Rīgā pie skolām uzlabos satiksmes drošību – būs vairāk ''gulošo policistu''

Rīgas domes Satiksmes un transporta lietu komitejas priekšsēdētāja Marta Kotello uzsver: “Kā pilsētas vadībai mūsu augstākā prioritāte ir bērnu drošība, tāpēc ātrumvaļņu uzstādīšana un citi satiksmes mierināšanas pasākumi pie izglītības iestādēm ir stratēģisks un tālredzīgs solis mazo gājēju aizs...

Nevis ātrāk, bet gudrāk – kā skriet, nesabojājot veselību

“Skriešana ir labs un viegli pieejams sporta veids ikvienam, kas palīdz uzturēt gan fizisko, gan mentālo veselību. Lēmums: “Sākšu skriet!” ir apsveicams, un pirms tā izpildes ķermeni vēlams sagatavot fiziski, kā arī vērts pakonsultēties ar fizioterapeitu, kurš palīdzētu izveidot skriešanas plānu,...

Soli pa solim – kā pagatavot kaneloni, jeb pildītās makaronu trubiņas

Jādzemdē VIENAI? Dūla iesaka, kā sagatavoties emocionāli un praktiski

Publicējam dūlas Janas Biezās viedokli, kā sadzīvot ar šī brīža situāciju.Sievietes, kuras gaida pirmo bērniņu, sievietes, kuras jau tāpat baidās no dzemdībām, sievietes, kuras iepriekš piedzīvojušas traumatisku dzemdību pieredzi, sievietes, kuras grasās laist pasaulē bērniņu pie vēl papildus aps...

Bailes no dzemdībām tik lielas, ka nolemj neradīt bērnus vispār! Izpētīts, no kā baidās topošās mammas

Baiļu intensitāte var būt dažāda, sākot no vieglām bažām un satraukuma par dzemdībām līdz pat nopietnām bailēm, fobijai, kas var būtiski ietekmēt sieviešu dzīvi, radot stresu un negatīvi ietekmējot viņu mentālo veselību [3].    Veicot pētījumu bakalaura darba ietvaros 2024. gadā vienā no Latvijas...