Siļķe zem kažoka — klasisks ēdiens. Tā recepte balstās uz lētām, vienkāršām un pieejamām sastāvdaļām. Ārste-dietoloģe Olga Aleksandrova norādīja, cik labi tas atbilst veselīga uztura principiem. Pamata veselīgā sastāvdaļa šajos salātos ir siļķe, kas ir zivju eļļas un omega-3 taukskābju, kā arī ...
Читать в источникеIespējas panākt kara beigas Ukrainā 2026. gadā ir lielākas nekā tās bija šogad, tādu viedokli aģentūrai LETA pauda Nacionālās aizsardzības akadēmijas Drošības un stratēģiskās pētniecības centra direktors Toms Rostoks. Viņš uzsvēra, ka nevar droši apgalvot, ka 2026. gadā karš varētu beigties, taču...
Читать в источникеSirmi mati var parādīties pat jauniem cilvēkiem. Dažos gadījumos tas ir dabisks process, citos — slimību pazīme. Kā noskaidrot agrīna sirmuma cēloņus? Par to pastāstīja ārste-endokrinoloģe Jūlija Sidorķina. Matu krāsu nosaka melanīns — pigments, kas tiek ražots melanocītos, kas atrodas matu fol...
Читать в источникеAr ziemas iestāšanos mēs ne tikai atjaunojam garderobi un kosmētikas līdzekļus, bet arī jāvelta uzmanība zobu kopšanai. Par to, kā ziemas laika apstākļi ietekmē mutes dobuma veselību, stāsta ķirurgs-implantuologs, ortopēds un parodontologs Magomeds Dahkilgovs. Ziemā mūsu organisms prasa īpašu a...
Читать в источникеFēns matiem ievērojami paātrina žāvēšanas procesu un atvieglo cirtu ieveidošanu pat mājas apstākļos. Svarīgi pareizi virzīt siltu gaisu, lai aizvērtu zvīņas. Tas ļaus padarīt matus koptākus, gludākus un spīdīgākus. Gudri lietojot, fēns nespēj nodarīt kaitējumu matiem, pat ja to izmantot ikdienā...
Читать в источникеHavaju fermers Bobbijs Pahia, kurš nodarbojas ar taro audzēšanu, dalās ar savām zināšanām par tā labumu un unikālajām īpašībām. Bobbijs Pahia norāda, ka taro ir cilvēcei zināms jau vairāk nekā divi tūkstoši gadu, sākot no Indijas un Ēģiptes, un vēlāk iegūstot popularitāti Āfrikā, Āzijā un Okeān...
Читать в источникеDietoloģe un sertificēta uztura trenere Ketrīna Džervasio apgalvo, ka treknie produkti ir nepieciešami uzturā tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara. Gadu desmitiem tika uzskatīts, ka veiksmīgai svara samazināšanai jāizvairās no visiem taukiem un jāierobežo kalorijas. Tomēr jaunākie pētījum...
Читать в источникеŠajā skandālā figurē arī elitārs seksklubs. Potenciālais pircējs bankrotējušajam tirdzniecības kompleksam Zsar, kas atrodas Somijas pašvaldībā Virolahti pie robežšķērsošanas punkta Vaalimaa, ir saistīts ar Krievijas prezidenta Vladimira Putina tuvāko loku. Helsingin Sanomat ziņoja, ka Viktoram Ig...
Читать в источникеCēptās olas joprojām ir viens no populārākajiem un veselīgākajiem brokastu variantiem. Dietoloģe, trenere un veselīga uztura eksperte Džesija Fēdere iesaka pievienot šim ēdienam tikai vienu sastāvdaļu, kas ir īpaši noderīga cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. Olas ir zema kaloriju daudzuma un ...
Читать в источникеMezozoja laikmetā tas bija izdevīgi. Siltuma ražošanas process organismā ir tieši proporcionāls tā masai, t.i., tilpumam, savukārt siltuma atdeve ir atkarīga no virsmas laukuma. Palielinoties dzīvnieka izmēriem, ķermeņa tilpums pieaug proporcionāli lineārā izmēra kubam, kamēr virsmas laukums pa...
Читать в источникеŠķērsojot Latvijas robežu, šī gada deviņos mēnešos muitā ir iesniegtas 453 skaidras naudas deklarācijas par kopumā 44,644 miljoniem eiro, liecina Valsts ieņēmumu dienesta (VID) apkopotie dati. Salīdzinot ar pagājušā gada attiecīgo periodu, 2025. gada deviņos mēnešos iesniegto deklarāciju skaits i...
Читать в источникеSākoties Jaungada priekšvakara sezonai, ir laiks sarīkot skaistus un gardus galdus, neizjūtot nogurumu. Uzmanības centrā — klasiskās šprotes, kas kļūs par pamatu pieciem ēdieniem, kuru pagatavošana neprasīs ne vairāk kā pusstundu. Visas sastāvdaļas ir vienkāršas un pieejamas, un, visticamāk, tās ...
Читать в источникеUkrainas un Amerikas Savienoto Valstu prezidentu tikšanās paredzēta tuvākajā laikā, raksta Korrespondent. Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis paziņojis, ka tuvākajā laikā notiks viņa tikšanās ar ASV prezidentu Donalds Tramps. Par to valsts vadītājs piektdien, 26. decembrī, informēja savā Tel...
Читать в источникеIdentificēto apdraudēto iekārtu skaits 2025. gada 11 mēnešos sasniedza 1,16 miljonus, kas ir vēsturiski augstākais rādītājs, aģentūrai LETA pauda informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcijas "Cert.lv" vadītājas vietnieks Varis Teivāns. Viņš norādīja, ka Latvijas kiberapdrau...
Читать в источникеGada ražošanas apjoms sasniegs aptuveni 56,7 miljonus ASV dolāru. Atrodoties nomaļos austrumķīnas provinces Čžečjiangas kalnos, Cingjuanas apgabals pārvērtis savus blīvos mežus par ilgtspējīga labklājības avotu, audzējot ēdamās sēnes un harmoniski apvienojot gadsimtiem senas tradīcijas ar mūsdien...
Читать в источнике«PSG» pussargs Vitinja pastāstīja, kurā klubā viņš vēlētos turpināt futbola karjeru pēc aiziešanas no Parīzes komandas. «Es vēlētos atgriezties «Porto», kur viss man sākās, vēlētos atkal spēlēt šajā kreklā, jo stadionā Estádio do Dragão jūtos kā mājās, bet tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā att...
Читать в источникеKlimata politika turpina paātrināt atteikšanos no kurināmajiem ar augstām oglekļa emisijām. Tomēr tradicionālie enerģijas avoti joprojām veidos lielāko daļu pasaules enerģijas bilances, bet atjaunojamie avoti strauji iegūst spēku. Saules un vēja enerģijas daļa pasaules pieprasījumā pagājušajā gad...
Читать в источникеPagaidām mēslojuma tranzīta ierobežojumi netiks mīkstināti. Ja Lietuva tiks pakļauta spiedienam, lai atsāktu Baltkrievijas mēslojuma tranzītu caur Klaipēdas ostu, varētu, piemēram, apspriest no tā iegūto līdzekļu izmantošanu Ukrainas atbalstam, uzskata aizsardzības ministrs Robertas Kaunas. «Ja m...
Читать в источникеDiego Maradonas saplēstais futbola krekls pārdots izsolē Matchday Football Auctions. Par to paziņoja izsoļu nams sociālajos tīklos. Kā ziņo Mundo Deportivo, Maradonas futbola krekls tika pārdots izsolē par 145 000 dolāru. Taču, ņemot vērā 23 % komisiju, faktiskā cena sastādīja 179 000 dolāru. Tas...
Читать в источникеKrievijas emigranti varēs izbaudīt saskarsmi ar slaveno aktrisi. Renāta Litvinova bieži stāsta, kā viņai izdodas saglabāt pievilcīgu, komerciāli pieņemamu izskatu. Daudz sporta — līdz pašmocībām, regulāras diētas, kad ēd vienu reizi dienā, un tad — varbūt kādu dārzeņu kotleti, nekādas gaļas, pien...
Читать в источнике