Ogļhidrāti bieži tiek nepamatoti izslēgti no cilvēku uztura, kuri cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, jo tie kļūdaini tiek uzskatīti par svara pieauguma un paaugstināta diabēta riska cēloni. Medicīnas doktore, sertificēta dietoloģe un uztura eksperte Džūlija Aptone izceļ ogļhidrātus, kas...
Читать в источникеInterjera tendences mainās ātri, bet nebūt ne visi ir gatavi atjaunināt mājokli ik pēc pāris sezonām. Tāpēc arvien biežāk cilvēki izvēlas "nopirkt visam mūžam" – pieeju, kas iesaka ieguldīt priekšmetos ar ilgu kalpošanas laiku un bez saistības ar īstermiņa trendiem. Nav runa par garlaicīgu taupīb...
Читать в источникеDzērvene ir viena no populārākajām ogām ar unikālu sastāvu un daudzām labvēlīgām īpašībām. Ārste-dietoloģe un veselīga uztura speciāliste Jeļena Solomatina sniedz informāciju par dzērveni un brīdina, ka, neraugoties uz tās labumu, oga var būt kaitīga. Jeļena Solomatina uzsver, ka daudzi pētījum...
Читать в источникеAizvadītajā diennaktī valstī reģistrēti 112 ceļu satiksmes negadījumi, liecina Valsts policijas apkopotā informācija. Negadījumos cietuši deviņi cilvēki, bet trīs gājuši bojā. Rīgas reģionā notikušas 50 avārijas, no kurām divās cietis pa gājējam. Zemgalē reģistrēti 12 ceļu satiksmes negadījumi. V...
Читать в источникеSalacgrīvas ostā pagājušajā gadā pārkrāva 430 608 tonnas kravu, kas ir par 16% mazāk nekā 2024. gadā, uzzināja ostā. Tostarp visvairāk 2025. gadā Salacgrīvas ostā pārkrauta šķelda - 157 604 tonnas, kas ir par 24,2% mazāk nekā gadu iepriekš, veidojot 36,6% no ostā kopumā pārkrautajām kravām (2024....
Читать в источникеDānijas zinātnieki apgalvo, ka izstrādājuši cilvēka nāves prognozēšanas metodi, izmantojot mākslīgo intelektu. Viņu neironu tīkls Life2vec demonstrē dzīves ilguma noteikšanas precizitāti gandrīz 80 %. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Nature Computational Science. «Veidojot neironu tīklu, ci...
Читать в источникеKomponistam un pianistam Raimondam Paulam šodien aprit 90 gadi, un par godu šai jubilejai notiks īpašs maestro veltīts pasākums. Latvijas Sabiedriskā medija (LSM) pārstāve Ilze Lujāne aģentūrai LETA pastāstīja, ka LSM godinās Paulu, rīkojot īpašu, Maestro vēlmēm atbilstošu, svinīgu pasākumu šaurā...
Читать в источникеParfīmiem ir noteikts derīguma termiņš — no 3 līdz 5 gadiem. Tomēr aromātu var lietot arī pēc šī perioda. Norādot ražošanas datumu, parfīmu ražotāji pasargā sevi no iespējamām pircēju pretenzijām, kuri varēja nepareizi glabāt smaržas: atvilktnē (parfīms nepanes kratīšanu), vannas istabā, leduss...
Читать в источникеKlimata un enerģētikas ministrija (KEM) 2025. gada nogalē prēmijās un naudas balvās izmaksājusi kopumā vairāk nekā 320 000 eiro, pavēstīja KEM pārstāve Baiba Jākobsone. Viņa skaidroja, ka naudas balvas netiek piešķirtas visiem darbiniekiem, bet tikai tiem, kuri snieguši būtisku ieguldījumu noteik...
Читать в источникеAustrālijas premjerministrs Entonijs Albanīzs atsauks parlamenta deputātus no brīvdienām divas nedēļas agrāk, lai balsotu par likumprojektiem, kas pastiprinātu ieroču kontroli un cīņu pret naida runu, pirmdien paziņojusi valdība. Likumprojekti ir reakcija uz 14. decembrī notikušo apšaudi Sidnejas...
Читать в источникеPēc Bild datiem 2023. un 2024. gadā viņš sniedza vairākus koncertus Krievijā. Prokuratūras paziņojumā teikts, ka 2023. gada jūnijā aizdomās turētais it kā «sveicinājis partijas kolēģi pie Reihstāga ēkas austrumu ieejas, klikšķinot ar papēžiem un izmantojot nacistu sveicienu». Vācijā šāds sveicien...
Читать в источникеMēs visi pazīstam šo rīta rituālu: acis vēl nav atvērušās, domas nav sakārtojušās, bet roka jau meklē kafijas automātu. Taču jo vairāk zinātne pēta kafijas ietekmi uz organismu pēc pamošanās, jo skaidrāks kļūst: tieši rīta kafija nav labākais sabiedrotais. Nav obligāti atmest to uz visiem laikiem...
Читать в источникеKas jābūt uz jūsu galda? 1. Olas. Šis produkts ir dzelzs, olbaltumvielu un holīna (B grupas vitamīna) avots. Šīs vielas ir nepieciešamas smadzeņu pilnvērtīgai darbībai. Turklāt olbaltumvielas atbalsta vielmaiņu un veicina efektīvu enerģijas apmaiņu. 2. Banāni. Tie ir vieni no visnoderīgākajiem ...
Читать в источникеLatvijā pagājušā gada beigās reģistrētā bezdarba līmenis bija 5% no ekonomiski aktīvo iedzīvotāju skaita, kas ir par 0,2 procentpunktiem vairāk nekā novembra beigās, bet par 0,3 procentpunktiem mazāk nekā 2024. gada beigās, liecina Nodarbinātības valsts aģentūras (NVA) publiskotā informācija. Zem...
Читать в источникеSpilgts vaigu sārtums pēc ziemas pastaigas var izskatīties pievilcīgi, taču stinguma sajūta, dedzināšana un ilgi noturīgs apsārtums — tas ir ādas signāls, ko labāk neignorēt. Šī reakcija nav vienkārši kosmētisks defekts, bet gan sarežģītu procesu sekas, kas notiek ekstremālu temperatūras svārstīb...
Читать в источникеKāds ir to labums? «Krustvārdu mīklu risināšana pozitīvi ietekmē cilvēku, - norāda psiholoģe Valērija Dobruševa. - Tā veicina vārdu krājuma paplašināšanos, ļaujot uzzināt jaunus vārdus un to nozīmes. Krustvārdu mīklas arī noder garīgajai aktivitātei: aktivizējas smadzeņu apgabali, kas mazāk ies...
Читать в источникеZiemas apģērba izvēle ir atkarīga ne tikai no krāsas, bet arī no materiāla sastāva. No tā tieši ir atkarīgs, cik silti un ērti būs aukstajā sezonā. Vilnas izstrādājumi lieliski notur siltumu, pat ja audums ir nedaudz mitrs. Tie der virsjakām un džemperiem, nodrošinot uzticamu aizsardzību pret auk...
Читать в источникеPerspektīvā tehnoloģija var tikt pielāgota izmantošanai vakuuma transporta magistrālēs. Ķīnas Aizsardzības tehnoloģiju universitāte paziņojusi par jauna pasaules ātruma rekorda sasniegšanu supervadītāju elektromagnētiskās magnētiskās levitācijas sistēmas jomā. Saskaņā ar Ķīnas Centrālās televīzij...
Читать в источникеPārtikas glābšana ir četras reizes efektīvāka nekā naudas palīdzība nabadzīgajiem. Izraēla ik gadu zaudē aptuveni 26 miljardus šeķeļu — jeb 6,633 miljardus eiro. Ekonomists Hens Hercogs norādīja, ka, pēc ikgadējā ziņojuma par pārtikas zaudējumiem, vidēji katra ģimene «izmet miskastē» aptuveni 900...
Читать в источникеKetrīna Elizabete Midltone, plašāk pazīstama kā Keita, dzimusi 1982. gada 9. janvārī, Mežāža zīmē. Viņas vecāki ir Kerola un Maikls Midltoni, bijusī lidmašīnu stjuarte un lidojumu dispečers, kuri vēlāk izveidoja veiksmīgu uzņēmumu «Party Pieces». Keitai ir māsa Pipa un brālis Džeimss. Bērnībā top...
Читать в источнике