lat.bb.lv

Diētas speciāliste nosauca četrus vienkāršus veidus, kā pazemināt pārtikas glikēmisko indeksu

Par četriem vienkāršiem veidiem, kā samazināt pārtikas glikēmisko indeksu, speciāliste pastāstīja savā Telegram kanālā. Pēc viņas teiktā, visi paņēmieni saistīti ar ēdiena pagatavošanu un lietošanu, turklāt tos ir viegli ieviest ikdienā. Lai samazinātu glikēmisko indeksu, dažkārt pietiek ēdienu neēst uzreiz karstu, bet ļaut tam nedaudz atdzist. Atdzesējot cieti saturošus produktus — kartupeļus, rīsus vai makaronus — daļa cietes pārvēršas rezistentajā cietē, kas organismā tiek sagremota lēnāk....

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 1 234 notikumus no 155 avotiem. Aktīvākais avots: tv3.lv
#APDRAUDĒJUM
Apdraudējums Latvijas gaisa telpā Ludzas, Rēzeknes, Krāslavas un Augšdaugavas novados
Apdraudējums Latvijas gaisa telpā Ludzas, Rēzeknes, Krāslavas un Augšdaugavas novados
sargs.lvsargs.lv
lvportals.lvlvportals.lv
+ vēl 9
Pēc biežajiem gaisa telpas apdraudējuma brīdinājumiem IZM rosina mainīt eksāmenu kārtību
Pēc biežajiem gaisa telpas apdraudējuma brīdinājumiem IZM rosina mainīt eksāmenu kārtību
jauns.lvjauns.lv
Psiholoģe: Gaisa telpas apdraudējuma laikā bērns satraukumā var reaģēt tā, it kā būtu jaunāks
Psiholoģe: Gaisa telpas apdraudējuma laikā bērns satraukumā var reaģēt tā, it kā būtu jaunāks
lsm.lvlsm.lv
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
+ vēl 3
#NOVAD
Talsu novada tūrisma speciālistes dodas pieredzes apmaiņā uz Dienvidkurzemi
Talsu novada tūrisma speciālistes dodas pieredzes apmaiņā uz Dienvidkurzemi
talsunovads.lvtalsunovads.lv
Pašvaldība aktualizējusi informāciju par ielu tirdzniecības vietām Gulbenes novadā
Pašvaldība aktualizējusi informāciju par ielu tirdzniecības vietām Gulbenes novadā
dzirkstele.lvdzirkstele.lv
"Es esmu stresā, nevaru balsot!" Rēzeknes novada domes sēdi izjauc dronu trauksme, veidojas apjukums
"Es esmu stresā, nevaru balsot!" Rēzeknes novada domes sēdi izjauc dronu trauksme, veidojas apjukums
tv3.lvtv3.lv
nra.lvnra.lv
#KRAUZ
Konflikts starp Krauzi un ģenerālprokuroru saasinās
Konflikts starp Krauzi un ģenerālprokuroru saasinās
bnn.lvbnn.lv
TIEŠRAIDE: Ko domā Krauze par Valsts kontroles revīziju LVM ?
TIEŠRAIDE: Ko domā Krauze par Valsts kontroles revīziju LVM ?
nra.lvnra.lv
delfi.lvdelfi.lv
+ vēl 1
Krauze: Atbildība par atbalstu kokrūpniekiem jāuzņemas TM, FM un Siliņai
Krauze: Atbildība par atbalstu kokrūpniekiem jāuzņemas TM, FM un Siliņai
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
bnn.lvbnn.lv
+ vēl 3
#EKSPERT
EAOO 2026 pulcē pasaules redzes aprūpes ekspertus Latvijas Universitātē
EAOO 2026 pulcē pasaules redzes aprūpes ekspertus Latvijas Universitātē
eztf.lu.lveztf.lu.lv
Latvijas eksperti iepazīstina Uzbekistānas lauksaimniekus ar kooperācijas priekšrocībām un pēta situāciju Andižānas un Ferganas reģionos
Latvijas eksperti iepazīstina Uzbekistānas lauksaimniekus ar kooperācijas priekšrocībām un pēta situāciju Andižānas un Ferganas reģionos
cfla.gov.lvcfla.gov.lv
Eksperts: Jāmeklē elastīgāki risinājumi informēšanai un rīcībai apdraudējuma gadījumos
Eksperts: Jāmeklē elastīgāki risinājumi informēšanai un rīcībai apdraudējuma gadījumos
lat.bb.lvlat.bb.lv
#DRON
NBS: ārvalstu drons vēl iespējams ir Latvijas gaisa telpā
NBS: ārvalstu drons vēl iespējams ir Latvijas gaisa telpā
tvnet.lvtvnet.lv
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
Trīs stundas pēc brīdinājuma NBS vēl nevar apstiprināt, ka ārvalsts drons pametis Latviju
Trīs stundas pēc brīdinājuma NBS vēl nevar apstiprināt, ka ārvalsts drons pametis Latviju
jauns.lvjauns.lv
Krievija ziņo par vairāk nekā 500 Ukrainas dronu notriekšanu diennakts laikā
Krievija ziņo par vairāk nekā 500 Ukrainas dronu notriekšanu diennakts laikā
lsm.lvlsm.lv
tvnet.lvtvnet.lv
+ vēl 1
#PIEDĀV
Izglītības un zinātnes ministrija piedāvā ļaut ārkārtas situācijās atbrīvot skolēnus no valsts pārbaudījumiem
Izglītības un zinātnes ministrija piedāvā ļaut ārkārtas situācijās atbrīvot skolēnus no valsts pārbaudījumiem
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
1188.lv1188.lv
Siguldas svētki šogad piedāvās krāšņu mūzikas, mākslas un sporta programmu
Siguldas svētki šogad piedāvās krāšņu mūzikas, mākslas un sporta programmu
sigulda.lvsigulda.lv
Privātie pansionāti Latvijā: cik tie maksā un ko piedāvā senioriem?
Privātie pansionāti Latvijā: cik tie maksā un ko piedāvā senioriem?
delfi.lvdelfi.lv
#BĒRN
Bērni vecumā no astoņiem līdz 12 gadiem aicināti piedalīties bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbībās brīvā dabā
Bērni vecumā no astoņiem līdz 12 gadiem aicināti piedalīties bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbībās brīvā dabā
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
Bērns grib uz ielas tirgot limonādi – cik tas droši pircējiem un cik likumīgi pārdevējam
Bērns grib uz ielas tirgot limonādi – cik tas droši pircējiem un cik likumīgi pārdevējam
mammamuntetiem.lvmammamuntetiem.lv
Atbalstīti bērnu un jauniešu nometņu un neformālās izglītības pasākumu pieteikumi
Atbalstīti bērnu un jauniešu nometņu un neformālās izglītības pasākumu pieteikumi
ogresnovads.lvogresnovads.lv
#LĪDZ
Keysoff lielā izpārdošana: Office 2021 Windows versijai par 27,96 €, Mac versijai par 42,02 € — ietaupiet līdz pat 90 %
Keysoff lielā izpārdošana: Office 2021 Windows versijai par 27,96 €, Mac versijai par 42,02 € — ietaupiet līdz pat 90 %
lat.press.lvlat.press.lv
jauns.lvjauns.lv
Rīgas pašvaldības aicina uzņēmējus pieteikties tirdzniecībai pasākumā “Jāņu nakts Grīziņkalnā. No saules līdz saulei”
Rīgas pašvaldības aicina uzņēmējus pieteikties tirdzniecībai pasākumā “Jāņu nakts Grīziņkalnā. No saules līdz saulei”
riga.lvriga.lv
Līdz 28. Maijam atsevišķos Jūrmalas gatves posmos plānoti nakts būvdarbi; iespējams paaugstināts trokšņa līmenis
Līdz 28. Maijam atsevišķos Jūrmalas gatves posmos plānoti nakts būvdarbi; iespējams paaugstināts trokšņa līmenis
riga.lvriga.lv
#AMAT
Valainis atstādina no amata ZM valsts sekretāru
Valainis atstādina no amata ZM valsts sekretāru
lat.bb.lvlat.bb.lv
Rosļikovs paliek bez amata. Domes sēdē izskanējuši asi apvainojumi
Rosļikovs paliek bez amata. Domes sēdē izskanējuši asi apvainojumi
kodols.lvkodols.lv
Saeima atjauno deputāta mandātu no zemkopības ministra amata atstādinātajam Krauzem
Saeima atjauno deputāta mandātu no zemkopības ministra amata atstādinātajam Krauzem
1188.lv1188.lv
#IEL
Turpinoties būvdarbiem Akmeņu ielā Ogrē, īslaicīgi paredzēts slēgt Akmeņu un Alunāna ielas krustojumu
Turpinoties būvdarbiem Akmeņu ielā Ogrē, īslaicīgi paredzēts slēgt Akmeņu un Alunāna ielas krustojumu
ogresnovads.lvogresnovads.lv
BJMK Rokskola aicina uz festivālu “Asara ielas otrā pusē”
BJMK Rokskola aicina uz festivālu “Asara ielas otrā pusē”
zz.lvzz.lv
Pārtraukta ūdens piegāde Kārļa un Audēju ielā
Pārtraukta ūdens piegāde Kārļa un Audēju ielā
jelgava.lvjelgava.lv
#LIET
Zaļā pieeja pilsētvidē: lietus ūdens kā saimnieciski un ekoloģiski izmantojams resurss
Zaļā pieeja pilsētvidē: lietus ūdens kā saimnieciski un ekoloģiski izmantojams resurss
jelgava.lvjelgava.lv
Kokrūpnieku lieta: Atstādina Zemkopības ministrijas valsts sekretāru Krūmiņu
Kokrūpnieku lieta: Atstādina Zemkopības ministrijas valsts sekretāru Krūmiņu
lsm.lvlsm.lv
bnn.lvbnn.lv
Kamēr māte lieto narkotikas, meita noslīkst piemājas dīķī – sievietei piespriež pusotru gadu cietumā
Kamēr māte lieto narkotikas, meita noslīkst piemājas dīķī – sievietei piespriež pusotru gadu cietumā
1188.lv1188.lv
#EIROP
Latvijas U19 futbolisti Eiropas čempionāta atlasē vēlreiz spēlē neizšķirti
Latvijas U19 futbolisti Eiropas čempionāta atlasē vēlreiz spēlē neizšķirti
tv3.lvtv3.lv
Eiropas Parlaments: Krievijas apsūdzības pret Baltijas valstīm ir nepamatotas un bīstamas
Eiropas Parlaments: Krievijas apsūdzības pret Baltijas valstīm ir nepamatotas un bīstamas
jauns.lvjauns.lv
tv3.lvtv3.lv
Eiropas Komisija pasliktina Latvijas IKP izaugsmes prognozi – ekonomika šogad augs par 1,4 %
Eiropas Komisija pasliktina Latvijas IKP izaugsmes prognozi – ekonomika šogad augs par 1,4 %
lsm.lvlsm.lv
lat.bb.lvlat.bb.lv
+ vēl 1
#SOMIJ
TEKSTA TIEŠRAIDE: PČ hokejā 2026. LATVIJA – SOMIJA
TEKSTA TIEŠRAIDE: PČ hokejā 2026. LATVIJA – SOMIJA
tv3.lvtv3.lv
Somijas NHL zvaigznes interviju lidostā ar TV iztraucē Latvijas fane
Somijas NHL zvaigznes interviju lidostā ar TV iztraucē Latvijas fane
nra.lvnra.lv
delfi.lvdelfi.lv
+ vēl 1
Soms, kurš trenē Latvijas izlasi: Tagad mums nav citas izvēles, kā atņemt punktus Somijai un ASV
Soms, kurš trenē Latvijas izlasi: Tagad mums nav citas izvēles, kā atņemt punktus Somijai un ASV
tv3.lvtv3.lv
#HOKEJ
Skaļa Latvijas hokeja izlases fane lidostā pamatīgi samulsina Somijas superzvaigzni
Skaļa Latvijas hokeja izlases fane lidostā pamatīgi samulsina Somijas superzvaigzni
delfi.lvdelfi.lv
jauns.lvjauns.lv
Alus un hokejs
Alus un hokejs
diena.lvdiena.lv
Hokeja treneris un komentētājs Ankipāns: Latvijas izlases uzbrucējiem ir jāatgūst vārtu gūšanas garša
Hokeja treneris un komentētājs Ankipāns: Latvijas izlases uzbrucējiem ir jāatgūst vārtu gūšanas garša
lsm.lvlsm.lv
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
#DOM
Klusēšana var būt bīstama. Kāpēc svarīgi nepalikt vienam ar smagām domām
Klusēšana var būt bīstama. Kāpēc svarīgi nepalikt vienam ar smagām domām
lsm.lvlsm.lv
Rīgas dome anulē deputāta Alekseja Rosļikova pilnvaras
Rīgas dome anulē deputāta Alekseja Rosļikova pilnvaras
riga.lvriga.lv
bauskasdzive.lvbauskasdzive.lv
+ vēl 8
Trauksmes izziņošana tuvplānā. Kā pārtrauca Rēzeknes domes sēdi?
Trauksmes izziņošana tuvplānā. Kā pārtrauca Rēzeknes domes sēdi?
delfi.lvdelfi.lv
tv3.lvtv3.lv
+ vēl 3
#BĪSTAM
Bīstama situācija uz A6 šosejas - "Volvo" brauc pa pretējo joslu
Bīstama situācija uz A6 šosejas - "Volvo" brauc pa pretējo joslu
1188.lv1188.lv
Velobraucēji veic bīstamus manevrus: Jēkabpils novadā ziņo par nedrošām situācijām satiksmē.
Velobraucēji veic bīstamus manevrus: Jēkabpils novadā ziņo par nedrošām situācijām satiksmē.
xtv.lvxtv.lv
ašvaldības policija Daugavpilī aiztur jaunieti par bīstamu braukšanu ar elektroskrejriteni
ašvaldības policija Daugavpilī aiztur jaunieti par bīstamu braukšanu ar elektroskrejriteni
@DaugavpilsPP@DaugavpilsPP
#SAV
Liepājnieks Krūmiņš dodas uz Franciju, Dukurs pievienojas savas līgas čempionei
Liepājnieks Krūmiņš dodas uz Franciju, Dukurs pievienojas savas līgas čempionei
sportacentrs.comsportacentrs.com
Renāts Cvečkovskis: Ja Daugavpils mani ir izaudzinājusi, tad man ir jādod sava artava
Renāts Cvečkovskis: Ja Daugavpils mani ir izaudzinājusi, tad man ir jādod sava artava
klasika.lsm.lvklasika.lsm.lv
Tik vienkārši! Rabarberi savā sulā ziemas krājumiem
Tik vienkārši! Rabarberi savā sulā ziemas krājumiem
tv3.lvtv3.lv
#ČEMPION
Noskaidrots Nacionālās skaļās lasīšanas sacensību čempions Jūrmalā
Noskaidrots Nacionālās skaļās lasīšanas sacensību čempions Jūrmalā
jurmala.lvjurmala.lv
Latvijas čempioni Filipīnās sāk ar zaudējumu
Latvijas čempioni Filipīnās sāk ar zaudējumu
sportacentrs.comsportacentrs.com
Aicinājums pieteikt dalību Salacgrīvas atklātajā čempionātā tenisā amatieriem “Kortu valdnieks”
Aicinājums pieteikt dalību Salacgrīvas atklātajā čempionātā tenisā amatieriem “Kortu valdnieks”
limbazunovads.lvlimbazunovads.lv
#AICIN
Jūrkalne aicina uz talku, zaļumballi un koncertu
Jūrkalne aicina uz talku, zaļumballi un koncertu
ventspilsnovads.lvventspilsnovads.lv
Vairāk nekā 60 000 dalībnieku un vērienīgs festivāls – "Riga TechGirls" aicina uz 10. Gadu jubileju
Vairāk nekā 60 000 dalībnieku un vērienīgs festivāls – "Riga TechGirls" aicina uz 10. Gadu jubileju
tv3.lvtv3.lv
Turaida aicina apmeklēt skolēnu radošo darbu izstādi “Roze uzplaukst laikā”
Turaida aicina apmeklēt skolēnu radošo darbu izstādi “Roze uzplaukst laikā”
sigulda.lvsigulda.lv
#KRIEVIJ
Krievijā inženierim par "terorismu" piespriež 20 gadus cietumā
Krievijā inženierim par "terorismu" piespriež 20 gadus cietumā
diena.lvdiena.lv
Minska: Manevru ietvaros Krievija nogādājusi Baltkrievijā kodolieročus
Minska: Manevru ietvaros Krievija nogādājusi Baltkrievijā kodolieročus
tv3.lvtv3.lv
nra.lvnra.lv
+ vēl 3
Austrijas izlūkdienesta aģentam piespriests cietumsods par spiegošanu Krievijai
Austrijas izlūkdienesta aģentam piespriests cietumsods par spiegošanu Krievijai
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
lsm.lvlsm.lv