mammamuntetiem.lv„Apņemšanās biežāk sportot, vairāk kustēties un uzlabot fizisko formu, nenoliedzami, ir laba lieta, taču jāatceras, ka to nevar sākt īstenot uzreiz ar pilnu jaudu, īpaši, ja pirms tam ir bijis fiziski mazaktīvs dzīvesveids. Pārmērīga slodze jau pirmajās sportošanas reizēs un locītavu savainošana var beigties ar to, ka vairākas dienas vai pat nedēļas nevarēs sportot vispār un labo apņemšanos tā arī neizdosies īstenot,” brīdina Apotheka farmaceite Amanda Ozoliņa. Pēc mierīgāka dzīves ritma...
