Izrādās, ka gaisa temperatūra var daudzpusīgi ietekmēt cilvēka organismu – tas reaģē gan uz pakāpenisku temperatūras krišanos, gan straujām izmaiņām. Lai gan vesels organisms labi adaptējas, tā tomēr ir papildu slodze, bet jo īpaši piesardzīgiem jābūt, ja ir kāda hroniska slimība. Sertificēta “M...
Lasīt avotāPieaugot pašinjicēšanās praksei mājās, Latvijā arvien biežāk izlietotas šļirces un adatas nonāk zaļajos sadzīves vai dzeltenajos jaukta iepakojuma atkritumu konteineros, radot nopietnus riskus gan atkritumu apsaimniekotājiem, gan sabiedrībai, uzmanību vērš veselības aprūpes un bīstamo atkritumu a...
Lasīt avotāParasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarī...
Lasīt avotāMūsdienās cilvēki arvien biežāk saskaras ar muguras sāpēm, locītavu stīvumu, muskuļu saspringumu un kustību ierobežojumiem. Ilgstošs darbs sēdus, stress, nepietiekama fiziskā aktivitāte un nepareizi kustību paradumi pakāpeniski ietekmē gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu. Pieaug interese par vi...
Lasīt avotāMūsdienās taisni zobi un skaists smaids vairs nav tikai estētikas jautājums. Tas ir arī vērtīgs ieguldījums mutes dobuma veselībā, tieši tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas veikt zobu taisnošanu ar breketēm vai kapēm, lai beidzot piepildītu savu sapni par skaistu smaidu. Tomēr līdz ar šo lēmumu b...
Lasīt avotāNe tikai pacienti mēdz stāvēt garās rindās – arī zālēm mēdz tādas būt. Rindas uz Kompensējamo zāļu sarakstu. Reizēm pacienti netiek pie efektīvākas terapijas tikai tāpēc, ka valsts vēl neapmaksā jaunas un iedarbīgas zāles, kuras atrodas šādā “zāļu rindā”. To, kā jaunas zāles nonāk Kompensējamo z...
Lasīt avotāSlikts miegs mūsdienās ir realitāte ļoti daudziem pieaugušajiem. Grūti aizmigt, bieža celšanās naktī, trausls miegs un sajūta no rīta, ka enerģijas praktiski nav, lai gan gultā pavadītas 7–8 stundas. Izteikts nogurums, aizkaitināmība un koncentrēšanās grūtības kļūst par ikdienu, un tad jāsāk mekl...
Lasīt avotāZiemas sezonā aukstumpumpas mēdz parādīties biežāk, un tas nav nejauši. Sezonālās pārmaiņas un ziemai raksturīgie apstākļi ietekmē gan lūpu ādas stāvokli, gan organisma dabiskās aizsargspējas, radot labvēlīgāku vidi vīrusa aktivizācijai. Kā savlaicīga rīcība un pareizi izvēlēti līdzekļi var ne ti...
Lasīt avotāLai samazinātu traumu risku ziemas apstākļos, ERGO sadarbībā ar Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcas galveno ārstu Andri Džeriņu apkopojusi ieteikumus, kā drošāk pārvietoties pa slidenu ceļu un kā rīkoties, ja paslīdēšana tomēr beigusies ar kritienu. “Slidenas virsmas ziemā var pārsteigt ik ...
Lasīt avotāPieaugot pašinjicēšanās praksei mājās, Latvijā arvien biežāk izlietotas šļirces un adatas nonāk zaļajos sadzīves vai dzeltenajos jaukta iepakojuma atkritumu konteineros, radot nopietnus riskus gan atkritumu apsaimniekotājiem, gan sabiedrībai, uzmanību vērš veselības aprūpes un bīstamo atkritumu a...
Lasīt avotāZiemu var ne tikai pārdzīvot, bet patiesi izbaudīt! Tā sniedz iespēju kustēties vairāk, pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem, kā arī vairot labsajūtu, palīdzot citiem, piemēram, notīrot sniegu kaimiņam vai vientuļam senioram. Šādas aktivitātes ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī stip...
Lasīt avotāParasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarī...
Lasīt avotāMūsdienās taisni zobi un skaists smaids vairs nav tikai estētikas jautājums. Tas ir arī vērtīgs ieguldījums mutes dobuma veselībā, tieši tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas veikt zobu taisnošanu ar breketēm vai kapēm, lai beidzot piepildītu savu sapni par skaistu smaidu. Tomēr līdz ar šo lēmumu b...
Lasīt avotāNe tikai pacienti mēdz stāvēt garās rindās – arī zālēm mēdz tādas būt. Rindas uz Kompensējamo zāļu sarakstu. Reizēm pacienti netiek pie efektīvākas terapijas tikai tāpēc, ka valsts vēl neapmaksā jaunas un iedarbīgas zāles, kuras atrodas šādā “zāļu rindā”. To, kā jaunas zāles nonāk Kompensējamo z...
Lasīt avotāZiemas sezonā aukstumpumpas mēdz parādīties biežāk, un tas nav nejauši. Sezonālās pārmaiņas un ziemai raksturīgie apstākļi ietekmē gan lūpu ādas stāvokli, gan organisma dabiskās aizsargspējas, radot labvēlīgāku vidi vīrusa aktivizācijai. Kā savlaicīga rīcība un pareizi izvēlēti līdzekļi var ne ti...
Lasīt avotāDzīve ar cukura diabētu nenozīmē stingrus aizliegumus vai pastāvīgu atteikšanos no garšīga ēdiena. Gluži pretēji, mūsdienu ārstniecības un uztura rekomendācijas piedāvā līdzsvarotu, daudzveidīgu un baudāmu uzturu, kas palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un uzlabo pašsajūtu ikdienā. Svarīg...
Lasīt avotāLai samazinātu traumu risku ziemas apstākļos, ERGO sadarbībā ar Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcas galveno ārstu Andri Džeriņu apkopojusi ieteikumus, kā drošāk pārvietoties pa slidenu ceļu un kā rīkoties, ja paslīdēšana tomēr beigusies ar kritienu. “Slidenas virsmas ziemā var pārsteigt ik ...
Lasīt avotāRudens un ziema ir laiks, kad saaukstēšanos piedzīvo gandrīz katra ģimene. Mainīgi laikapstākļi, mitrums, vīrusi skolās un bērnudārzos, kā arī noslogots ikdienas ritms veicina to, ka elpceļu slimības izplatās ātri un nereti vienlaikus skar gan bērnus, gan pieaugušos. Klepus, iesnas, kakla kairinā...
Lasīt avotā“Cilvēka papilomas vīruss ir izplatītākā seksuāli transmisīvā infekcija, kas var izraisīt arī dzemdes kakla vēzi,” saka ginekoloģe, medicīnas zinātņu doktore profesore Jana Žodžika. Viņa uzsver, ka ir vienkāršs un valsts apmaksāts veids, kā sevi un savus bērnus pasargāt, taču saslimstības rādītāj...
Lasīt avotāZemā gaisa temperatūra ziemā rada risku drošai medikamentu uzglabāšanai – medikamentus un citus aptiekas produktus nevajadzētu ilgstoši nēsāt līdzi vai atstāt automašīnā, neapkurinātās telpās, jo aukstums var ietekmēt to kvalitāti un iedarbību. Piemēram, atsevišķi šķidrie medikamenti var arī sasa...
Lasīt avotā