Kā dabiskā veidā tikt galā ar aizcietējumiem

Regulāra vēdera izeja ir zarnu veselības atslēga. Lai palīdzētu novērst aizcietējumus un atbalstītu normālu gremošanas funkciju, uzturam jāpievieno daži pārtikas produkti, ziņo Eating Well.Saskaņā ar žurnālu Foods, auzas ir vieni no efektīvākajiem pilngraudu produktiem …
Kā dabiskā veidā tikt galā ar aizcietējumiem

Regulāra vēdera izeja ir zarnu veselības atslēga. Lai palīdzētu novērst aizcietējumus un atbalstītu normālu gremošanas funkciju, uzturam jāpievieno daži pārtikas produkti, ziņo Eating Well.Saskaņā ar žurnālu Foods, auzas ir vieni no efektīvākajiem pilngraudu produktiem …

Raksta turpinājums

Ar hokeja cienīgu rezultātu "Juventus" pieveic "Inter" Itālijas A sērijas čempionāta spēlē

Mača 14.minūtē mājiniekus vadībā izvirzīja Loids Kellijs, kurš bumbu nogādāja viesu apakšējā vārtu stūrī, bet 30.minūtē "Inter" pussargs Hakans Čalhanolu panāca neizšķirtu - 1:1. Pirmā puslaika turpinājumā "Juventus" futbolisti atguva vienu vārtu …
Ar hokeja cienīgu rezultātu "Juventus" pieveic "Inter" Itālijas A sērijas čempionāta spēlē

Dažādo kurpju diena Latvijā: atbalsts cilvēkiem ar invaliditāti

Trešo gadu pēc kārtas visā Latvijā 26.septembrī notiks sociāla akcija "Dažādo kurpju diena", kurā iedzīvotāji tiek aicināti simboliskā veidā izrādīt atbalstu cilvēkiem ar funkcionāliem un garīga rakstura traucējumiem, uzvelkot kājās atšķirīgus apavus, aģentūru …
Dažādo kurpju diena Latvijā: atbalsts cilvēkiem ar invaliditāti

Ar ko kombinēt aktuālo burgundieša toni?

•. Baltais efektīgi atsvaidzina Burgundijas vīna toni un akcentē, cik tas dziļš un piesātināts. • . Šie abi toņi lieliski papildina viens otru, un to proporcijas apģērbā vari izvēlēties jebkādas – pusi uz pusi vai zilajam pievienot vien nelielu burgundieša akcentu.  • …
Ar ko kombinēt aktuālo burgundieša toni?

HK “Zemgale/LBTU” pirmajā mājas spēlē piekāpjas “Kyiv Capitals” (FOTO)

Jelgavas hokeja komanda “Zemgale/LBTU” sezonas atklāšanas spēlē savā laukumā aizraujošā cīņā papildlaikā ar 2:3 (1:1; 0:1; 1:0; 0:1) atzina “Kyiv Capitals” pārākumu, bet turnīra tabulā ierakstīja vienu punktu. Jelgavnieku labā vārtus guva Rihards Marenis un Kristers …
HK “Zemgale/LBTU” pirmajā mājas spēlē piekāpjas “Kyiv Capitals” (FOTO)

Kate Vilka izlīdzina, Klaipēdā četras vadības maiņas pēdējā minūtē

“BlueIron” Superkausa norise septembra otrajā nedēļā tika daļēji pielāgota Eirokausu komandu plāniem. Viļņas “Kibirkštis” jau 18. septembrī Eirolīgas kvalifikācijas mājas spēlē uzņems titulētāko Francijas klubu “Bourges”. Pamatturnīrs startēs trīs nedēļas …
Kate Vilka izlīdzina, Klaipēdā četras vadības maiņas pēdējā minūtē

Krievija debitē kapu rakšanas pasaules čempionātā Ungārijā. VIDEO

Kā vēsta “Telegraph”, 6. septembra sacensībās Ungārijas pilsētā Seksārdā piedalījās kaprači no Ungārijas, Serbijas, Čehijas un pirmo reizi arī Krievijas. Vietējā Alsovāras kapsētā sacensības organizēja Ungārijas Kapsētu pārvaldnieku un operatoru asociācija. Sākotnēji …
Krievija debitē kapu rakšanas pasaules čempionātā Ungārijā. VIDEO

Puriņš un Bārtulis atgriežas ar vārtiem, "Lekrings" uzvar "Ķekava/RB&B"

Cēsu komandai sezonas pirmajā spēlē nācās iztikt bez viena no potenciālajiem līderiem Jorena Malkava, kurš pēdējā spēlē iedzīvojās savainojumā. Savukārt pēc visas sezonas izlaišanas savainojuma dēļ laukumā beidzot devās Edgars Puriņš. Vietu mājinieku vārtos ieņēma …
Puriņš un Bārtulis atgriežas ar vārtiem, "Lekrings" uzvar "Ķekava/RB&B"

Pasaules tramvaju vadītāju čempionātā Vīnē Rīgas šoferīši izcīna 10. vietu

Rīgas pašvaldības sabiedriskā transporta uzņēmuma SIA "Rīgas satiksme" tramvaja vadītāji Pasaules tramvaju vadītāju čempionātā Vīnē izcīnījuši 10. vietu, liecina uzņēmuma ieraksts sociālajā tīklā "X". "Konkurence bija patiesi sīva – sacensībās …
Pasaules tramvaju vadītāju čempionātā Vīnē Rīgas šoferīši izcīna 10. vietu

A sērijas lielajā cīņā viens pret otru iesit Tiramu brāļi, fantastisku uzvaru izrauj Melnkalnes talants

• Pirmajās 65 minūtēs ar diviem sitieniem no vidējas distances milāniešiem izlīdzinājumu panāca Hākans Čalhanolu (1:1, 2:2). Īpaši skaisti bija otrie vārti – turku pussargs uztvēra bumbu uz krūtīm un uzreiz no gaisa slīpi sita tālajā apakšējā stūrī. • 76. minūtē …
A sērijas lielajā cīņā viens pret otru iesit Tiramu brāļi, fantastisku uzvaru izrauj Melnkalnes talants

Foto: Tēva dienas nakts pārgājiens Karostā pulcē ģimenes neaizmirstamā piedzīvojumā

Pasākumā tēvi ar bērniem vienoja spēkus, lai kopīgi uzbūvētu nometni redānā, devās nakts pārgājienā pa Brīvības taku ar uzdevumiem un pārbaudījumiem, kā arī gatavoja vakariņas brīvā dabā.Vakara noslēgumā ģimenes pulcējās pie ugunskura, kur neizpalika ne jautras spēles, …
Foto: Tēva dienas nakts pārgājiens Karostā pulcē ģimenes neaizmirstamā piedzīvojumā

“Oi! Skusa!” Pāvestam, tiekoties ar atbalstītājiem, gadās ķibele

Pāvesta automobilis brauc cauri Svētā Pētera laukumam Romā, ticīgie gavilē, pāvests Leons XIV māj saviem faniem un saņem dāvanas. Un tad pēkšņi viņš pieļauj kļūdu, raksta Spiegel.de. Tas visdrīzāk bija netīšām, bet braucot ar pāvesta automašīnu cauri Svētā Pētera …
“Oi! Skusa!” Pāvestam, tiekoties ar atbalstītājiem, gadās ķibele

Dzejas dienu balvu saņem Artis Ostups

Aptuveni mēneša laikā jāizlasa 25 oriģināldzejas un vēl 5 atdzejas krājumi. Šāds uzdevums šogad bija  Dzejas dienu žūrijai. No sešiem nominantiem sīvā konkurencē par labāko kandidātu Dzejas dienu balvai atzīts dzejnieks Artis Ostups par krājumu "Patiesība." Plašāk …
Dzejas dienu balvu saņem Artis Ostups

“Riga” Virslīgas mačā izrēķinās ar “Auda” vienību

“Riga” Virslīgas mačā izrēķinās ar “Auda” vienību “Riga” sestdien savā laukumā ar 6:0 svinēja graujošu uzvaru “Tonybet” futbola Virslīgas mačā. 14. minūtē ar roku savā soda laukumā nospēlēja Žodī Stefensons, un 16. minūtē rezultātu ar 11 metru soda sitienu …
“Riga” Virslīgas mačā izrēķinās ar “Auda” vienību

Eiropas čempionātam basketbolā nākotnē varētu pieteikt vairāk spēlētāju

Starptautiskās Basketbola federācijas (FIBA) Eiropas nodaļas prezidents Horhe Garbahosa sestdien preses konferencē Rīgā neizslēdza iespēju, ka nākotnē turnīros varētu tikt paplašināts izlasēm pieejamo basketbolistu skaits. Svētdien Rīgā noslēgsies 2025. gada Eiropas čempionāts, …
Eiropas čempionātam basketbolā nākotnē varētu pieteikt vairāk spēlētāju

Londonā notiek vērienīga imigrācijas pretinieku demonstrācija (papildināts)

Cilvēku straumes vairāku kvartālu garumā – tāds skats bija vērojams šodien Londonas centrā. Vairāk nekā 110 tūkstoši imigrācijas pretinieku izgāja ielās, protestējot pret nekontrolēto imigrāciju. Vienlaikus notika arī demonstrācija, kurā iestājās par pretēju viedokli. …
Londonā notiek vērienīga imigrācijas pretinieku demonstrācija (papildināts)

Pasaules čempionāta debitants Kreišs: "Gribējās krietni labāk, neapmierinošs rezultāts"

"Neko daudz nevaru pateikt. Rezultāts, protams, nav apmierinošs, bet debija ir noslēgta. Gribējās krietni labāk, arī varēju labāk, bet šoreiz diemžēl neizdevās izdarīt to, kas bija iecerēts un ko pašam gribējās izdarīt. Zinu, pie kā ir jāstrādā, un atpakaļ pie …
Pasaules čempionāta debitants Kreišs: "Gribējās krietni labāk, neapmierinošs rezultāts"

Song Wash

PIerakstihos uz sestdienas rītu,apkalpojošā personāla(sieviete) attieksme vnk šausmīga,nievājošā,liek justies kā nevēlamam. Pēc mazgāšanas konstatēju vienu riktīgi saskrāpētu disku,itkā ar špakteļ lāpstiņu būtu kasīta krāsa nost. Komunicēju,sūtiju bildes,bet neviens neko …
Song Wash

Droni aizdedzina svarīgo Ufas naftas pārstrādes rūpnīcu apmēram 1400 km attālumā no Ukrainas

❗️????????⚔️???????? - Unmanned aerial vehicles (UAVs) attacked the Novo-Ufimsky Oil Refinery in Ufa, Russia. A fire broke out at the Bashneft-Novoil oil refinery, located approximately 1,400 kilometers (870 miles) from the Ukrainian border.Local authorities have not yet commented on the… …
Droni aizdedzina svarīgo Ufas naftas pārstrādes rūpnīcu apmēram 1400 km attālumā no Ukrainas

Holivudas zvaigzne Keita Blanšeta prezentē dokumentālo filmu par valsti, kas ir tālu no ASV

Holivudas zvaigzne un ANO Bēgļu aģentūras (UNHCR) labas gribas vēstnese Keita Blanšeta ir pabeigusi darbu pie jaunas dokumentālās filmas, kas veltīta civiliedzīvotāju un glābēju ikdienai Harkivā, Ukrainā.Голливудская звезда Кейт Бланшетт сняла …
Holivudas zvaigzne Keita Blanšeta prezentē dokumentālo filmu par valsti, kas ir tālu no ASV

Jaunākie skolēni vairs nedrīkst skolās izmantot mobilos tālruņus

Pašiem mazākajiem - 1. līdz 6. klašu skolēniem jaunais mācību gads sācies bez mobilajiem tālruņiem klasēs. Šādu aizliegumu ieviesa, lai skolēni varētu pilnībā koncentrēties mācību procesam.  Mana kolēģe Vita Anstrate skaidroja, kā tas notiek praksē. Izrādās, ka vairākās …
Jaunākie skolēni vairs nedrīkst skolās izmantot mobilos tālruņus

Kāpēc zaudējam vietējos uzņēmumus?

Vēsts par "Valmiermuižas alus" pārdošanu vienam no lielajiem, ārzemniekiem piederošajiem koncerniem aktualizēja jautājumu, kā veicināt uzņēmumu attīstību ar vietējo kapitālu? Salīdzinājumā ar kaimiņvalstīm Latvijā šajā ziņā atpaliek. Latvijas Televīzijas …
Kāpēc zaudējam vietējos uzņēmumus?

RFS piedzīvo šoku pret "Jelgavu", bet "Riga" izmanto iespēju atrauties tabulā

Negaidītu neveiksmi sestdien "Tonybet" futbola virslīgas mačā piedzīvoja čempioni RFS, kamēr "Riga" pēc panākuma nostiprinājās pirmajā pozīcijā. RFS savā laukumā ar 1:4 (0:3) kapitulēja "Jelgavai" kas kļuvusi par pirmo Latvijas komandu, kas viesos ir …
RFS piedzīvo šoku pret "Jelgavu", bet "Riga" izmanto iespēju atrauties tabulā

Kijivas "Capitals" debijā pārspēj "Zemgali", liepājnieki sakauj lietuviešus

Vakara centrālajā spēlē Jelgavā tikās OHL debitante Kijivas "Capitals" un šosezon nepārspētā "Zemgale". Rezultātu atklāja viesi – Ričards Bernhards bija neuzmanīgs savu vārtu priekšā, kas ļāva Kristiānam Zeltam pasist ripu Mārtiņam Karsumam, kurš ar …
Kijivas "Capitals" debijā pārspēj "Zemgali", liepājnieki sakauj lietuviešus

Dzejas dienu balvu oriģināldzejā šogad piešķir Artim Ostupam par krājumu "Patiesība"

Dzejas dienu balva oriģināldzejā šogad piešķirta Artim Ostupam par krājumu "Patiesība", ko izdevis apgāds "Neputns", informēja Dzejas dienu organizatori. Kā norāda izdevniecība, Ostups savā piektajā dzejoļu krājumā ir nonācis līdz iepriekš viņa daiļradē …
Dzejas dienu balvu oriģināldzejā šogad piešķir Artim Ostupam par krājumu "Patiesība"

Vairākās skolās mobilos tālruņus stundu laikā nelieto arī vecāko klašu skolēni

Pašiem mazākajiem - 1. līdz 6. klašu skolēniem jaunais mācību gads sācies bez mobilajiem tālruņiem klasēs. Šādu aizliegumu ieviesa, lai skolēni varētu pilnībā koncentrēties mācību procesam. Latvijas Televīzija skaidroja, kā tas notiek praksē. Izrādās, ka vairākās skolās …
Vairākās skolās mobilos tālruņus stundu laikā nelieto arī vecāko klašu skolēni

Vai Putins riskēs ar Suvalku koridora ieņemšanu? Britu eksperts aicina uzmanīgi sekot līdzi militārajām mācībām “Zapad-2025”

Šauro zemes joslu starp Lietuvu un Poliju, kas pazīstama kā Suvalku koridors, militārie analītiķi nereti  dēvē par NATO “visievainojamāko vietu” un “visbīstamāko zonu”, raksta BBC . Ja Krievija un Baltkrievija izmantos militāro spēku, lai ieņemtu šo koridoru, tas, …
Vai Putins riskēs ar Suvalku koridora ieņemšanu? Britu eksperts aicina uzmanīgi sekot līdzi militārajām mācībām “Zapad-2025”

Bijušais "Valmieras" uzbrucējs Arokodare debitē Anglijas premjerlīgā "Wanderers sastāvā

Vienīgie vārti mačā tika gūti 29.minūtē, kad mājinieku rindās ar precīzu sitienu izcēlās Niks Voltemade. Arokodare laukumā devās "Wanderers" sākumsastāvā un tika nomainīts 66.minūtē, kad viņa vietā laukumā devās Džons Ariass. Nigērietis "Valmieras" …
Bijušais "Valmieras" uzbrucējs Arokodare debitē Anglijas premjerlīgā "Wanderers sastāvā

Polijā, Krievijas bezpilota lidaparātu draudu dēļ, uz laiku apturēta lidostas darbība un pacelti iznīcinātāji

Sestdienas vakarā Polija paziņoja par pastiprinātu militāro gatavību savā gaisa telpā. Saskaņā ar Polijas operatīvās vadības informāciju, Polijas militārie un sabiedroto gaisa kuģi bija sākuši darboties virs Polijas teritorijas saistībā ar dronu uzbrukumu draudiem Ukrainas …
Polijā, Krievijas bezpilota lidaparātu draudu dēļ, uz laiku apturēta lidostas darbība un pacelti iznīcinātāji

FS “Jelgava” svin pirmo izbraukuma uzvaru, pārspējot “FC RFS” ar 4:1 (VIDEO)

“FS Jelgava” futbolisti “Tonybet” Virslīgas 29. kārtas spēlē guva pirmo izbraukuma uzvaru šosezon, pārliecinoši ar 4:1 apspēlējot galvaspilsētas “FC RFS”. Divreiz precīzs bija Kingslijs Emenike, bet pa vārtiem guva arī Martins Hašeks un Davids Holoubeks. Šajā spēlē …
FS “Jelgava” svin pirmo izbraukuma uzvaru, pārspējot “FC RFS” ar 4:1 (VIDEO)

"Mariners" turpina veiksmīgi izlīst galotnēs, ventspilnieki izstājas no sacīkstes par Virslīgu

Rīdziniekus jau desmitajā minūtē priekšgalā izvirzīja Artjoms Pavlovskis. Pirmajā aplī galvaspilsētā jūrniekus ar 2:1 uzvarējušie ventspilnieki atguvās pēc 13 minūtēm, kad precīzi sita nigērietis Ogustins Okeke. Kopš 52. minūtes "Mariners" cīnījās ar desmit …
"Mariners" turpina veiksmīgi izlīst galotnēs, ventspilnieki izstājas no sacīkstes par Virslīgu

Kijivas "Capitals" debijā pārspēj "Zemgali", liepājnieki sakauj igauņus

Vakara centrālajā spēlē Jelgavā tikās OHL debitante Kijivas "Capitals" un šosezon nepārspētā "Zemgale". Rezultātu atklāja viesi – Ričards Bernhards bija neuzmanīgs savu vārtu priekšā, kas ļāva Kristiānam Zeltam pasist ripu Mārtiņam Karsumam, kurš ar …
Kijivas "Capitals" debijā pārspēj "Zemgali", liepājnieki sakauj igauņus

Eksperti: Latvijas uzņēmumu attīstībai trūkst kapitāla un ambīciju

Vēsts par "Valmiermuižas alus" pārdošanu vienam no lielajiem, ārzemniekiem piederošajiem koncerniem aktualizēja jautājumu, kā veicināt uzņēmumu attīstību ar vietējo kapitālu. Salīdzinājumā ar kaimiņvalstīm Latvijā šajā ziņā atpaliek. Iemesli ir dažādi – …
Eksperti: Latvijas uzņēmumu attīstībai trūkst kapitāla un ambīciju

“Valmiermuižas” saimnieks: Latvija kļuvusi par aldariem nedraudzīgāko valsti

“Valmiermuižas” saimnieks: Latvija kļuvusi par aldariem nedraudzīgāko valsti “Tas ir kā peldēt pret straumi”. Šāds vēstījums izskanējis no ilggadējā “Valmiermuižas” saimnieka Aigara Ruņģa. Viņš pēc gandrīz 20 gadiem alus brūvēšanā nolēmis savu biznesu pārdot. …
“Valmiermuižas” saimnieks: Latvija kļuvusi par aldariem nedraudzīgāko valsti

Kā atturēt Krieviju no tālākas agresijas? Saruna ar Ukrainas vēstnieku Latvijā

Kā atturēt Krieviju no tālākas agresijas? Saruna ar Ukrainas vēstnieku Latvijā “Ir pienācis laiks mums visiem pamosties,” tā saka Ukrainas vēstnieks Latvijā Anatolijs Kucevols. Viņa izteikumi izskan laikā, kad Krievija pastiprina uzbrukumus, un agresora Bet diplomātiskie centieni …
Kā atturēt Krieviju no tālākas agresijas? Saruna ar Ukrainas vēstnieku Latvijā

Polijas austrumos iedzīvotājiem izsūtīti brīdinājumi par “gaisa trauksmi”

Polijas austrumos iedzīvotājiem izsūtīti brīdinājumi par “gaisa trauksmi” Sestdienas pēcpusdienā un pievakarē Polijas austrumos izsludināta trauksme saistībā ar iespējamiem “gaisa uzbrukuma draudiem”, raksta Polijas mediji. Drīz vien sekoja paziņojums no Polijas armijas, ka …
Polijas austrumos iedzīvotājiem izsūtīti brīdinājumi par “gaisa trauksmi”

“Zemgale”/LBTU savā laukumā papildlaikā piekāpjas Kijivas “Capitals”

“Zemgale”/LBTU savā laukumā papildlaikā piekāpjas Kijivas “Capitals” Jelgavas “Zemgale”/LBTU sestdien savā laukumā papildlaikā “Optibet” hokeja līgas mačā ar Kijivas “Capitals”. 16. minūtē vairākumā vārtus guva Mārtiņš Karsums, izvirzot Ukrainas komandu vadībā …
“Zemgale”/LBTU savā laukumā papildlaikā piekāpjas Kijivas “Capitals”

Cīņa par pastāvēšanu, parādi un ierobežojumi – «Valmiermuižas alus» īpašnieks atklāj, kāpēc pārdod darītavu

Ilgstoša cīņa par pastāvēšanu, kovida laika parādi un alus tirdzniecības ierobežojumi – tie ir galvenie iemesli, kāpēc pašmāju alus darītava "Valmiermuiža" nolēma pārdot akcijas " Cēsu alus" grupai. "Valmiermuižas" īpašnieks Aigars Ruņģis …
Cīņa par pastāvēšanu, parādi un ierobežojumi – «Valmiermuižas alus» īpašnieks atklāj, kāpēc pārdod darītavu

Polijā Krievijas bezpilota lidaparātu draudu dēļ uz laiku apturēta lidostas darbība un pacelti iznīcinātāji

Sestdienas vakarā Polija paziņoja par pastiprinātu militāro gatavību savā gaisa telpā. Saskaņā ar Polijas operatīvās vadības informāciju, Polijas militārie un sabiedroto gaisa kuģi bija sākuši darboties virs Polijas teritorijas saistībā ar dronu uzbrukumu draudiem Ukrainas …
Polijā Krievijas bezpilota lidaparātu draudu dēļ uz laiku apturēta lidostas darbība un pacelti iznīcinātāji

Kijivas "Capitals" debitē OHL ar uzvaru pret "Zemgali", "Liepāja" pārliecinoši pārspēj "Hockey Punks"

Vakara centrālajā spēlē Jelgavā tikās OHL debitante Kijivas "Capitals" un šosezon nepārspētā "Zemgale". Rezultātu atklāja viesi – Ričards Bernhards bija neuzmanīgs savu vārtu priekšā, kas ļāva Kristiānam Zeltam pasist ripu Mārtiņam Karsumam, kurš ar …
Kijivas "Capitals" debitē OHL ar uzvaru pret "Zemgali", "Liepāja" pārliecinoši pārspēj "Hockey Punks"

Vispirms sēņu dienas. Nu jau festivāls

Sēņu festivāls. Izklausās grandiozi, vai ne? Un tā arī bija! Zirās šo pasākumu apmeklēja interesenti ne tikai no citiem pagastiem, bet arī no Ventspils un Liepājas puses. Noteikti bija viesi arī no citām vietām, jo cilvēki nāca un gāja. Kāds festivālā pavadīja visu laiku, un …
Vispirms sēņu dienas. Nu jau festivāls

Polija paziņo par NATO misijas «Austrumu sardze» faktisku uzsākšanu (papildināts)

Polijas armijas ģenerālštābs paziņojis par NATO misijas "Austrumu sardze" faktisko uzsākšanu, kas tiek īstenota alianses austrumu flanga nostiprināšanai, reaģējot uz trešdien notikušo Krievijas dronu ielidošanu Polijas gaisa telpā, sestdien vēsta Polijas izdevums RMF24.  …
Polija paziņo par NATO misijas «Austrumu sardze» faktisku uzsākšanu (papildināts)

Gar robežu uzstāda videonovērošanas kameras; bijuši vairāki gadījumi, kad iekārtas sabojātas

Plānots, ka līdz gada beigām aptuveni trešā daļa robežas būs aprīkota ar videonovērošanas kamerām testēšanas režīmā. Robežsargi gandarīti, ka vairs nav nemitīgi jādodas patruļās un robežlīniju var redzēt ekrānos. Mēneša laikā, kopš kameras darbojas, bijuši jau …
Gar robežu uzstāda videonovērošanas kameras; bijuši vairāki gadījumi, kad iekārtas sabojātas

Bērnam uz skolu līdzi jādod pusdienu kastīte? Lūk, ko tajā noteikti vajadzētu un ko nevajadzētu iekļaut

Vecāki nereti ar lielu rūpību gatavo bērna pusdienu kastīti, jo no tā, kas tajā atrodas, ir atkarīgs ne tikai tas vai bērns būs paēdis, bet arī koncentrēšanās spējas, enerģija mācībām un pat garastāvoklis visas dienas garumā. Ja kastītē būs tikai ātri cukura avoti vai …
Bērnam uz skolu līdzi jādod pusdienu kastīte? Lūk, ko tajā noteikti vajadzētu un ko nevajadzētu iekļaut

Aizvadīta Reģionālo attīstības centru un novadu apvienības vizīte Preiļu novadā “Reģioni ar jaudu: vieda attīstība Preiļos”

2025. gada 11. un 12. septembrī Preiļu novadā norisinājās Reģionālo attīstības centru un novadu apvienības (RACA) vizīte “Reģioni ar jaudu: vieda attīstība Preiļos”. Pasākuma mērķis bija dalīties ar praktisku pieredzi reģionālajā attīstībā, projektu ieviešanā un …
Aizvadīta Reģionālo attīstības centru un novadu apvienības vizīte Preiļu novadā “Reģioni ar jaudu: vieda attīstība Preiļos”

Par nelietderīgiem tēriņiem valsts pārvaldē atbildību neuzņemas

Septembris vien pusē, bet Valsts kontrole jau paguvusi satricināt ar diviem paziņojumiem par valsts līdzekļu neatbildīgu izlietošanu par kopumā septiņiem miljoniem eiro. Kam jāuzņemas atbildība par šādiem tēriņiem, kas nesasniedz plānoto rezultātu, netiek atbildēts. Valsts …
Par nelietderīgiem tēriņiem valsts pārvaldē atbildību neuzņemas

Brīdina par pērkona negaisu un stiprām lietusgāzēm naktī un rīta stundās. Nosauktas vairākas vietas!

Nakts uz svētdienu Latviju šķērsos nokrišņu zona. Lokāli gaidāms pērkona negaiss ar intensīvām lietusgāzēm, kas varētu ilgt līdz pat rītam. Brīdinājums ir spēkā sekojošās Latvijas vietās: Bauskas novads, Dienvidkurzemes novads, Dobeles novads, Jelgava, Jelgavas novads, …
Brīdina par pērkona negaisu un stiprām lietusgāzēm naktī un rīta stundās. Nosauktas vairākas vietas!

Napoleons laiž pa kreisi! Ātrā mīkla, perfekts vārītā krēma un aveņu pildījums

Sastāvdaļas: Novērtē rakstu Sastāvdaļas: Mīklai375 g miltu300 g sasaldēta sviesta110 g ledaina ūdens1 olašķipsna sāls1 ēdamkarote etiķa Krēmam200 g sviesta150 g cukura80 g miltu0,5 l piena4 olas Aveņu karamelei150 g cukura130 g aveņu sulas (no svaigām vai saldētām)60 g sviesta …
Napoleons laiž pa kreisi! Ātrā mīkla, perfekts vārītā krēma un aveņu pildījums

Virslīgas līdere "Riga" izmanto čempiones RFS sensacionālo sakāvi, ar graujošu uzvaru pār "Audu" nostiprinoties vadībā

14.minūtē ar roku savā soda laukumā nospēlēja Žodī Stefensons, un 16.minūtē rezultātu ar 11 metru soda sitienu atklāja Režinaldu Ramiress. Viņš bumbu raidīja vārtu kreisajā stūrī, vārtsargam Nikam Aleksandrovam lecot pretējā virzienā - 1:0. 18.minūtē rezultāts kļuva 2:0. …
Virslīgas līdere "Riga" izmanto čempiones RFS sensacionālo sakāvi, ar graujošu uzvaru pār "Audu" nostiprinoties vadībā

"Tas ir galējais solis." FIBA amatpersonas komentē EČ norisi Rīgā

Starptautiskās Basketbola federācijas (FIBA) Eiropas nodaļas prezidents Horhe Garbahosa sestdien preses konferencē Rīgā neizslēdza iespēju, ka nākotnē turnīros varētu tikt paplašināts izlasēm pieejamo basketbolistu skaits. Viņš ar FIBA izpilddirektoru Eiropā Kamilu Novaku …
"Tas ir galējais solis." FIBA amatpersonas komentē EČ norisi Rīgā

"Riga" pirmoreiz Virslīgā grauj "Audu" un dubulto pārsvaru titulcīņā

"Audas" rīcībā nebija vairāku vasarā no "Riga" pārnākušo futbolistu, taču pēc sešu nedēļu pārtraukuma atgriezās Tins Hrvojs un Žedī Stīvensons un debitēja Tanzānijas pussargs Omars Mvungi, kurš iepriekš bija "Nante" sistēmā. Tieši Stīvensons …
"Riga" pirmoreiz Virslīgā grauj "Audu" un dubulto pārsvaru titulcīņā

Jonasam astotā vieta Ķīnas “Grand Prix” kvalifikācijas sacensībās

Kalvenes motosportists Pauls Jonass sestdien pasaules motokrosa čempionāta 19.posma – Ķīnas “Grand Prix” – kvalifikācijā MXGP klasē ierindojās astotajā pozīcijā.Saturs turpināsies pēc reklāmas.Saturs turpināsies pēc reklāmas. “Kawasaki” vienības pārstāvis visus …
Jonasam astotā vieta Ķīnas “Grand Prix” kvalifikācijas sacensībās

Balceram divi gūti vārti uzvarētā Šveices čempionāta mačā

Rūdolfs Balcers. Foto: ZSC Lions Liepājas hokejists Rūdolfs Balcers piektdien Šveices augstākās hokeja līgas (NL) mačā izcēlās ar diviem gūtiem vārtiem un palīdzēja Cīrihes “Lions” tikt pie panākuma.Saturs turpināsies pēc reklāmas.Saturs turpināsies pēc reklāmas. …
Balceram divi gūti vārti uzvarētā Šveices čempionāta mačā

Aizsargam Andžānam pirmā ripa Somijas augstākās līgas sezonā

24 gadus vecais aizsargs uz ledus pavadīto nepilnu 20 minūšu laikā pa vārtiem meta sešas reizes, mēroja kopumā 3,94 kilometrus un sakrāja lietderības koeficientu +3. Iepriekšējā sezonā Andžānam septiņās Liiga spēlēs 1+1. Tiks papildināts... Spēļu vietnes:https://www.liiga.fi/en/game/2026/1...
Aizsargam Andžānam pirmā ripa Somijas augstākās līgas sezonā

Kas par vārtu guvumu! Subimendi ar skaistu tālšāvienu cauršauj "Nottingham" vārtus

Kas par vārtu guvumu! Subimendi ar skaistu tālšāvienu cauršauj "Nottingham" vārtus Anglijas Premjerlīgas ceturtās kārtas spēlē Londonas “Arsenal” savā laukumā ar 3:0 pārspēja “Nottingham”, mājinieku rindās izceļoties Martinam Subimendi, kurš guva divus vārtus. …
Kas par vārtu guvumu! Subimendi ar skaistu tālšāvienu cauršauj "Nottingham" vārtus

Angļiem mērs ir pilns - iespaidīgos protestos pret imigrāciju tiek pieprasīts "atdot atpakaļ savu valsti"

Lielbritānijas galvaspilsētas Londonas centrā sestdien notika vērienīga imigrācijas pretinieku demonstrācija "Unite the Kingdom" ("Apvienosim Karalisti"), ko rīkoja galēji labējais aktīvists Tomijs Robinsons.Atbilstoši Skotlendjarda aplēsēm demonstrācijā …
Angļiem mērs ir pilns - iespaidīgos protestos pret imigrāciju tiek pieprasīts "atdot atpakaļ savu valsti"

Vai Kazahstāna kļūs par jauno lielvaru līdzās Ķīnai? Šis jaunums nostāda šo valsti negaidīti izdevīgā pozīcijā

Kazahstāna ir paziņojusi par ievērojamiem dabas resursu atradņu atklājumiem, tostarp 38 jaunām atradnēm, kurās ietilpst aptuveni 19 tonnas zelta un nozīmīgas retzemju metālu rezerves. Par to ziņo DailyGalaxy, atsaucoties uz ģeoloģisko pētījumu datiem, kas publicēti žurnālā …
Vai Kazahstāna kļūs par jauno lielvaru līdzās Ķīnai? Šis jaunums nostāda šo valsti negaidīti izdevīgā pozīcijā

Video ⟩ Rīgā pēc "EuroBasket 2025" pusfināla spēles izcēlies konflikts fanu starpā

Piektdien, 12. septembrī, Rīgā pēc Eiropas vīriešu basketbola čempionāta ("EuroBasket 2025") pusfināla spēles Turcija - Grieķija abu izlašu fani iesaistījās asumos, vēsta portāls "BasketNews". Turcija piektdien Eiropas čempionāta pusfinālā ar 94:68 …
Video ⟩ Rīgā pēc "EuroBasket 2025" pusfināla spēles izcēlies konflikts fanu starpā

VIDEO: Nošautā Kērka atraitne parāda visai pasaulei, kā atvadās no Čārlija: Neviens neaizmirsīs viņa vārdu

«Es tevi mīlu,» skūpstot sava nošautā vīra rokas, notupusies uz ceļiem pie zārka, atkārto Čārlija Kērka atraitne Ērika. Video, kuros viņa atvadās no savas mūža mīlestības un bērnu tēva, aizkustinājis miljoniem sirdis. Čārlija skaistā sieva ir bēdu salauzta, taču …
VIDEO: Nošautā Kērka atraitne parāda visai pasaulei, kā atvadās no Čārlija: Neviens neaizmirsīs viņa vārdu

Video: Dronu triecienā cietusi Ufas naftas pārstrādes rūpnīca

Ufa atrodas 1400 kilometru attālumā no Ukrainas.Dronu rieciena rezultātā izraisījies ugunsgrēks. Habirovs ierakstā “Telegram” min divus dronus.Bojāgājušo un cietušo nav.Vēl pirms Habirova paziņojuma Krievijas mediji vēstīja, ka Ufas naftas pārstrādes rūpnīcā izraisījies …
Video: Dronu triecienā cietusi Ufas naftas pārstrādes rūpnīca

Naktī uz svētdienu vietām gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss

Naktī uz svētdienu valsts rietumu un centrālajos rajonus no dienvidiem sasniegs jauna nokrišņu zona, tāpēc vietām gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss, arī vējš, kas pārsvarā būs lēns, bet negaisa laikā var kļūt brāzmains, prognozē sinoptiķi.Saturs turpināsies …
Naktī uz svētdienu vietām gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss

Snūkeriste Jina Onjē pārspēj vēsturisko rekordu "English Open" pirmajā kārtā

34 gadus veca snūkerista ar izcilo sasniegumu atzīmējās otrajā freimā pret Laiemu Haifildu, izlīdzinot spēles rezultātu. Neskatoties uz rekorda pārspēšanu, nākamos divus freimus angļu snūkerists uzvarēja un nonāca soļa attālumā no nākamās kārtas, 3:1. Onjē gandrīz …
Snūkeriste Jina Onjē pārspēj vēsturisko rekordu "English Open" pirmajā kārtā

Viens no pirmajiem latviešu miljonāriem. Kā Ulmaņlaikos Ķuze uzbūvēja savu saldumu impēriju

Vilhelma vectēvs Jānis bija izdaudzināts Jaunpils muižas spirta dedzinātavas brandvīna meistars, bet tēvam Kārlim padevās visādi darbi: šūšana, darbarīku gatavošana, būvēšana un remontēšana. Viņš arī iepirka linus, pārstrādāja un pārdeva; iepirka aitas, gaļu un ādas veda …
Viens no pirmajiem latviešu miljonāriem. Kā Ulmaņlaikos Ķuze uzbūvēja savu saldumu impēriju

"Apturiet laivas, sūtiet viņus mājās!": Londonas centrā notiek milzīga imigrācijas pretinieku demonstrācija

Reportāžās no demonstrācijas Londonas centrā redzamas cilvēku straumes daudzu kvartālu garumā.  Kontrdemonstrācija "Stand Up To Racism" ("Iestāsimies pret rasismu") pulcējusi 5000. Policijas pārstāvis norādīja, ka veikt aplēses par dalībnieku skaitu ir grūti. …
"Apturiet laivas, sūtiet viņus mājās!": Londonas centrā notiek milzīga imigrācijas pretinieku demonstrācija

Ziņojums: simtiem inuītu sieviešu un meiteņu piespiedu kārtā dota kontracepcija

Saskaņā ar publicēto neatkarīgo ziņojumo Dānijas veselības aizsardzības iestādes vairāk nekā 350 Grenlandes pamatiedzīvotāju sievietēm un meitenēm, tostarp dažām tikai 12 gadus vecām un jaunākām, piespiedu kārtā deva kontracepcijas līdzekļus, vēsta “The …
Ziņojums: simtiem inuītu sieviešu un meiteņu piespiedu kārtā dota kontracepcija

Krollis pēc savainojuma sadziedēšanas atgriežas laukumā Čehijas čempionātā

Nepilnus 24 gadus vecais futbolists cīņā iesaistījās 61. minūtē, kad rezultāts jau bija 2:0. Krollis šosezon līgā četrās spēlēs guvis vienus vārtus. Rihards Matrevics tika galā ar četriem no pieciem sitieniem, ielaižot vienīgi pendeli, un palīdzēja Prāgas "Dukla" …
Krollis pēc savainojuma sadziedēšanas atgriežas laukumā Čehijas čempionātā

TESTS. Izvēlies lapu un noskaidro, kāpēc cilvēki uz tevi paļaujas

Šis jautrais “izvēlies lapu” personības tests izveidots, lai parādītu, kāpēc cilvēki visvairāk paļaujas uz tevi. Vienkārši paskaties uz sešām lapām attēlā un izvēlies to, kas tevi uzreiz piesaista. Tava pirmā izvēle, kā ziņo The Minds Journal, daudz pasaka par tavām …
TESTS. Izvēlies lapu un noskaidro, kāpēc cilvēki uz tevi paļaujas

Liepājā izgāja no medicīnas iestādes un pazuda; Valsts policija meklē Andri Minku

Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes Dienvidkurzemes iecirknis meklē bezvēsts pazudušo 1980. gadā dzimušo Andri Minku, kurš šā gada 28. augustā izgāja no medicīnas iestādes Liepājā un līdz šim brīdim nav zināma viņa atrašanās vieta, portālu “ReKurZeme” informē …
Liepājā izgāja no medicīnas iestādes un pazuda; Valsts policija meklē Andri Minku

Mbapē spožas epizodes, "Real Madrid" mazākumā viesos nosargā perfektu bilanci

• Jau 2. minūtē aizmugures dēļ neieskaitīja Ardas Gilera vārtus, bet 12. minūtē gan madridieši izvirzījās vadībā. Kiljans Mbapē vidusdaļā pārtvēra paviršu piespēli un milzu ātrumā izrāvās vienatnē pret vārtsargu, gūstot ceturtos vārtus sezonā (1:0). • 32. minūtē …
Mbapē spožas epizodes, "Real Madrid" mazākumā viesos nosargā perfektu bilanci

Tramps izvirza NATO sabiedrotajiem noteikumus, lai ASV piemērotu “plašas sankcijas” Krievijai

Tramps izvirza NATO sabiedrotajiem noteikumus, lai ASV piemērotu “plašas sankcijas” Krievijai NATO valstīm jāpārtrauc pirkt Krievijas nafta, pirms ASV Krievijai nosaka sankcijas, sestdien platformā “Truth Social” pauda ASV prezidents Donalds Tramps. “Es esmu gatavs piemērot plaša …
Tramps izvirza NATO sabiedrotajiem noteikumus, lai ASV piemērotu “plašas sankcijas” Krievijai

Dronu triecienā cietusi Ufas naftas pārstrādes rūpnīca; bojāgājušo un cietušo nav

Krievijā Baškortostānas republikas galvaspilsētā Ufā ukraiņu droni veikuši triecienu uzņēmuma "Baškņeftj" naftas pārstrādes rūpnīcai, platformā "Telegram" pavēstīja reģiona vadītājs Radijs Habirovs. Ufa atrodas 1400 kilometru attālumā no Ukrainas. Dronu …
Dronu triecienā cietusi Ufas naftas pārstrādes rūpnīca; bojāgājušo un cietušo nav

“Zapad ir tikai ģenerālmēģinājums…” bijušais Ukrainas armijas brīvprātīgais karavīrs brīdina par Krievijas iespējamiem plāniem attiecībā uz Baltijas valstīm

Piektdien sāktās Krievijas un Baltkrievijas kopīgās militārās mācības “Zapad 2025” esot tikai priekšspēle daudz nopietnākiem notikumiem, kas gaidāmi 2027. gadā, tā raidījumā laikrakstam Lyritas atklāja brīvprātīgais Arūnas Kumpis, kurš karojis Ukrainā. Viņš uzskata, ka …
“Zapad ir tikai ģenerālmēģinājums…” bijušais Ukrainas armijas brīvprātīgais karavīrs brīdina par Krievijas iespējamiem plāniem attiecībā uz Baltijas valstīm

Dāvids dara tā! 5 padomi par tomātu audzēšanu un uzglabāšanu

Novērtē rakstu Dāvida ieteikumi Nevajag vērt ciet siltumnīcu. Es pieveru tikai vētras laikā, bet citādi man siltumnīcā vienmēr ir caurvējš, kaut kur vienmēr vaļā, arī pa nakti. Verot ciet, veidojas konden­sāts, un rudenī tas draud ar puvēm. Par siltumnīcas optimālo lielumu …
Dāvids dara tā! 5 padomi par tomātu audzēšanu un uzglabāšanu

"Ignorē ceļu satiksmes noteikumus!": liepājniekus pārsteidz klaiņojoša gotiņa

“STOP zīmi tomēr neievēroja,” govs neapzinīgo uzvedību komentēja Dainis Ģelzis. Brūnaļa nesteidzīgi šķērsoja krustojumu, īpaši nepievēršot uzmanību braucošajai kravas automašīnai. Liepājas Dzīvnieku patversmes “Lauvas sirds” dzīvnieku ķērājs Igors apstiprināja …
"Ignorē ceļu satiksmes noteikumus!": liepājniekus pārsteidz klaiņojoša gotiņa

Veselības inspekcijas mājaslapā pieejama jauna pacientu tiesību skaidrojumu sadaļa

VI vadītāja Antra Valdmane skaidro, ka nepietiekama informācija un neiejūtīga saskarsme pacientam rada tādu veselības aprūpes pieredzi, kurā pacients jūtās atstāts un apdraudēts, jo vide ārstniecības iestādē pacientam ir sveša, pacients ir slims, iespējams, izjūt sāpes, …
Veselības inspekcijas mājaslapā pieejama jauna pacientu tiesību skaidrojumu sadaļa

“Zapad ir tikai ģenerālmēģinājums…,” bijušais Ukrainas armijas brīvprātīgais karavīrs brīdina par Krievijas iespējamiem plāniem attiecībā uz Baltijas valstīm

Piektdien sāktās Krievijas un Baltkrievijas kopīgās militārās mācības “Zapad 2025” esot tikai priekšspēle daudz nopietnākiem notikumiem, kas gaidāmi 2027. gadā, tā raidījumā laikrakstam Lyritas atklāja brīvprātīgais Arūnas Kumpis, kurš karojis Ukrainā. Viņš uzskata, ka …
“Zapad ir tikai ģenerālmēģinājums…,” bijušais Ukrainas armijas brīvprātīgais karavīrs brīdina par Krievijas iespējamiem plāniem attiecībā uz Baltijas valstīm

Latvijā izplatās ļoti viltīgs datora uzlaušanas veids, kas darbojas visās galvenajās operētājsistēmās

Atšķirībā no klasiskajiem uzbrukumiem, ClickFix izmanto psiholoģiskas manipulācijas, uzdodoties par sistēmas ieteikumiem vai kļūdu labojumiem.   Lietotāji tiek pamudināti noklikšķināt uz saitēm vai izpildīt šķietami nekaitīgas komandas, piemēram: "atjaunināt …
Latvijā izplatās ļoti viltīgs datora uzlaušanas veids, kas darbojas visās galvenajās operētājsistēmās

Rinkēvičs piedalīsies ANO Ģenerālās asamblejas 80. sesijā ASV

Latvijas prezidents Edgars Rinkēvičs no 20. septembra līdz 25. septembrim darba vizītē apmeklēs Amerikas Savienotās Valstis (ASV), lai piedalītos ANO Ģenerālās asamblejas 80.sesijā, informēja prezidenta padomnieks Mārtiņš Drēģeris. Latvijas prezidenta uzruna ANO Ģenerālajā …
Rinkēvičs piedalīsies ANO Ģenerālās asamblejas 80. sesijā ASV

Bijušais NBS komandieris: «Austrumu sardzes» izveide, visticamāk, neatturēs Krieviju no provokācijām

Viņš uzsvēra, ka šādas misijas izveidi uzskata par pozitīvu, nozīmīgu un svarīgu NATO soli. "Ļoti liela loma ir iniciatīvai," sacīja Maklakovs.Šāds solis sperts pēc tam, kad Polijas gaisa telpā ielidoja aptuveni 19 Krievijas droni, bet, pēc Maklakovam domām, iniciatīvai …
Bijušais NBS komandieris: «Austrumu sardzes» izveide, visticamāk, neatturēs Krieviju no provokācijām

Brīdina par pērkona negaisu

Latvijas Vides ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs brīdina, ka naktī no sestdienas, 13. septembra, uz svētdienu, 14. septembri, Latviju no dienvidiem sāks šķērsot nokrišņu zona – vietām rietumu un centrālajos rajonos gaidāms pērkona negaiss ar stiprām lietusgāzēm, kas …
Brīdina par pērkona negaisu

Lielbārdis/Musē pārliecinoši uzvar Latvijas čempionāta finālposmā Stelpē

Ar savu dalību Stelpē līdzjutējus priecēja pasaules čempionāta braucējs Daniels Lielbārdis, tomēr viņa kantētājs Bruno Lielbārdis pēc kritiena iepriekšējās sacīkstēs pašlaik ietur miera režīmu. Savukārt kulbā sēdās titulētais francūzis Nikolā Musē. Ekipāža guva …
Lielbārdis/Musē pārliecinoši uzvar Latvijas čempionāta finālposmā Stelpē

Rīgā aiztur iereibušu nepilngadīgo pie stūres, viņa auto policija atrod ierocim līdzīgu priekšmetu

Rīgā aiztur iereibušu nepilngadīgo pie stūres, viņa auto policija atrod ierocim līdzīgu priekšmetu Sestdien Rīgā aizturēts kāds nepilngadīgs jaunietis, kurš sēdies pie automašīnas reibumā, savukārt pie pasažiera atrasts ierocim līdzīgs priekšmets, portāls “tv3.lv” …
Rīgā aiztur iereibušu nepilngadīgo pie stūres, viņa auto policija atrod ierocim līdzīgu priekšmetu

Jelgavas futbolistu četri iesistie vārti ļauj apraut RFS uzvaru sēriju Virslīgā

Jelgavas futbolistu četri iesistie vārti ļauj apraut RFS uzvaru sēriju Virslīgā “Jelgava” sestdien Rīgā svinēja ar 4:1 pārliecinošu uzvaru “Tonybet” futbola Virslīgas mačā ar čempioni RFS. 11. minūtē pēc Ondržeja Ullmana piespēles ar sitienu vārtu kreisajā stūrī …
Jelgavas futbolistu četri iesistie vārti ļauj apraut RFS uzvaru sēriju Virslīgā

Dzīvokļus vismazāk pārdod Bolderājā

Salīdzinot ar iepriekšējo mēnesi, augustā dzīvokļu pārdošanas kopējais piedāvājums Rīgā samazinājās par 6%, bet piedāvājumu skaits Rīgas lielākajos mikrorajonos saruka par 5%, teikts nekustamo īpašumu kompānijas "Arco Real Estate" jaunākajā sērijveida dzīvokļu …
Dzīvokļus vismazāk pārdod Bolderājā

Apmeklētāju mīlule jau no pirmās dienas. Ciemos pie zilonītes Zuzes Kobes Odžī zoodārzā

Zilonīte Zuze ziloņu pārim Radžam un Zitai piedzina 1990. gada aprīlī un joprojām viņa ir pirmais un vienīgais Rīgas Zoodārzā dzimušais zilonītis. Sešu gadu vecumā, 1996. gada augustā, Zuze devās ceļā uz savām jaunajām mājām – Kobes Odžī zoodārzu, kur pavadīti jau 29 …
Apmeklētāju mīlule jau no pirmās dienas. Ciemos pie zilonītes Zuzes Kobes Odžī zoodārzā