"Astoņas stundas miega ir mans iztikas minimums" - Vestards Šimkus stāsta, kā stiprina imunitāti

Tāpēc apzināti izraugos disciplīnā balstītu ikdienas rutīnu, kas sevī ietver imunitāti stiprinošus ieradumus. Man tie ir peldes ezerā katru dienu, arī gada aukstajos mēnešos, vingrošana, skriešana, kuras laikā nododos arī lūgšanām, pastaigas dabā un lielas porcijas ar ēdienu, kas ir vienkāršs, sp...

Svarīga informācija ceļotājiem! PTAC skaidro aviopasažieru un ceļotāju tiesības saistībā ar gaisa telpas ierobežojumiem Tuvo Austrumu reģionā

Vispirms PTAC aicina ceļotājus sazināties ar aviokompāniju vai tūrisma operatoru/aģentu no kura iegādātas avioreisa biļetes vai kompleksais tūrisma pakalpojums. -    Komplekss tūrisma pakalpojums (piemēram lidojums + viesnīca) Ja tūrisma operators (atceļ ceļojumu) kompleksā tūrisma pakalpojuma lī...

Negaidīts pavērsiens! Karaļnamam lojālā princese Eiženija pievienosies Saseksu komandai un strādās Meganas labā

Lai gan princese Eiženija vienmēr bijušas draudzīgas attiecības ar princi Viljamu un viņa sievu princesi Ketrīnu, 2021. gadā intervijā Oprai Vinfrijai Megana Mārkla atklāja, ka Eiženiju pazīst, ne tikai pateicoties princim Harijam. Karaliskajā ģimenē atkal briest jaunas domstarpības, jo princese ...

PVD pastāsta, kādas sūdzības bijušas pamats pārbaudēm Rīgas Teikas vidusskolā

Jaunais pakalpojuma sniedzējs SIA "Marniko", kas ik dienu nodrošina maltītes aptuveni 900 Teikas vidusskolas skolēniem, pēdējo gadu laikā piedzīvojis ļoti strauju izaugsmi. "Lursoft IT" dati liecina, ka uzņēmuma apgrozījums no nepilna miljona eiro 2022. gadā pieaudzis līdz 3,79 miljoniem eiro 202...

Brokastu idejas katrai nedēļas dienai – mūsu ģimenes iecienītākās receptes

Variāciju brokastīm ir patiešām daudz, tāpēc padalīšos ar mūsu ģimenē biežāk gatavotajām receptēm. Taču laiku pa laikam noteikti der izmēģināt kaut ko jaunu – gan tāpēc, lai neapnīk, gan arī tamdēļ, lai bērni mācītos iepazīt citas garšu kombinācijas.  Tā kā brīvdienās parasti cepam pankūciņas, vi...

Zināms, kas ir Tomasa Hendrika Ilvesa jaunā draudzene

Šā gada 24. februārī Igaunija svinēja neatkarības 108. gadadienu. Šie svētki mūsu ziemeļu kaimiņiem ir ļoti svarīgi un ik gadu sākas ar svinīgu tradīciju – karoga pacelšanu agrā rīta stundā pulksten 7.32 Garā Hermaņa tornī Tallinas vecpilsētā. Tā notika arī šogad, un citu Igaunijā zināmu cilvēku ...

Kremļa dezinformācija izšķirošā brīdī nopietni ķeras klāt Francijas reģioniem

Vairāki ziņojumi apliecina, ka Francijas reģionālā prese ir īpaši izdevīgs šo informatīvo uzbrukumu mērķis. Zināms, ka vēlēšanu periodi ir izšķiroši brīži dezinformatoriem, kuri izmanto politiskās spriedzes klimatu, lai padziļinātu iekšējās plaisas sabiedrībā un izplatītu savu naratīvu. Arī gaidā...

Kā sākt dzīvot “uz zaļa zara”? Tas nav tik sarežģīti

Cilvēki atrod ko ļoti dīvainu bildē, kur ASV un Kanādas hokejistes it kā “tiekas” ar premjeru Kārniju – tā izrādās viltota

Komanda no ielūguma atteicās, atsaucoties uz grafika nesaderību, un daudzi šo soli uztvēra kā apzinātu distancēšanos. Uz šādu spekulāciju fona internetā izplatījās attēls, kurā it kā redzams Kanādas premjerministrs kopā ar ASV un Kanādas sieviešu hokeja izlasēm. “Kanādas premjerministrs Marks Kār...

Slepkavība, kas šokēja sabiedrību: 15 gadus vecs pusaudzis līdz nāvei sadūra vienu no spēcīgākajām mārketinga speciālistēm Latvijā

Laima Priedīte kopš bērnības bija cilvēks, uz kuru varēja paļauties – kārtīga, sportiska un vienmēr gatava palīdzēt citiem. Kad pie Liepājas šosejas nodega māja, kurā dzīvoja pieci bērni, viņa bija viena no pirmajām, kas atsaucās palīdzībai, aizvedot ģimenei drēbes un segas. Laima aktīvi nodarboj...

"Čili Pizza" franšīzes vadītājs Toms Zukulis: "Milzīgas atšķirības starp Rīgu un reģioniem vairs nav"

2022. gadā stāstījāt, ka "Tiamo grupa" aktīvi attīstās Rīgā un kopumā pārvalda vairāk nekā 30 ēdināšanas vietu. Kāds uzņēmums ir šodien, cik struktūrvienību un cik darbinieku ir 2026. gada sākumā? No tā laika līdz šim, es nevaru teikt, ka esam ļoti strauji auguši, bet pēdējos gados ir bijusi stab...

Ķekavas novada iedzīvotājus detalizēti informē par rīcību plūdu gadījumā

Daļā Latvijas teritorijas izsludināts dzeltenais brīdinājums par ūdens līmeņa kāpumu, tas attiecas arī uz Ķekavas novadu. Līmenim ceļoties, applūst upju palienes un zemākās vietas. Situāciju ietekmē ledus iešana, prognozēti sastrēgumi. Lūdzam iedzīvotājus sekot notikumiem pie mājokļiem un atcerēt...

Daiļslidotājs Jānis Znotiņš pasaules junioru čempionātu noslēdz pēc īsās programmas

Znotiņš īsajā programmā tika novērtēts ar 57,68 punktiem, saņemot 28,50 punktus par tehniskajiem elementiem un 29,18 punktus par programmas komponentēm. Īsajā programmā labāko rezultātu sasniedza japānis Rio Nakata, kurš tika novērtēts ar 89,51 punktu. Otrais ar 86,33 punktiem bija Dienvidkorejas...

Gustavs Dāvis Grigals palīdz izcīnīt uzvaru Somijā; Eglem un Krastenbergam vārti Čehijā

"SaiPa" vieos ar 5:2 (1:1, 1:0, 3:1) uzvarēja Helsinku HIFK. Grigals tika galā ar 18 no 20 metieniem, atvairot 90% raidījumu. Šosezon Latvijas vārtsargs laukumā Somijas čempionātā devies 25 mačos, vidēji spēlē savos vārtos ielaidis 2,64 ripas, atvairījis 89,69% metienu un ticis pie viena "sausā" ...

ASV iznīcinājušas vairāk nekā 20 Irānas karakuģu; simtiem jūrnieku liktenis nezināms

To vidū ir viena zemūdene, precizēja Keins. ASV aizsardzības ministrs Pīts Hegsets iepriekš preses konferencē Pentagonā paziņoja, ka ASV Jūras spēku zemūdene trešdienas vakarā Indijas okeānā torpedēja Irānas fregati. Hegsets neatklāja nogrimušā kuģa nosaukumu, bet Šrilankas Jūras spēku pārstāvis ...

Pārliecinoša uzvara Somijā: Latvijas vārtsargs Gustavs Dāvis Grigals atvaira 18 metienus un sekmē "SaiPa" triumfu

"SaiPa" vieos ar 5:2 (1:1, 1:0, 3:1) uzvarēja Helsinku HIFK. Grigals tika galā ar 18 no 20 metieniem, atvairot 90% raidījumu. Šosezon Latvijas vārtsargs laukumā Somijas čempionātā devies 25 mačos, vidēji spēlē savos vārtos ielaidis 2,64 ripas, atvairījis 89,69% metienu un ticis pie viena "sausā" ...

Kuba piedzīvo vienu no smagākajām krīzēm valsts vēsturē - miljoniem cilvēku palikuši bez elektrības

Elektroapgādes pārtraukumu izraisīja problēma Antonio Giterasa elektrostacijā, kas ir viena no lielākajām elektrostacijām Kubā. Elektroapgāde traucēta Kubas vidienē un rietumos. Elektroenerģijas padeves pārtraukumi Kubā notiek regulāri un ilgst līdz pat 20 stundām. Krīze saasinājusies kopš 3. jan...

Latvijas ratiņkērlingisti paralimpisko spēļu pirmajā mačā atzīst ASV pārākumu

Latvijas ratiņkērlingisti ar 6:11 atzina ASV dueta pārākumu. Pēc pirmajiem diviem endiem latvieši bija iedzinējos ar 0:3, bet trešajā endā Latvijas duets guva četrus punktus, uz ko amerikāņi atbildēja ar vēl trīs punktiem ceturtajā endā. Nākamajos divos endos pa punktam nopelnīja Latvijas vienība...

Traģēdija Imantā: piemājas grāvī bez dzīvības pazīmēm atrasta sieviete; kaimiņš notikušo pamanījis par vēlu. VIDEO

Kā ziņo raidījums "Degpunktā",  nelaime notikusi ap pusdienlaiku. Brīdī, kad kundze iekritusi ūdenī, tuvumā nav atradies neviens cilvēks, kurš spētu nelaimē nonākušajai palīdzēt. Pēc aptuveni pārdesmit minūtēm sievieti grāvī bez dzīvības pazīmēm atradis kaimiņš. Plašāk pievienotajā video:

Latvijas klubi atzīst igauņu pārākumu: "Liepāja" un LU piekāpjas Igaunijas komandām

"Liepāja" izbraukumā ar 71:76 (22:17, 21:24, 20:19, 8:16) zaudēja "Viimsi". Liepājniekus no zaudējuma neglāba Ksavjers Dusels, kurš guva 24 punktus un izcīnīja sešas bumbas zem groziem, Iļja Kurucs maču noslēdza ar 14 punktiem un septiņām atlēkušajām bumbām, kamēr pie 11 punktiem tika Emīls Krūmi...