Ārsts Mihails Ginzburgs dalījās ar galvenajiem uztura principiem, kas veicina ilgmūžību. Pēc viņa teiktā galvenais ir mērenība patērētā ēdiena apjomā. Kaloriju samazināšana ēdienreizēs ar vecumu, pēc viņa domām, veicina dzīves pagarināšanu. «Kā izvairīties no ātras novecošanas un saglabāt aktiv...
Читать в источникеAuniem prognozē saspringtu periodu profesionālajā jomā. Iespējamas domstarpības darbā, īpaši situācijās, kad netiek ņemts vērā citu viedoklis. Pārmērīgs kategoriskums un spiediens uz kolēģiem var saasināt konfliktus un apgrūtināt darba procesu. Šajā laikā īpaši svarīgi saglabāt elastību un izrādī...
Читать в источникеJa jums kādreiz ir bijusi spēcīga svīšana pēc gaļas ēšanas, jums būs pazīstams stāvoklis, ko dēvē par «gaļas sviedriem». Ja tā nav, tad, visticamāk, jums paveicies vai jūs neēdat lielos gaļas daudzumos. «Gaļas sviedri» ir maz izpētīts fenomens, iespējams tāpēc, ka zinātne pievērš uzmanību nozīm...
Читать в источникеJapānietes un korejietes vienmēr ir bijušas paraugs tieksmē uz slaidumu. Viņu noslēpums ir sabalansētās diētas. Svarīgi: pirms pārejas uz jaunu uztura režīmu konsultējieties ar savu ārstu. Japānietes nepatīk kaut ko cept eļļā; tās dod priekšroku vārīšanai vai cepšanai (bieži vien ēd arī neapstrād...
Читать в источникеPacientu organismā atrasts daudz mikroplastmasas daļiņu, no kurām dominē polietilēns — visizplatītākais plastmasas veids, ko izmanto pārtikas iepakojumā un vienreizlietojamos kafijas krūzītēs. Otrajā vietā ir polivinilhlorīds (PVC). Zinātnieki norāda uz nopietnām bažām: mikroplastmasa ir visur ...
Читать в источникеJāiegādājas sēklas, sintētiskā plēve vai vismaz neliela siltumnīca, kā arī rokas instrumenti — lāpsta, dārza dakšas, grābekļi un kapļi, ja vecie ir nolietojušies. Neaizmirstiet pārbaudīt laistāmkannu, spaiņus, rokas sējmašīnas dārzeņiem, kultivatorus, kā arī maisus, sējas auklas, rokas lāpstiņa...
Читать в источникеSalīdzinot ar 2024. gadu, šādu iedzīvotāju proporcija sarukusi par 0,7 procentpunktiem. Proporcionāli visvairāk - 8,8% - šādas problēmas bija iedzīvotājiem vecumā no 18 līdz 24 gadiem. Pilsētās šādas problēmas bija 7,2% iedzīvotāju, bet laukos - 5,6%.
Читать в источникеTas ir patiesība. Grupa zinātnieku no Jaunzēlandes Nacionālā ūdens un atmosfēras pētījumu institūta (NIWA) ekspedīcijas laikā Bountija gravā, kas atrodas pie Dienvidsalas austrumu krasta, savāca aptuveni 1 800 dzīvo organismu paraugus līdz 4 800 metru dziļumam. Šajā iepriekš neizpētītajā dziļūd...
Читать в источникеHokejists pārspēja zviedru aizsarga Niklaša Lidstrēma sasniegumu. Par Ovečkina rekordu kļuva izbraukuma mačs pret «Vegas», kas bija viņa 1565. spēle karjerā. Pašlaik pēc šī rādītāja krievu hokejistu apsteidz tikai divi kanādiešu uzbrucēji: Gordijs Hovs, kuram «Detroit» rindās ir 1687 spēles, un P...
Читать в источникеAtšķirt Omoda C5 2026. gada modeļa no priekšgājēja ir ārkārtīgi vienkārši. Uz jaunā modeļa "sejas" vairs nav tā raksturīgā radiatora režģa. Tā vietā tagad redzams elektromobiļiem raksturīgs blīvs plastmasas bampera panelis ar nemanāmu šauru režģīti pašā apakšā. Savukārt vietā, kur agrāk bija izsm...
Читать в источникеJau kopš seniem laikiem zinātnieki tiecās radīt mākslīgu būtnes, līdzīgu cilvēkam, un viduslaiku alķīmiķiem šis mērķis bija tikpat nozīmīgs kā filozofa akmens meklējumi. Terminu «homunkuls» (no lat. homunculus — «mazais cilvēks») pirmoreiz zinātniskajā apritē ieviesa pazīstams ārsts, filozofs u...
Читать в источникеPar visu laiku lielāko planētas putnu uzskatāma vorombe, kas dzīvoja Madagaskaras salā vairus gadsimtus pirms mūsu ēras. Taču šis putns lidoja nespēja — tā masa sasniedza nedaudz vairāk par 700 kg (salīdzinājumam: ērgļi, ko Rukh esot medījis, svēra 3–7 tonnas). Runājot par lidojošiem putniem, t...
Читать в источникеKā norāda ārste-terapeite Irina Vasileviča, intensīva smiešanās var izraisīt strauju asinsspiediena pazemināšanos, kas, atkarībā no organisma individuālajām īpatnībām, teorētiski var novest līdz apziņas zudumam. Tomēr šādi gadījumi parasti nav dzīvībai bīstami, un cilvēks parasti atgūstas dažu ...
Читать в источникеNo 1. līdz 6. aprīlim ir paredzēts startēt SLS raķetei ar četriem astronautiem uz klāja, kuri, ja viss noritēs pēc plāna, veiks Mēness aplidojumu. Tā būs trešā palaišanas mēģinājuma reize: februārī un martā iepriekšējie mēģinājumi neizdevās tehnisku problēmu dēļ. Tomēr ASV nav vienīgās, kas tieca...
Читать в источникеVai iespējams ēst daudzveidīgi un sabalansēti, nepalielinot svaru? Uz šo jautājumu atbildēja Harvarda universitātes Sabiedrības veselības skolas pētnieki, ziņo Doctorpiter. Viņi izstrādāja unikālu pieeju, zināmu kā «veselīga uztura šķīvis» vai «Hārvarda šķīvis». Tā darbības principus izskaidroj...
Читать в источникеPareiza svaigu produktu uzglabāšana palīdz izvairīties no sabojātām vakariņu iecerēm. Kamēr vieni pēc ieraduma saliek visus pirkumus kopējā apakšējā nodalījumā, citi rūpīgi izkārto ābolus un gurķus pa atsevišķām plauktiem. Un tas nav kaprīze, bet zinātniski pamatota pieeja. Žurnālisti uzklausīja ...
Читать в источникеPutns tika noķerts 2023. gada maijā Mumbajas piepilsētā. Uz tā kājām bija divi gredzeni, bet spārnu iekšējā pusē bija atrasti uzraksti ķīniešu valodā. Balodi aizdomās turēja par spiegošanu Ķīnas interesēs, pēc tam to nosūtīja uz speciālu audzētavu, un policija sāka meklēt iespējamos «sadarbniek...
Читать в источникеMailija Cirusa atzinās, ka viņai bija slepens romāns ar Disneja seriāla «Viss tip-top, jeb Zaka un Kodija dzīve» zvaigzni. Runa ir par vienu no slavenajiem dvīņu brāļiem Sprousiem — Dilanu. Īpašā izlaidumā «Hannah Montana», kas veltīts seriāla 20 gadu jubilejai, dziedātāja atklāja savu un Dilana ...
Читать в источникеPie nelielas inficēšanās ar ērcēm ieteicams izkniebt un iznīcināt bojātos pumpurus, kā arī izgriezt un sadedzināt stipri skartās zaras. Lai radikāli uzlabotu stādījumu, pavairošanai jāizmanto tikai veselu krūmu spraudeņi, kā arī jāstāda stādi, kas audzēti specializētās stādaudzētavās. Upeņu kop...
Читать в источникеKāpēc omega-3 taukskābes ir tik svarīgas veselībai? Lai saglabātu labu pašsajūtu un pievilcīgu izskatu, cilvēkam jāsaņem no uztura pilns būtisko vitamīnu un minerālvielu komplekts. Tie organismā uzsūcas visefektīvāk tieši no pārtikas, atšķirībā no aptieku preparātiem vai uztura bagātinātājiem, ...
Читать в источнике