Pensionāra apliecību vai Izdienas pensijas saņēmēja apliecību izsniedz tiem cilvēkiem, kuriem Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra (VSAA) piešķīrusi vecuma vai izdienas pensiju. Šo apliecību var pieprasīt vienlaikus ar pensiju vai jebkurā citā laikā pēc pensijas piešķiršanas. Kā skaidro Labklā...
Читать в источникеJautāta, kā ir tagad ar svaru, Aleksandra atbild ar smaidu: «Lieliski! Plus seši kilogrami – un es priecājos.» Viņa paskaidro, ka šīs izmaiņas devušas gan sajūtu, ka ķermenis ir smagāks, gan vairāk spēka un enerģijas. «Zin kā ir – kad esi vieglākā svarā, jūties brīvāk. Bet, kad klāt ir seši kilog...
Читать в источникеNepārprotami, olbaltumvielas ir svarīga sastāvdaļa ikdienas uzturā. Tās palīdz veidot muskuļu audus, fermentus un hormonus, kā arī tām ir nozīme imūnsistēmas darbībā. Tās var arī sniegt enerģiju. Austrālijas veselīga uztura vadlīnijas, kuras izstrādājuši Veselības ministrijas eksperti, iesaka ik ...
Читать в источникеGrupa Duets Sandra nupat ar koncertu nosvinējusi 34. dzimšanas dienu. Tā idejas autors bija grupas līderis Andris Brīnums. Jautāts, kāpēc nolēma svinēt tagad, nevis gaidīt grupas pusapaļo jubileju nākamgad, Andris žurnālam Privātā Dzīve skaidro: «Cilvēks nekad nevar paredzēt, kas ar viņu notiks...
Читать в источникеŠodien notiek dziedātājas Jenny May jeb Maijas Stuģes 20 darba gadu uz skatuves koncerts. «Man ir milzīgs gandarījums, ka mana publika aug man līdzi, ir arī daudzi jauni klausītāji, un pēdējos gados nākuši klāt arī pensionāri, par ko milzīgs prieks. Nekad nebūtu domājusi, ka viņiem varētu patikt ...
Читать в источникеGleznotājas Džemmas Skulmes otrais vīrs mākslinieks Ojārs Ābols saslima ar vēzi no šīs pasaules aizgāja vien 61 gada vecumā, un Džemmas sirdī neviens no šo vietu vairs neaizņēma. Tajā līdz mūža galam bija viņas Ojārs. «Mans vīrs bija skaists,» savā 90. jubilejā žurnālam Privātā Dzīve sacīja leģ...
Читать в источникеCilmes šūnas, kas nodrošina ādas jaunības saglabāšanos, miega laikā aktīvāk dalās un aizstāj vecās ādas šūnas ar jaunām. Šajā laikā paātrinās arī kolagēna veidošanās, notiek brīvo radikāļu neitralizācija, kad ādas šūnas novērš UV starojuma, gaisa piesārņojuma un ķīmisko vielu radītos bojājumus. N...
Читать в источникеGleznotājas Džemmas Skulmes otrais vīrs mākslinieks Ojārs Ābols saslima ar vēzi no šīs pasaules aizgāja vien 61 gada vecumā, un Džemmas sirdī neviens no šo vietu vairs neaizņēma. Tajā līdz mūža galam bija viņas Ojārs. «Mans vīrs bija skaists,» savā 90. jubilejā žurnālam Privātā Dzīve sacīja leģ...
Читать в источникеKonsultē Dace Zariņa, projektu vadītāja SIA Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centra (LLKC) Vides nodaļā. «Komposts ir dzīvs organisms, kas jākopj un jāuzrauga. Varētu teikt arī līdzībās – ja dārzu iztēlojas kā vienotu organismu, komposts ir gremošanas procesu vadībā. Tāpēc tam jābūt ierā...
Читать в источникеAnete Sietiņa savā ceturtajā pasaules vieglatlētikas čempionātā sasniedza jaunu personisko rekordu – 64,64 metri un ieguva sudraba medaļu šķēpmešanā. Sietiņas sasniegums ir patiesi spožs. Līdz šim izcīnīt sudrabu pasaules čempionātā bija izdevies tikai tāllēcējai Inetai Radevičai tālajā 2011. ga...
Читать в источникеKuras grupas repertuārā ir dziesma "Balerīna"? Novērtē rakstu
Читать в источникеOrākuls ir jau otrais Lukaša Tvarkovska iestudējums Dailes teātrī. Pirmais bija 2022. gadā – spilgtā un neparastā izrāde Rotkho. Pēc tās spožajiem panākumiem Eiropas lielākajos un respektablākajos teātra namos un festivālos Tvarkovskis ar komandu atgriežas Dailes teātrī. Tāpat kā izrāde Rotkho, a...
Читать в источникеTu saki: tiklīdz uztraucies, sirds sāk streikot… Ja tu tagad vari nosaukt konkrētu iemeslu, kas tev rada uztraukumu, – slikta ziņa vai jāuzstājas publikas priekšā, vai pēkšņi pie sevis izsauc priekšniecība, vai noticis kas cits –, tad, protams, šis uztraukums var izpausties ar diskomfortu sirds a...
Читать в источникеMagone pretojas, jo vēlas iepazīstināt Edgaru ar savu draudzeni Dainu, taču Andrītis neatlaidīgi ved viņu nostāk. Kad iepazīšanās ir notikusi, Andrītis saka: «Man tev ir dāvaniņa.» Savukārt Edgars, turpat netālu, smej un piebilst: «Magone, viņš taču ir galīgi iemīlējies!» Andrītis liek Magonei ai...
Читать в источникеNovērtē rakstu Svarīgi izvēlēties pareizo vietu. Peonijām patīk saulainas un atklātas vietas, un labāk tās stādīt smilšmāla zemē, kas ielabota ar pelniem. Peonijas nemīl kūdrainu un skābu augsni, tās dod priekšroku neitrālam pH līmenim (6–7). Peonijām vajadzīga labi drenēta augsne, tāpēc tās nest...
Читать в источникеSierā ir koncentrēts piena labums – ja mēs sakām, ka piens ir kalcija avots, tad siers ir vēl labāks avots. Viena no siera vērtībām ir augstais olbaltumvielu saturs, un te jāatgādina sakarība – jo mazāk tauku, jo vairāk olbaltumvielu. Tāpēc liesie sieri būs vērtīgāks olbaltumvielu avots. Otra sie...
Читать в источникеLolita, piena sēnīte jeb Candida albicans ir viena no normālās maksts mikrofloras iemītniecēm. Kopā ar citām labām baktērijām tā dzīvo arī cilvēkiem uz ādas, mutē, zarnās un parasti neizraisa nekādas sūdzības. Piena sēnītes izraisīta maksts infekcija jeb vaginālā kandidoze ir tad, kad tās ir pār...
Читать в источникеArī Jelgavā netrūka interesentu, kas atnākuši uz filmu, lai redzētu, ko Kaspars pieredzējis savā dzīvē. Un Jelgava nav izvēlēta nejauši – tieši Jelgavā viņš nāca pasaulē, tieši Jelgavā sākās viņa basketbola karjera. Esot tur, viņu pārņēma arī nostaļģiskas sajūtas, jo tik daudz kas tika piedzīvots...
Читать в источникеCielavu dzimtas māja atrodas Pļaviņās. Ikdienā tur dzīvo Silvija, kas ir pelnītā pensijā. Viņas meita Ērika, personāla speciāliste, ar vīru Edgaru (elektroinženieris) un bērniem ir bieži viesi, jo dzīvo turpat Pļaviņās. Savukārt vecākais dēls Pauls, kurš nodarbojas ar privāto biznesu, ar sievu I...
Читать в источникеEsmu cilvēks, kurš strādā no trīspadsmit gadu vecuma. Dzīvoju pēc principa – jo vairāk dari, jo vairāk vari izdarīt. Adelei bija tikai daži mēneši, kad sapratu – esmu gatava atgriezties darbā, jo tā ir vide, kur realizējos, tās ir manas personīgās uzvaras,» intervijā žurnālam Ieva atzīstas grupa...
Читать в источнике