lsm.lvLīdz ar silto laiku cilvēki arvien biežāk dodas pastaigās, izvēloties pārvietoties ar kājām gan brīvdienās, gan ikdienā. Staigāšana ir viens no vienkāršākajiem un pieejamākajiem veidiem, kā rūpēties par savu veselību – tā neprasa īpašu sagatavošanos, bet sniedz ieguvumus gan ķermenim, gan prātam. Nereti cilvēkiem šķiet, ka viņi ikdienā mēro gana lielus attālumus, taču realitāte var būt citāda. Kā ikdienas mērķis bieži tiek minēti 10 000 soļu, un sekot līdzi paveiktajam palīdz dažādas lietotnes,...
