ja ukraiņi pārtrauks cīnīties, viņi mirs
Bijušais Kremļa padomnieks: Ja Putins pārtrauktu karot, būtu miers; ja ukraiņi pārtrauks cīnīties, viņi mirs
delfi.lv
#BIJ
Pagājušā gada beigās Latvijā bija 584 vecāki ar atņemtām bērna aizgādības tiesībām
Pagājušā gada beigās Latvijā bija 584 vecāki ar atņemtām bērna aizgādības tiesībām
liepajniekiem.lv
Arhitekts Andis Sīlis: Jau projektu konkursā bija pamanāma "Rail Baltica" vadības nekompetence
Arhitekts Andis Sīlis: Jau projektu konkursā bija pamanāma "Rail Baltica" vadības nekompetence
nra.lv
Pļaviņš/Fokerots triumfē pār bijušo NBA basketbolistu, sasniedzot pusfinālu
Pļaviņš/Fokerots triumfē pār bijušo NBA basketbolistu, sasniedzot pusfinālu
sportacentrs.com
#BĒRN
Soli pa solim – kā rīkoties, ja atklāj bērnam utis
Soli pa solim – kā rīkoties, ja atklāj bērnam utis
mammamuntetiem.lv
Jarāni nosvin zelta kāzas Ēģiptē, Ceriņi ar bērniem iet uz teātri, miljonāra Gulbja vedekla kļūst par skaistumkaralieni - nedēļas spilgtākie notikumi pašmāju šovbiznesā
Jarāni nosvin zelta kāzas Ēģiptē, Ceriņi ar bērniem iet uz teātri, miljonāra Gulbja vedekla kļūst par skaistumkaralieni - nedēļas spilgtākie notikumi pašmāju šovbiznesā
jauns.lv
LŪSIS KOMENTĒ ⟩ Romas katoļu baznīcas senās bērnu seksuālās izmantošanas tradīcijas
LŪSIS KOMENTĒ ⟩ Romas katoļu baznīcas senās bērnu seksuālās izmantošanas tradīcijas
tvnet.lv
#TIESĪB
Liepājas "FK Kurši" izcīna 1. Līgas zeltu un tiesības spēlēt Elvi līgā
Liepājas "FK Kurši" izcīna 1. Līgas zeltu un tiesības spēlēt Elvi līgā
sportacentrs.com
Desmitiem vecāku Tukuma novadā ceļ prasību tiesā par aizgādības tiesību atņemšanu
Desmitiem vecāku Tukuma novadā ceļ prasību tiesā par aizgādības tiesību atņemšanu
nra.lv
#NOTIEK
Ungārijā notiek parlamenta vēlēšanas
Ungārijā notiek parlamenta vēlēšanas
liepajniekiem.lv
liepajniekiem.lv
Apdrošinātājs: Motociklu avārijas biežāk notiek sadursmēs ar citiem transportlīdzekļiem
Apdrošinātājs: Motociklu avārijas biežāk notiek sadursmēs ar citiem transportlīdzekļiem
1188.lv
kodols.lv
Krievija biedē ar “Rešņiku”, bet realitāte cita: Slaidiņš skaidro, kas patiesībā notiek
Krievija biedē ar “Rešņiku”, bet realitāte cita: Slaidiņš skaidro, kas patiesībā notiek
la.lv
#DAĻ
Lielākā daļa autovadītāju uz vasaras riepām pāriet jau aprīlī
Lielākā daļa autovadītāju uz vasaras riepām pāriet jau aprīlī
1188.lv
Mākslīgā intelekta sistēmas un diskriminācijas aspekti. 2. Daļa
Mākslīgā intelekta sistēmas un diskriminācijas aspekti. 2. Daļa
tiesibsargs.lv
Digitālā identitāte jau kļuvusi par kritiskās infrastruktūras daļu. Cik tā patiesībā ir pasargāta?
Digitālā identitāte jau kļuvusi par kritiskās infrastruktūras daļu. Cik tā patiesībā ir pasargāta?
tv3.lv
#ROK
"Mūs sarāja!" Krimuldas brīvprātīgajiem ugunsdzēsējiem nedaudz nolaidušās rokas
"Mūs sarāja!" Krimuldas brīvprātīgajiem ugunsdzēsējiem nedaudz nolaidušās rokas
kodols.lv
FOTO ⟩ Papēži dubļos un šampanietis rokās: “Ladies Day” pārvēršas pilnīgā trakumā
FOTO ⟩ Papēži dubļos un šampanietis rokās: “Ladies Day” pārvēršas pilnīgā trakumā
tvnet.lv
A.Kurucam zaudējumā auksta roka no tālmetienu līnijas
A.Kurucam zaudējumā auksta roka no tālmetienu līnijas
sportacentrs.com
#LĪDZ
No kannoli līdz Etnai
No kannoli līdz Etnai
diena.lv
No rasola saldā ēdiena trauciņā līdz “Michelin”! Latvijas restorāniem īsā laikā lieli panākumi
No rasola saldā ēdiena trauciņā līdz “Michelin”! Latvijas restorāniem īsā laikā lieli panākumi
tv3.lv
Svētdien gaiss iesils līdz +14 grādiem, vietām austrumos līs
Svētdien gaiss iesils līdz +14 grādiem, vietām austrumos līs
jauns.lv
#KRIEVIJ
Amerikāņi atriebjas Krievijai par 12. Aprīli un atombumbas rasējumu zagšanu
Amerikāņi atriebjas Krievijai par 12. Aprīli un atombumbas rasējumu zagšanu
nra.lv
Tiesa maijā skatīs krimināllietu par Latvijas pilsoņu kaitnieciskām darbībām Krievijas interesēs
Tiesa maijā skatīs krimināllietu par Latvijas pilsoņu kaitnieciskām darbībām Krievijas interesēs
lat.bb.lv
Ukraina un Krievija veikušas karagūstekņu apmaiņu
Ukraina un Krievija veikušas karagūstekņu apmaiņu
1188.lv
#UKRAIN
Velta laiku un darbu Ukrainas atbalstam
Velta laiku un darbu Ukrainas atbalstam
edruva.lv
Ukraina no gūsta Krievijā atguvusi 175 aizstāvjus
Ukraina no gūsta Krievijā atguvusi 175 aizstāvjus
nra.lv
"Aculiecinieks" - ar Ukrainu sirdī (raidieraksts)
"Aculiecinieks" - ar Ukrainu sirdī (raidieraksts)
@ltvzinas
#IZVĒL
Ungārija izdara izvēli: vēl četri gadi ar Orbānu vai jauns sākums ar Maģaru
Ungārija izdara izvēli: vēl četri gadi ar Orbānu vai jauns sākums ar Maģaru
lsm.lv
"Yamaha" veic galīgo izvēli un vienojas par līgumu ar jauno talantu Oguru
"Yamaha" veic galīgo izvēli un vienojas par līgumu ar jauno talantu Oguru
sportacentrs.com
Apzināta izvēle: kāpēc arvien vairāk sieviešu izvēlas nedzemdēt
Apzināta izvēle: kāpēc arvien vairāk sieviešu izvēlas nedzemdēt
lat.bb.lv
#KUR
Trīs zodiaka zīmes, kurām visgrūtāk veidot attiecības
Trīs zodiaka zīmes, kurām visgrūtāk veidot attiecības
lat.bb.lv
nra.lv
6 Produkti, kurus kategoriski nedrīkst cept folijā: daudzi to nezina!
6 Produkti, kurus kategoriski nedrīkst cept folijā: daudzi to nezina!
jauns.lv
“Beverlihilza 90210” zvaigzne Dženija Gērta atklāj, kuru kolēģi uzskatīja par savu pirmo īsto mīlestību
“Beverlihilza 90210” zvaigzne Dženija Gērta atklāj, kuru kolēģi uzskatīja par savu pirmo īsto mīlestību
jauns.lv
#VEID
Igaunijas sabiedriskā medija vadītājs: Mūsu kaujas lauks ir domāšanas veids, nevis valoda
Igaunijas sabiedriskā medija vadītājs: Mūsu kaujas lauks ir domāšanas veids, nevis valoda
lr1.lsm.lv
Šo krāsu baloži necieš ne acu galā – vienkāršs veids, kā pasargāt savu balkonu
Šo krāsu baloži necieš ne acu galā – vienkāršs veids, kā pasargāt savu balkonu
la.lv
Akcijas laikā Mārupē savāktas 48 tonnas dažāda veida atkritumu
Akcijas laikā Mārupē savāktas 48 tonnas dažāda veida atkritumu
kodols.lv
#KĀD
Kādus dārza darbus sākt jau aprīlī? Iesaka dārzkopības eksperte
Kādus dārza darbus sākt jau aprīlī? Iesaka dārzkopības eksperte
ziemellatvija.lv
mammamuntetiem.lv
Skarbi – noskaidrots, kāds kopīgs projekts izjauc katru piekto laulību
Skarbi – noskaidrots, kāds kopīgs projekts izjauc katru piekto laulību
mammamuntetiem.lv
"To vairs nevar atredzēt". Par kāda būvobjekta nosaukumu soctīkli smej, vēderus turēdami
"To vairs nevar atredzēt". Par kāda būvobjekta nosaukumu soctīkli smej, vēderus turēdami
nra.lv
#EKSPERT
Divas olas nedēļā? Eksperti skaidro, kā patiesībā ir ar holesterīnu un olu ēšanu
Divas olas nedēļā? Eksperti skaidro, kā patiesībā ir ar holesterīnu un olu ēšanu
jauns.lv
Krievijas lidmašīnas An-26 avārija: eksperts vērš uzmanību uz dīvainiem apstākļiem
Krievijas lidmašīnas An-26 avārija: eksperts vērš uzmanību uz dīvainiem apstākļiem
nra.lv
Kādu sodu var dabūt par kūlas dedzināšanu un kāpēc tā nav teritorijas sakopšana. Skaidro eksperti
Kādu sodu var dabūt par kūlas dedzināšanu un kāpēc tā nav teritorijas sakopšana. Skaidro eksperti
lsm.lv
#IESAK
Grāmatas, ko iesaka Inguna Dimante
Grāmatas, ko iesaka Inguna Dimante
xtv.lv
Iesaka Mārtiņš Sirmais - kā pagatavot Vidusjūras pērli Nicas salātus
Iesaka Mārtiņš Sirmais - kā pagatavot Vidusjūras pērli Nicas salātus
jauns.lv
Lai augtu griezdamies: dārzniece iesaka 3 lietas, kas jāzina par rododendru un hortenziju kopšanu
Lai augtu griezdamies: dārzniece iesaka 3 lietas, kas jāzina par rododendru un hortenziju kopšanu
la.lv
#DĀRZ
Kā radīt dārzu, kas izceļas arī kadrā – Baibas Birznieces padomi dārza plānošanā
Kā radīt dārzu, kas izceļas arī kadrā – Baibas Birznieces padomi dārza plānošanā
santa.lv
FOTO. Zvēru dārzā Nīcas pusē piedzimis īsts dabas brīnums
FOTO. Zvēru dārzā Nīcas pusē piedzimis īsts dabas brīnums
nra.lv
#ATGRIEŠAN
Fjūrijs atgriešanās cīņā dominē pār Mahmudovu un izaicina Džošua
Fjūrijs atgriešanās cīņā dominē pār Mahmudovu un izaicina Džošua
tv3.lv
Gads Austrālijā: nakšņošana automašīnā un ēdiens no kebabnīcām, bet atgriešanās mājās – ar pilnām kabatām naudas
Gads Austrālijā: nakšņošana automašīnā un ēdiens no kebabnīcām, bet atgriešanās mājās – ar pilnām kabatām naudas
delfi.lv
Neticami kadri: "Artemis II" atgriešanās uz planētas Zeme astronautu acīm
Neticami kadri: "Artemis II" atgriešanās uz planētas Zeme astronautu acīm
nra.lv