Asinsspiediena kontrole ir ļoti svarīga, lai novērstu nopietnas komplikācijas, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Papildus ārsta nozīmētajiem medikamentiem nozīmīgu lomu spēlē arī veselīgs dzīvesveids, kas jāsāk īstenot jau no rīta. Lūk, seši vērtīgi rīta ieradumi, kas palīdzēs pazemināt spiedienu un radīs labu pamatu veselīgai dienai.