ziemellatvija.lv

Kā uzturs palīdz bērnam koncentrēties eksāmenu laikā?

Eksāmenu laiks bērniem un pusaudžiem nereti nozīmē ne tikai intensīvāku mācīšanos, bet arī lielāku stresu, nogurumu un izjauktu ikdienas ritmu. Tieši šajā periodā bērni mēdz izlaist maltītes, aizstāt tās ar saldumiem vai aizmirst padzerties, lai gan pilnvērtīgs uzturs būtiski ietekmē spēju koncentrēties, uztvert informāciju un saglabāt možumu. Par to, kā ar vienkāršiem uztura paradumiem atbalstīt bērnu eksāmenu laikā, stāsta sertificēta uztura speciāliste un Rimi Bērniem eksperte Viktorija...

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 699 notikumus no 124 avotiem. Aktīvākais avots: jauns.lv
#BOJ
Gāzes eksplozijā Ķīnas ogļraktuvē gājuši bojā 90 ogļrači
Gāzes eksplozijā Ķīnas ogļraktuvē gājuši bojā 90 ogļrači
jauns.lvjauns.lv
retv.lvretv.lv
+ vēl 5
Mākslīgais intelekts “atdzīvina” bojā gājušu pilotu balsis
Mākslīgais intelekts “atdzīvina” bojā gājušu pilotu balsis
kursors.lvkursors.lv
Šausminošs skats! Ziloņu cīņā uz dzīvību un nāvi bojā iet tūriste
Šausminošs skats! Ziloņu cīņā uz dzīvību un nāvi bojā iet tūriste
nra.lvnra.lv
#MĀJ
Durvis ver “Senioru māja Rauna”
Durvis ver “Senioru māja Rauna”
ziemellatvija.lvziemellatvija.lv
Kā pārvērst parastu pļavu restorāna cienīgā oāzē – noderīgi knifi mājas piknikam
Kā pārvērst parastu pļavu restorāna cienīgā oāzē – noderīgi knifi mājas piknikam
1188.lv1188.lv
Mālpils aicina Muzeju naktī apmeklēt slavenās Skulmju dzimtas mājas, būs interesanti priekšnesumi!
Mālpils aicina Muzeju naktī apmeklēt slavenās Skulmju dzimtas mājas, būs interesanti priekšnesumi!
jauns.lvjauns.lv
la.lvla.lv
#CEN
Zinātnieki cenšas radīt no jauna izmirušās putnu sugas - ir dzimuši 26 cālēni no 3D drukas
Zinātnieki cenšas radīt no jauna izmirušās putnu sugas - ir dzimuši 26 cālēni no 3D drukas
nra.lvnra.lv
Ukrainas lielāko vaigu kaulu īpašniece Anastasija cenšas atbrīvoties no vaigos ievadītajiem filleriem
Ukrainas lielāko vaigu kaulu īpašniece Anastasija cenšas atbrīvoties no vaigos ievadītajiem filleriem
tv3.lvtv3.lv
Vai e-auto tirgotāji krāpjas? Pircēji pamana dīvainu cenu kāpumu uzreiz pēc valsts atbalsta izsludināšanas
Vai e-auto tirgotāji krāpjas? Pircēji pamana dīvainu cenu kāpumu uzreiz pēc valsts atbalsta izsludināšanas
jauns.lvjauns.lv
#MINISTR
Siliņa varētu izvērtēt iespēju kļūt par aizsardzības ministri
Siliņa varētu izvērtēt iespēju kļūt par aizsardzības ministri
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
lat.bb.lvlat.bb.lv
+ vēl 2
Siliņa mierā neliksies, jūt pienākumu pret valsti? Noskatīts valsts svarīgākā ministra postenis
Siliņa mierā neliksies, jūt pienākumu pret valsti? Noskatīts valsts svarīgākā ministra postenis
la.lvla.lv
ASV senatori mudina aizsardzības ministru rīkoties saistībā ar militāro palīdzību Baltijas valstīm
ASV senatori mudina aizsardzības ministru rīkoties saistībā ar militāro palīdzību Baltijas valstīm
jauns.lvjauns.lv
#SILIŅ
Tapis zināms, uz kādu amatu varētu pretendēt Siliņa
Tapis zināms, uz kādu amatu varētu pretendēt Siliņa
nra.lvnra.lv
"Nevaru aizmirst par Latviju!": demisionējusī premjere Siliņa pieļauj iespēju strādāt Kulberga valdībā
"Nevaru aizmirst par Latviju!": demisionējusī premjere Siliņa pieļauj iespēju strādāt Kulberga valdībā
jauns.lvjauns.lv
nra.lvnra.lv
+ vēl 3
#NOVAD
Izsludināts uzņēmējdarbības atbalsta projektu konkurss "Līvānu novads VAR - 2026"
Izsludināts uzņēmējdarbības atbalsta projektu konkurss "Līvānu novads VAR - 2026"
livani.lvlivani.lv
kraslava.lvkraslava.lv
Drīdža ezerā Krāslavas novadā iegāzies un detonējis drons
Drīdža ezerā Krāslavas novadā iegāzies un detonējis drons
bnn.lvbnn.lv
ziemellatvija.lvziemellatvija.lv
+ vēl 16
Muzeju nakts piedāvājums Aizkraukles novadā
Muzeju nakts piedāvājums Aizkraukles novadā
staburags.lvstaburags.lv
#DAĻ
Stāsts: Tracis ar kaķi (2. Daļa)
Stāsts: Tracis ar kaķi (2. Daļa)
dzirkstele.lvdzirkstele.lv
Igaunijas Kara muzejā zēnam norauta daļa pirksta. Satriektā māte: "Amputācija ir tikai laika jautājums"
Igaunijas Kara muzejā zēnam norauta daļa pirksta. Satriektā māte: "Amputācija ir tikai laika jautājums"
tvnet.lvtvnet.lv
Daļa no Eifeļa torņa pārdota izsolē par 450 000 eiro
Daļa no Eifeļa torņa pārdota izsolē par 450 000 eiro
tv3.lvtv3.lv
#DRON
Video no Dridža ezera, kur sestdienas rītā iegāzās drons – ekskluzīvi kadri no TV3
Video no Dridža ezera, kur sestdienas rītā iegāzās drons – ekskluzīvi kadri no TV3
tv3.lvtv3.lv
bnn.lvbnn.lv
+ vēl 18
Pēc Ukrainas dronu trieciena izcēlies ugunsgrēks Novorosijskas naftas bāzē
Pēc Ukrainas dronu trieciena izcēlies ugunsgrēks Novorosijskas naftas bāzē
lsm.lvlsm.lv
lat.bb.lvlat.bb.lv
+ vēl 1
Igaunija izsaka skaidras apsūdzības Krievijai par to, ko tā dara ar Ukrainas uzbrukuma droniem
Igaunija izsaka skaidras apsūdzības Krievijai par to, ko tā dara ar Ukrainas uzbrukuma droniem
la.lvla.lv
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
#AUT
Kā raidījumam "Auto ziņas" gāja Latvijas Gada motocikla testā Biķerniekos?
Kā raidījumam "Auto ziņas" gāja Latvijas Gada motocikla testā Biķerniekos?
tv3.lvtv3.lv
Rīgā auto ietriecies sabiedriskā transporta pieturā un notriecis trīs cilvēkus
Rīgā auto ietriecies sabiedriskā transporta pieturā un notriecis trīs cilvēkus
lat.bb.lvlat.bb.lv
tv3.lvtv3.lv
+ vēl 5
Vīrietim patiesas sirdssāpes – pēc populāras auto mazgātuves izmantošanas uz auto parādās simties skrāpējumu
Vīrietim patiesas sirdssāpes – pēc populāras auto mazgātuves izmantošanas uz auto parādās simties skrāpējumu
la.lvla.lv
#ZIŅ
Ziņas vieglajā valodā 22. Maijā
Ziņas vieglajā valodā 22. Maijā
lsm.lvlsm.lv
ReTV Ziņas 21.00 (22.05.2026.)
ReTV Ziņas 21.00 (22.05.2026.)
@retv_lv@retv_lv
Laika ziņas
Laika ziņas
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
#RĪG
Apdraudējuma dēļ Rīgā tiks pagarināts termiņš, lai pieteiktos mācībām 10. Klasē
Apdraudējuma dēļ Rīgā tiks pagarināts termiņš, lai pieteiktos mācībām 10. Klasē
mammamuntetiem.lvmammamuntetiem.lv
Rīgā atklāj renovēto “Mazda” autosalonu un prezentē “Mazda CX-5” krosoveru
Rīgā atklāj renovēto “Mazda” autosalonu un prezentē “Mazda CX-5” krosoveru
kursors.lvkursors.lv
No tukšām Rīgas ielām līdz "noskatīšos nākamo spēli". Vai jūtam līdzi hokejam mazāk?
No tukšām Rīgas ielām līdz "noskatīšos nākamo spēli". Vai jūtam līdzi hokejam mazāk?
tv3.lvtv3.lv
#CILVĒK
Traģēdija Ķīnas ogļraktuvē: gāzes sprādzienā gājuši bojā vismaz 90 cilvēki
Traģēdija Ķīnas ogļraktuvē: gāzes sprādzienā gājuši bojā vismaz 90 cilvēki
retv.lvretv.lv
lat.bb.lvlat.bb.lv
Vecmīlgrāvī ar automašīnu notriekti trīs cilvēki; pie stūres, iespējams, atradās gados vecāks vīrietis
Vecmīlgrāvī ar automašīnu notriekti trīs cilvēki; pie stūres, iespējams, atradās gados vecāks vīrietis
jauns.lvjauns.lv
Oleksijs Zaričanskis: Integrācija ir tilts starp cilvēkiem un kultūrām, kuru būvējam kopā
Oleksijs Zaričanskis: Integrācija ir tilts starp cilvēkiem un kultūrām, kuru būvējam kopā
lsm.lvlsm.lv
#SABIEDRISK
SM: Gaisa telpas apdraudējuma gadījumā sabiedriskā transporta pasažieri netiks atstāti uz ceļa
SM: Gaisa telpas apdraudējuma gadījumā sabiedriskā transporta pasažieri netiks atstāti uz ceļa
lat.bb.lvlat.bb.lv
lvportals.lvlvportals.lv
+ vēl 7
#MUZEJ
Liepājā Muzeju nakts jau aizvadīta, pulcējot itin kuplu apmeklētāju skaitu
Liepājā Muzeju nakts jau aizvadīta, pulcējot itin kuplu apmeklētāju skaitu
la.lvla.lv
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
Muzejus Vecrīgas vēsturiskajās ēkās sarežģīti pielāgot cilvēkiem ar invaliditāti
Muzejus Vecrīgas vēsturiskajās ēkās sarežģīti pielāgot cilvēkiem ar invaliditāti
lsm.lvlsm.lv
Muzeju naktī ar vilcienu varēs braukt par puscenu
Muzeju naktī ar vilcienu varēs braukt par puscenu
kodols.lvkodols.lv
1188.lv1188.lv
#LIEPĀJ
"Auda" futbola virslīgā uzvar "Liepāju"
"Auda" futbola virslīgā uzvar "Liepāju"
tv3.lvtv3.lv
jauns.lvjauns.lv
«Kas var būt labāks par šo?» Liepājas teātrī pirmizrādi gaida virtuves eposs par pavāru Mārtiņu Rītiņu
«Kas var būt labāks par šo?» Liepājas teātrī pirmizrādi gaida virtuves eposs par pavāru Mārtiņu Rītiņu
lsm.lvlsm.lv
Liepājas simfoniskais orķestris vasarā skanēs Rundālē, Jūrmalā, Liepājā. "Sezona bija izcila!" lepojas orķestra valdes loceklis Uldis Lipskis
Liepājas simfoniskais orķestris vasarā skanēs Rundālē, Jūrmalā, Liepājā. "Sezona bija izcila!" lepojas orķestra valdes loceklis Uldis Lipskis
jauns.lvjauns.lv
#PRET
VIDEO UN TEKSTA TIEŠRAIDE: Latvijas hokejistiem pasaules čempionātā jāņem punkti pret ASV (papildināts)
VIDEO UN TEKSTA TIEŠRAIDE: Latvijas hokejistiem pasaules čempionātā jāņem punkti pret ASV (papildināts)
lsm.lvlsm.lv
sportacentrs.comsportacentrs.com
+ vēl 4
Izšķiroša cīņa par ceturtdaļfinālu! Latvija spēlē pret ASV
Izšķiroša cīņa par ceturtdaļfinālu! Latvija spēlē pret ASV
nra.lvnra.lv
sports.tvnet.lvsports.tvnet.lv
Usiks Ēģiptē aizstāvēs savu WBC čempiona titulu pret bijušo kikboksa spīdekli Verhovenu
Usiks Ēģiptē aizstāvēs savu WBC čempiona titulu pret bijušo kikboksa spīdekli Verhovenu
tv3.lvtv3.lv
#PASAUL
SEKO LĪDZI ⟩ Pasaules čempionāts hokejā: Latvija – ASV
SEKO LĪDZI ⟩ Pasaules čempionāts hokejā: Latvija – ASV
sports.tvnet.lvsports.tvnet.lv
tv3.lvtv3.lv
Pivors no aizmugures aizcīnās līdz 40. Vietai Pasaules Junioru sērijas XCO krosā Čehijā
Pivors no aizmugures aizcīnās līdz 40. Vietai Pasaules Junioru sērijas XCO krosā Čehijā
sportacentrs.comsportacentrs.com
Akciju cenas pasaules biržās pieaug, naftas cenas kāpj
Akciju cenas pasaules biržās pieaug, naftas cenas kāpj
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
#UKRAIN
Ukrainai izdevies trāpīgs trieciens pa Krievijas stratēģisko objektu
Ukrainai izdevies trāpīgs trieciens pa Krievijas stratēģisko objektu
nra.lvnra.lv
Pēc saindēšanās ar alkoholu Zaporižjas apgabalā miruši vairāki Krievijas karavīri, ziņo Ukrainas izlūkdienests
Pēc saindēšanās ar alkoholu Zaporižjas apgabalā miruši vairāki Krievijas karavīri, ziņo Ukrainas izlūkdienests
la.lvla.lv
Ukraina: Krievijas dzīvā spēka zaudējumi sasniedz 1 354 810
Ukraina: Krievijas dzīvā spēka zaudējumi sasniedz 1 354 810
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
#HOKEJIST
"Golden Knights" hokejisti Stenlija kausa pusfinālā izcīna otro uzvaru
"Golden Knights" hokejisti Stenlija kausa pusfinālā izcīna otro uzvaru
jauns.lvjauns.lv
Hokejists Kaspars Daugaviņš saņēmis varenu dzimšanas dienas dāvanu
Hokejists Kaspars Daugaviņš saņēmis varenu dzimšanas dienas dāvanu
santa.lvsanta.lv
Hokejists Vasiļjevs dēlu jau radina pie ledus. Puikam ir tikai 3 mēneši
Hokejists Vasiļjevs dēlu jau radina pie ledus. Puikam ir tikai 3 mēneši
santa.lvsanta.lv
#ČEMPION
NBA čempioni pārņem vadību "play-off" pusfinālā
NBA čempioni pārņem vadību "play-off" pusfinālā
delfi.lvdelfi.lv
"Spurs" sērijas trešo spēli iesāk ar vēsturisku izrāvienu, čempione atspēlējas
"Spurs" sērijas trešo spēli iesāk ar vēsturisku izrāvienu, čempione atspēlējas
sportacentrs.comsportacentrs.com
Artūrs Žagars un "Fenerbahce" noliek ULEB Eirolīgas čempionu pilnvaras
Artūrs Žagars un "Fenerbahce" noliek ULEB Eirolīgas čempionu pilnvaras
delfi.lvdelfi.lv
jauns.lvjauns.lv
+ vēl 1