Rudens ir vīrusu un saaukstēšanās laiks, tādēļ jau laikus jādomā par imunitātes stiprināšanu, lai organisms spētu cīnīties ar sezonālajiem vīrusiem. Lai gan aptiekās ir pieejams plašs vitamīnu un uztura bagātinātāju klāsts, dabīgie līdzekļi joprojām ir visefektīvākais veids, kā stiprināt sava org...
Lasīt avotāPieaugušajiem noteiktos vecumos ieteicams veikt profilaktiskās veselības pārbaudes, lai pārliecinātos un gūtu sirdsmieru par to, ka ar veselību viss ir kārtībā, vai savlaicīgi pamanītu nelabvēlīgas izmaiņas. Šīs valsts apmaksātās pārbaudes nav ierobežotas ar kvotu, t.i., pieejamas visiem, kuri vē...
Lasīt avotāRaksta autore: Kintija Barloti, “Jelgavas Klīnikas” vadītāja Ģeopolitiskās situācijas dēļ aizsardzības nozares stiprināšana pēdējos gados ir Latvijas prioritāte, plānojot valsts budžetu un lemjot, kurai jomai tiks lielākais valsts naudas rieciens. Aizsardzības spējas ir jāstiprina, un, piemēram,...
Lasīt avotāPat ilgi gaidīti ceļojumi var sagādāt negaidītus pārsteigumus – no tā vēlas izvairīties ikviens ceļotājs. Lidošana nav bīstama veselībai, taču dažos gadījumos jābūt īpaši uzmanīgiem, jo lidojot organisms saskaras ar papildu slodzi, kas var pasliktināt pašsajūtu. Lai gan lielākā daļa īslaicīgi rad...
Lasīt avotāSākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noska...
Lasīt avotāTaukaina un ar pinnēm skarta āda pieaugušo vecumā ir biežāka problēma, nekā daudzi domā, jo sabiedrībā joprojām pastāv mīts, ka pinnes ir tikai pusaudžu problēma. Patiesībā ar pieaugušo akni, kas parasti sākas pēc 25 gadu vecuma, saskaras ļoti daudzi, īpaši sievietes, un pieaugušo akne var būt ga...
Lasīt avotāDiabēts mūsdienās ir kļuvis par vienu no izplatītākajām hroniskajām slimībām, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Parasti uzmanība tiek pievērsta cukura līmenim, medikamentiem un uzturam, bet psiholoģiskā labsajūta nereti paliek otrajā plānā. “Stress nav tikai psiholoģiska diskomforta saj...
Lasīt avotāVardarbība ir jānosauc vārdā un par to ir jārunā, uzsver Anda Švinka, krīzes un konsultāciju centra “Skalbes” vadītāja, kura arī aicina vērsties pēc palīdzības gan tos, kuri piedzīvojuši kādu no vardarbības formām, gan tos, kuri apzinās, ka ir vardarbīgi un vēlas to mainīt un dzīvot veselīgākās a...
Lasīt avotāAktīvs dzīvesveids prasa enerģiju, taču mūsdienu dinamiskajā ritmā ne vienmēr ir laiks pilnvērtīgai maltītei. Patērētāji arvien biežāk meklē ne tikai ātras, bet arī veselīgas un funkcionālas uzkodu alternatīvas, kas aizstātu ar cukuru pārsātinātos našķus. Šajā rakstā tu uzzināsi, kādas ir olu ba...
Lasīt avotāAtsākot vairāk nēsāt slēgtus apavus, aktualizējas jautājumi par pēdu kopšanu. Tam noderīgus padomus sniedz “Mēness aptiekas” farmaceite Linda Fevraļeva. Savukārt podoloģe “Veselības centru apvienībā” (VCA) Inese Blūma atgādina, ka regulāra kopšana pēdām ir vajadzīga ik dienu, bet, ja ir pēdu ādas...
Lasīt avotāDiabēts mūsdienās ir kļuvis par vienu no izplatītākajām hroniskajām slimībām, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Parasti uzmanība tiek pievērsta cukura līmenim, medikamentiem un uzturam, bet psiholoģiskā labsajūta nereti paliek otrajā plānā. “Stress nav tikai psiholoģiska diskomforta saj...
Lasīt avotāHistoloģisko izmeklējumu kvalitāte ir tieši saistīta ar savlaicīgu un precīzu ārstēšanas taktikas izvēli, tāpēc katram posmam – sākot no materiāla iegūšanas līdz pat gala slēdzienam – ir jāatbilst augstākajiem kvalitātes standartiem, lai pacients varētu saņemt efektīvāko ārstēšanu tieši viņa diag...
Lasīt avotāAptaukošanās nav tikai izskata jautājums – tā ir slimība ar nopietnu ietekmi uz veselību. Fizioterapeits Didzis Rozenbergs uzsver, ka liekais svars ietekmē dažādas orgānu sistēmas un ir pierādīts riska faktors sirds un asinsvadu slimībām, hroniskiem iekaisumiem, onkoloģiskām saslimšanām, nieru ma...
Lasīt avotāKura sporta veikala klāsts iztiek bez termoveļas? Kā vēsta labi zināmais ekonomikas likums – ja ir pieprasījums, būs arī piedāvājums. Arvien lielāku popularitāti gūst merino vilnas termoveļa, tomēr retais vien zina, ar ko tā atšķiras no parastās aitu vilnas un kādos gadījumos to izvēlēties. Tāpēc...
Lasīt avotāSkolas gaitu sākšana vai atsākšana pēc vasaras ir grūts laiks visiem – bērniem un pusaudžiem, pedagogiem un, protams, vecākiem, kuri ir atbildīgi arī par bērna veselību, ko balsta trīs faktori – aizsardzība pret infekcijas slimībām, fiziskās aktivitātes un veselīgs, vitamīniem un minerālvielām ba...
Lasīt avotāMūsdienu pasaulē smaids ir kļuvis par daļu no personīgā zīmola – tas ietekmē profesionālās iespējas, sociālās attiecības un pat psiholoģisko labsajūtu. Ne velti daudzi cilvēki izvēlas estētiskās zobārstniecības procedūras: ne tikai, lai izskatītos labāk fotogrāfijās, bet arī, lai justos pārliecin...
Lasīt avotāAsinsspiediens ir viens no svarīgākajiem organisma dzīvības rādītājiem. Tas norāda, ar kādu spēku asinis tiek virzītas pa asinsvadiem, un tas mainās atkarībā no fiziskās slodzes, emocionālā stāvokļa un citiem faktoriem. Lai savlaicīgi konstatētu novirzes no normas, ir svarīgi to regulāri mērīt – ...
Lasīt avotāJūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos. Šī īpašība veicināja jūr...
Lasīt avotāPēc siltās un saulainās vasaras seko drēgnie rudens vakari, apmākušās un lietainas dienas, kurās var tikai gremdēties atmiņās par vasaras sauli un siltumu. Dienas strauji kļūst īsākas, un nereti piezogas arī depresīvāks noskaņojums, kas ietekmē gan mentālo veselību, gan imunitāti. Rudens ir laiks...
Lasīt avotāAr aptaukošanos pasaulē sirgst vairāk nekā miljards cilvēku. Jā, tā ir slimība, turklāt problēma nav tikai izskatā. Aptaukošanās izraisa augstu ar to saistīto dažādu citu slimību risku, samazina kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un rada augstāku mirstības risku. Viens no veidiem, kā samazināt sva...
Lasīt avotā