bb.lvСколько сладкого считается избытком «В современном мире контроль потребления сахара становится важной частью здорового питания. Опасным считается рацион, содержащий более 50–100 граммов добавленного сахара в день — это примерно до 10% от общей суточной калорийности. При этом важно помнить, что сахар содержится не только в очевидных источниках — конфетах и десертах, — но и в соусах, йогуртах, хлебе и других продуктах», — объясняет Валерия Сенина. Организм может сигнализировать о переизбытке...
