Ne tikai pabalsti ģimenēm, bet arī minimālā alga un pensijas – kādas izmaiņas sociālajā jomā gaidāmas 2026. gadā?

Mazāk saldumu bērnu dāvanu paciņās – veselīgākas alternatīvas

Ja saldumu dāvināšana ir daļa no jūsu ģimenes tradīcijām, šogad izvēlieties saldumus ar pievienoto vērtību.     Noglabāt attēlus PDF formātā vari ŠEIT. 

"Vienkārši drausmīgs nespēks un galvassāpes, bet no kā gan?..." Izrādās – par maz dzelzs!

“Tad ir jānoskaidro iemesls, kādēļ anēmija ir radusies, un jāuzsāk terapija. Dzelzs anēmijas cēloņi var būt dažādi, piemēram, asins zudums, gremošanas orgānu slimības un traucēta dzelzs uzsūkšanās, vienveidīgs uzturs, kas nenodrošina organismu ar pietiekamu dzelzs daudzumu,” paskaidro Karlīna Elk...

Vai cepetis tiešām ir latvieša svētku galda galvenais ēdiens?

Nemainīgi jau trešo gadu pēc kārtas populārāko svētku cepešu līderpozīcijās ir vistas gaļas un cūkgaļas cepetis – katru no tiem svētkos plāno gatavot katrs piektais Latvijas iedzīvotājs. Šie cepeši saglabā savu popularitāti, apliecinot iedzīvotāju uzticību ierastām un pārbaudītām svētku maltītes ...

Kā efektīvi atpūsties pēc darba dienas 2025 - Labākās metodes

Atrast pareizo veidu, kā atpūsties pēc garas darba dienas, ir svarīgi, lai saglabātu garīgo līdzsvaru, fizisko labsajūtu un ilgtermiņa produktivitāti. Lai gan ikviens dod priekšroku atšķirīgam relaksācijas stilam, visefektīvākās metodes parasti iedalās vairākās kategorijās: fiziskās aktivitātes, ...

Pusaudžu psiholoģe Austra Straume: "Jaunieši nemeklē problēmas. Viņi meklē emocijas, piederību un dzīves garšu."

Šoruden Latvijas Loto un Latvijas Olimpiskās komitejas rīkotajā diskusijā “Esi līdzsvarā” runājām par sportu kā atkarību prevencijas un veselību stiprinošu instrumentu jauniešiem. Kopā ar pārējiem diskusijas dalībniekiem secinājām, ka ikvienam ir svarīgi ikdienā saglabāt līdzsvaru un izvēlēties t...

Sildoši, iepriecinoši un daudzveidīgi karstie dzērieni – bez alkohola!

Karstie dzērieni bez alkohola spēj mazināt saspringumu, uzlabot noskaņojumu un radīt labsajūtu, kas tik svarīga gada noslēgumā. Tie ir lielisks veids, kā radīt svētku sajūtu gan sev, gan ciemiņiem, kā arī rūpēties par sevi, nesabojājot dienas ritmu vai miegu. Karstie bezalkoholiskie dzērieni snie...

Bērnu slimnīcā pirmoreiz veikta pilnīgi jauna veida kardioķirurģiskā operācija, implantējot sirds defibrilatoru

Līdz šim izmantotais implantējamais sirds defibrilators ir ierīce, kura, tāpat kā daudziem zināmais ārējais defibrilators, spēj glābt dzīvību, ja sirds ritma traucējumu dēļ rodas kritiska situācija. Ja ierīce fiksē bīstamus sirds ritma traucējumus, tā spēj novērst pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos,...

Valdība nosaka 2026./2027. mācību gada brīvlaiku datumus

026./2027. mācību gads sāksies 1. septembrī, 1.-8. klašu un 10.-11. klašu izglītojamiem mācību gads beigsies 2027. gada 31. maijā, 9. klašu skolēniem mācību gads beigsies 11. jūnijā, bet 12. klašu skolēniem - 18. jūnijā. Mācību pirmais semestris ilgs līdz 2026. gada 18. decembrim, bet otrais seme...

Divi gadi pēc šausmīgā negadījuma. Lūgums palīdzēt avārijā cietušajam Rūdolfam arī 2026. gadā

Rūdžam ir nopietna invaliditāte ar īpašas kopšanas statusu. Nespēja runāt, pārvietoties un nepiesiešamība pēc pilnīgas asistēšanas. Mūsu Rūdža visu saprot, viņš ar mums sazinās ar acu mirkšķināšanu un labās rokas kustībām. Tā ir lēna, bet pozitīva attīstība. Mēs par katru mazo soli pateicamies no...

No minējumiem uz pārliecību: kā droši izvēlēties detaļas savam auto

Taču mūsdienu e-komercija ļauj šo procesu padarīt drošu un paredzamu arī bez padziļinātām tehniskām zināšanām. Ja tiek izmantoti pareizie atlases rīki un tiek veikta saderības pārbaude, auto detaļas iespējams izvēlēties ar tādu pašu pārliecību kā servisā. Tieši to arvien biežāk izmanto autovadītā...

Aizkustinoši – sievietes dalās ar stāstiem, kā palīdzējušas svešām māmiņām grūtos brīžos

Kāda Facebook māmiņu foruma dalībniece dalījusies ar skaistu stāstu: "Gribu padalīties ar šodien piedzīvotu situāciju. Tā man nozīmēja tik daudz, ka vēl joprojām sirds ir pilna. Šodien veikalā satiku sievieti ar diviem maziem bērniem. Jaunākais mierīgi gulēja ratos, bet vecākajam – ap trīs gadiņi...

Dārgie vecāki, jūs neko nesaprotat no emocijzīmju lietošanas – vismaz pēc Z paaudzes standartiem

Cozy homewear – apģērbs svētkiem un Vecgada vakaram

Ziemassvētku un Vecgada vakara svinēšanai mājas apstākļos ir vairākas priekšrocības. Pirmkārt jau iespēja justies brīvi un nepiespiesti, lai atpūstos un pievērstos laika pavadīšanai kopā ar saviem mīļajiem. Mājīgums ir tas vārds, kas nesaraujami saistīts ar ģimenes pavardu pat tad, kad tiek skait...

Izstāde, kurā viss no piparkūkām, ziemas prieki Lotes zemē un vēl vismaz 4 brīvdienu galamērķi Igaunijā

Viens no gaidītākajiem Ziemassvētku notikumiem Tallinā ir izstāde “Piparkūku mānija”, kurā ir tikai viens nosacījums – visam jābūt izveidotam no piparkūkām. Arī šogad aptuveni simts radošu cilvēku no Igaunijas, tostarp arhitekti un keramiķi, radījuši dažnedažādākās piparkūku figūras, kas saistīta...

Noskaidroti ģimenēm draudzīgākie darba devēji

2025. gadā statusu ieguvušo darba devēju skaits ir palielinājies, kopumā gada laikā statusu ieguva 106 darba devēji. Statusam “Ģimenei draudzīga darbavieta” var pietiekties divas reizes gadā – pavasarī un vasaras laikā. No statusu ieguvušajiem: 63% – pārstāv privāto sektoru, 35% – sabiedrisko sek...

BKUS piedāvā lejuplādei bezmaksas e-apmācības visiem, kuri aprūpē bērnus ar attīstības traucējumiem. Pieejams jebkurā laikā!

Pētījumi apliecina, ka bērni ar attīstības sarežģījumiem vislabākos rezultātus sasniedz tad, ja mācīšanās un prasmju stiprināšana notiek regulāri, ikdienas vidē, nevis tikai dažas stundas speciālista kabinetā. Tieši tāpēc ir būtiski vecākiem dot iespēju apgūt prasmes, lai viņi varētu izmantot ikd...

Prātam neaptverami – sieviete Mārupē gandrīz noindējusi visu savu ģimeni

Raidījums vēsta, ka kāda sieviete, iespējams, ģimenes konflikta dēļ 8. decembrī Mārupē ar pagaidām nezināmu vielu saindējusi dzīvesbiedru un bērnu, un pēc tam mēģinājusi atņemt dzīvību arī sev. Mediķi izglābuši visus ģimenes locekļus. Sieviete ir apcietināta par dubultslepkavības mēģinājumu, un p...

Kulinārijas eksperte Anna Panna: “Mums mājās ir jāielaiž vienkāršība”

Tev Instagram seko vairāk nekā 48 tūkstoši cilvēku. Uz ko tu īsti vēlies influencēt jeb ietekmēt šos cilvēkus? – Es gribu influencēt vecākus un bērnus uz veselīgu attieksmi pret ēdienu. Tas ietver gan gatavošanu, gan kopābūšanu, gan atbildīgu izturēšanos pret vidi un ekoloģiju. Daudz tiek runāts,...

Cesvainē būs satiekams Ziemassvētku vecītis!

Svētku priekšvakarā ikviens interesants ielūgts baudīt Ziemassvētku noskaņas Cesvaines pilī. Apmeklētāji varēs piedalīties radošās meistarklasēs, kurās būs iespējams izgatavot eglīšu rotājumus un svecītes. Sekojot gaismas ceļam pils telpās, aicināsim ikvienu iesaistīties aktivitātē, lai nonāktu p...