Lai saglabātu veselību, vīriešiem nepieciešams līdz 38 g šķiedrvielu dienā, bet sievietēm — līdz 25 g. 100 g pistāciju satur 10,3 g šķiedrvielu. Turklāt šie rieksti ir lielisks olbaltumvielu avots: tos pašos 100 g var būt līdz pusei no diennakts normas! Lietojiet šos riekstus regulāri Neaizmirs...
Читать в источникеViena no galvenajām jaunievedumiem būs stingra kontrole pār spēlētāju maiņas procedūru. Tagad spēlētājam, kurš atstāj laukumu, jāizdara tas 10 sekunžu laikā; pretējā gadījumā viņa partnerim, kurš ieiet maiņā, būs jāgaida iebraukšanas atļauja veselu minūti, atstājot komandu mazākumā. Līdzīgs "vien...
Читать в источникеTajā informē, ka šonedēļ notikusi balvu pasniegšanas svinīgā ceremonija. Šāds pasākums noticis 16. reizi. "Balvu par mūža ieguldījumu medicīnā" šogad saņēma divi ārsti - traumatologs ortopēds, profesors Haralds Jansons un arodveselības un arodslimības ārste, profesore Maija Eglīte. Savukārt "Gada...
Читать в источникеKopumā šogad no valsts robežas nelikumīgas šķērsošanas ir apturēti 195 cilvēki. Jau ziņots, ka valdība līdz šī gada 30. jūnijam pagarinājusi pastiprinātās robežapsardzības režīmu Baltkrievijas pierobežā. Tas noteikts Baltkrievijas radītās paaugstinātās nelegālo migrantu plūsmas dēļ. Pastiprinātās...
Читать в источникеViņi norāda, ka nesenie incidenti, ko veicinājis Krievijas sāktais karš Ukrainā, apliecina vajadzību turpināt stiprināt daudzslāņainu pretgaisa aizsardzību. Šonedēļ vairāki ārvalstu bezpilota lidaparāti šķērsojuši NATO gaisa telpu Baltijas valstīs un skāruši to teritoriju. Kā uzsver ministri, inc...
Читать в источникеPVN likmi benzīnam un dīzeļdegvielai paredzēts samazināt no 23% līdz 8%, norādīja Tusks. Tāpat Enerģētikas ministrija ik dienu degvielai noteiks cenu griestus. "Mēs esam nolēmuši rīkoties, pilnībā apzinoties, ka situācija degvielas tirgū Polijā un pasaulē galvenokārt ir atkarīga no tā, kā attīstī...
Читать в источникеPēc pērn notikušā drona incidenta Gaigalavā tika detalizēti runāts ar pašvaldībām, meklējot līdzsvaru - ja nav pilnīgas pārliecības, ka tas ir drons un tobrīd tas ir "tikai punkts radarā", institūcijas ir piesardzīgas. "Pie katra punkta, putna, mākoņa, kas redzams radarā - vai celt kājās iedzīvot...
Читать в источникеLikuma izmaiņas balsojumā Saeimā 26. martā atbalstīja 83 Saeimas deputāti, bet astoņi - esošie un bijušie "Stabilitātei" deputāti - balsojumā nepiedalījās. Likuma grozījumi stāsies spēkā rīt, 28. martā. Nostiprināt šādu apņemšanos februārī rosināja Valsts prezidents. Latvijas budžeta tēriņi aizsa...
Читать в источникеKā informēja lidostā, gaisa satiksmes ierobežojumi bija noteikti no plkst. 21.56 līdz plkst. 22.55 pēc tam, kad virs lidostas tika novēroti kontrabandistu baloniem tipiski navigācijas signāli. Ierobežojumi ietekmēja vienu reisu - Latvijas nacionālās aviokompānijas "airBaltic" reisa no Minhenes li...
Читать в источникеViņš turpina aktīvu radošo darbību, dodas koncerttūrēs un piedalās televīzijas šovos. Mākslinieks sniedz koncertus (plānoti uzstāšanās Sanktpēterburgā un Kolomnā 2026. gada aprīlī), kā arī filmējas pārraidēs (piemēram, «Noķer mani, ja vari»). Privātajā dzīvē viņš dzīvo savā mājā Krasnogorskā, att...
Читать в источникеPašvaldība skaidro, ka bērnu piedzimšanas pabalsts Ventspils pilsētā palielināts, lai sniegtu lielāku finansiālo atbalstu ģimenēm, kurās piedzimst bērns. Bērna piedzimšana ir saistīta ar jauniem izdevumiem, tāpēc pašvaldības sniegtais pabalsts ir praktisks atbalsts mazuļa ienākšanai ģimenē, un Ve...
Читать в источникеMoldova izteica gatavību pievienoties «Apņēmīgo koalīcijai», paziņoja pēc Nacionālās drošības padomes sēdes prezidente Maia Sandu. Sandu lūdza komentēt Francijas prezidenta Emanuela Makrona paziņojumu, kurš sveica Moldovas lēmumu pievienoties «Apņēmīgo koalīcijai» Ukrainas atbalstam. Prezidente p...
Читать в источникеAtkal amerikāņu veiksmes stāsts, un atkal no kāda Trampa. Cik jūs, Trampi, esat leģions? Ēriks Tramps piederīgā bitkoina ieguves kompānija iekļuvusi lielāko bitkoina turētāju topā. Uzņēmums American Bitcoin, kura līdzdibinātājs ir Ēriks Tramps, pakāpās uz 16. vietu starp publiskajām kompānijām pē...
Читать в источникеMieriņa atzīmēja, ka demogrāfijas jautājums Latvijā ir pastāvīgi klātesošs un tas nav nejauši, jo kopš 1990. gada iedzīvotāju skaits samazinājies par vairāk nekā 800 000. Viņasprāt, šis ir kritiski svarīgs brīdis, kas prasa atbildīgu rīcību. Vienlaikus Mieriņa atzina, ka vērojamas arī pozitīvas t...
Читать в источникеAizliegums neattiecas uz tiem maršrutētājiem, kurus FCC jau ir atļāvusi, bet tas ietekmēs visus jaunos modeļus, kas ražoti ārvalstīs. Šis FCC solis ietekmēs gandrīz visus ASV strādājošos maršrutētāju uzņēmumus. Lai importētu un pārdotu ASV jaunus modeļus, uzņēmumiem, kas ražo maršrutētājus ārpus ...
Читать в источникеMinistre ikgadējā tikšanās ar Latvijā akreditētajiem vēstniekiem iepazīstināja ar aktuālajiem izaicinājumiem un reformām tieslietu nozarē, uzsverot nepieciešamību stiprināt valsts noturību, tiesiskumu un sabiedrības uzticēšanos institūcijām pieaugošas ģeopolitiskās spriedzes apstākļos. Lībiņa-Egn...
Читать в источникеRažotāji norāda, ka pašreizējā krīze ir smagāka nekā koronavīrusa pandēmijas laikā un ekonomisko seku ziņā būtiski pārspēj karu Ukrainā. Galvenais iemesls ir dārdzinošu jūras pārvadājumu un globālā mēslojuma trūkuma kombinācija. Sevišķi cietušas rūpnīcas un ražošanas infrastruktūra Apvienotajos A...
Читать в источникеKaķis vārdā Medveds kļuva par ceļu satiksmes negadījuma upuri 2022. gadā. Īpašniece nespēja samierināties ar viņa zaudējumu un vērsās Teksasas biotehnoloģiju uzņēmumā ViaGen, samaksājot 50 000 dolāru par sava aizgājušā mīluļa somatisko šūnu klonēšanu. «Es vienkārši sajutu, ka Medvedam vajag vai...
Читать в источникеAizsardzības ministrija informē, ka Krievija pašlaik īsteno apjomīgu, koordinētu informācijas operāciju pret Latviju, Lietuvu un Igauniju, apgalvojot, ka Baltijas valstis ļauj izmantot savu teritoriju Ukrainas veiktajiem uzbrukumiem pret Krieviju. Aizsardzības ministrija informē, ka Latvija, kā a...
Читать в источникеUzturs figūras uzturēšanai Nav noslēpums, ka, lai iegūtu slaidu augumu un stipru veselību, jāizvērtē savi ēšanas paradumi, uzturs un dienas režīms. Guļot dīvānā un baudot iecienītās kārumnieciņas, nebūs iespējams atbrīvoties no liekā svara un samazināt apjomus vēdera un gurnu zonā. Tomēr gan vī...
Читать в источнике