santa.lv«Skriešana ir labs un viegli pieejams sporta veids ikvienam, kas palīdz uzturēt gan fizisko, gan mentālo veselību. Lēmums: «Sākšu skriet!» ir apsveicams, un pirms tā izpildes ķermeni vēlams sagatavot fiziski, kā arī vērts pakonsultēties ar fizioterapeitu, kurš palīdzētu izveidot skriešanas plānu, un atbalstītu gatavošanās procesā ar sagatavošanās vingrinājumiem. Nereti cilvēks nav skrējis mēnešiem vai pat gadiem ilgi, bet viņa plāns ir pēc mēneša sacensībās noskriet 10 km, to panākot ar...
