Tukumā sāk bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības visiem

Tukuma novada iedzīvotājiem septembrī ir iespēja bez maksas apmeklēt dažādas fizisko aktivitāšu nodarbības, kuras vada trenere Modra Liepiņa. Pasākumi tiek organizēti sadarbībā ar SIA OnPlate un tiek finansēti no Eiropas Sociālā fonda līdzekļiem, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu un mazinātu sociālās atstumtības riskus.

Nodarbību grafiks pieaugušajiem

Visas nodarbības pieaugušajiem notiek Tukuma ledus hallē, Stadiona ielā 3. Vispārējās vingrošanas un apļa treniņi plānoti 7., 14., 21. un 28. septembrī no plkst. 20.00 līdz 21.00. Muguras stiprināšanas vingrojumi notiks 10. un 24. septembrī, savukārt lokanības uzlabošanas nodarbības paredzētas 2. un 17. septembrī, abos gadījumos laikā no plkst. 20.00 līdz 21.00. Izturības attīstīšanas nodarbības, kas ietver iešanu vai lēnu skrējienu apvidū, notiks 13., 20. un 27. septembrī no plkst. 9.00 līdz 10.00.

Iespējas bērniem un jauniešiem

Atsevišķas nodarbības ir paredzētas bērniem un jauniešiem, kurās tiks strādāts pie skeleta muskulatūras stiprināšanas, lokanības un izturības. Šīs nodarbības notiks Tukuma ledus hallē 3., 8., 15., 22. un 29. septembrī no plkst. 16.00 līdz 17.00.

Pieteikšanās notiek tiešsaistē vietnē tikt.lv vai zvanot uz tālruni 26686226 koordinatorei Patrīcijai. Dalībnieki tiek aicināti izvēlēties piemērotu apģērbu, īpaši āra aktivitātēm, un pirms katras nodarbības saņems atgādinājumu e-pastā vai telefoniski.