lat.bb.lv

Mazāk nekā mums teica: cik soļu dienā patiesībā jāveic

Plaši izplatītais 10 000 soļu mērķis nekad nav balstījies uz stingriem zinātniskiem pierādījumiem. Tas radās Japānā 20. gadsimta 60. gados kā mārketinga kampaņas elements. Tagad pētnieki mēģinājuši precīzāk noteikt, cik kustību patiesībā nepieciešams, lai uzlabotu veselību un kontrolētu svaru. Jaunā analīzē tika izvērtēti simtiem zinātnisku publikāciju, no kurām atlasīti 14 kvalitatīvi pētījumi ar aptuveni 4000 dalībniekiem. Sākumā cilvēki vidēji veica ap 7200 soļu dienā. Tie, kas piedalījās...

Dienas jaunumi

Šodien mBot izanalizēja 1 357 notikumus no 150 avotiem. Aktīvākais avots: delfi.lv
#ATBALST
Degvielas virspeļņas nodoklim Saeimā liela atbalsta nav
Degvielas virspeļņas nodoklim Saeimā liela atbalsta nav
lsm.lvlsm.lv
Sesks/Francis atgriežas Eiropas rallija čempionātā ar jaunu auto dizainu un spēcīgu partneru atbalstu
Sesks/Francis atgriežas Eiropas rallija čempionātā ar jaunu auto dizainu un spēcīgu partneru atbalstu
rekurzeme.lvrekurzeme.lv
Pieejams atbalsts jaunajiem pedagogiem
Pieejams atbalsts jaunajiem pedagogiem
aizkraukle.lvaizkraukle.lv
#RĪCĪB
Ko darīt, ja eksāmenu laikā ir gaisa apdraudējums? Izstrādāts jauns rīcības plāns skolām
Ko darīt, ja eksāmenu laikā ir gaisa apdraudējums? Izstrādāts jauns rīcības plāns skolām
lsm.lvlsm.lv
@ltvzinas@ltvzinas
+ vēl 1
Latvijā pirmo reizi tapušas vadlīnijas par rīcību krīzes situācijās eksāmenu laikā
Latvijā pirmo reizi tapušas vadlīnijas par rīcību krīzes situācijās eksāmenu laikā
@ltvzinas@ltvzinas
izm.gov.lvizm.gov.lv
Metla-Rozentāle: "Progresīvo" rīcībā saskatāms aizvainojums un nesaskaņas ar Siliņu
Metla-Rozentāle: "Progresīvo" rīcībā saskatāms aizvainojums un nesaskaņas ar Siliņu
tvnet.lvtvnet.lv
#DEGVIEL
Iecere par virspeļņas maksājumu degvielas tirgotājiem Saeimā saskaras ar pretestību
Iecere par virspeļņas maksājumu degvielas tirgotājiem Saeimā saskaras ar pretestību
@ltvzinas@ltvzinas
lat.bb.lvlat.bb.lv
SM: Reģionālajos autobusu pārvadājumos degvielas sadārdzinājums pārsniedz 440 000 eiro mēnesī
SM: Reģionālajos autobusu pārvadājumos degvielas sadārdzinājums pārsniedz 440 000 eiro mēnesī
bauskasdzive.lvbauskasdzive.lv
jauns.lvjauns.lv
Zviedrija vēl vairāk samazinās degvielas nodokli
Zviedrija vēl vairāk samazinās degvielas nodokli
db.lvdb.lv
#PLĀN
Jau tagad nepieciešams plāns māsu trūkumam nākotnē
Jau tagad nepieciešams plāns māsu trūkumam nākotnē
diena.lvdiena.lv
LSB pēc tikšanās ar veselības ministru: reformai nepieciešams skaidrs plāns un papildu finansējums, nevis esošā budžeta pārdale
LSB pēc tikšanās ar veselības ministru: reformai nepieciešams skaidrs plāns un papildu finansējums, nevis esošā budžeta pārdale
dzirkstele.lvdzirkstele.lv
“Citus raidījumus nevadīšu…” Izskan spekulācijas par Aivja Ceriņa plāniem doties politikā
“Citus raidījumus nevadīšu…” Izskan spekulācijas par Aivja Ceriņa plāniem doties politikā
la.lvla.lv
#VALDĪB
"Karalis ir pliks. Viss ir beidzies." Kas notiks ar valdību līdz vēlēšanām?
"Karalis ir pliks. Viss ir beidzies." Kas notiks ar valdību līdz vēlēšanām?
tv3.lvtv3.lv
Ukraiņu droni sagrauj Latvijas valdību: kas par Saeimā notiekošo rakstīts ārvalstu presē?
Ukraiņu droni sagrauj Latvijas valdību: kas par Saeimā notiekošo rakstīts ārvalstu presē?
lat.bb.lvlat.bb.lv
NA uz sarunu par jaunas valdības veidošanu aicinājusi AS un ZZS
NA uz sarunu par jaunas valdības veidošanu aicinājusi AS un ZZS
1188.lv1188.lv
tvnet.lvtvnet.lv
+ vēl 2
#LĪDZ
Vai cilvēki rēķinās ar to, ka līdzās dzīvo ne vien viņu suņi un kaķi, bet arī citi zvēri?
Vai cilvēki rēķinās ar to, ka līdzās dzīvo ne vien viņu suņi un kaķi, bet arī citi zvēri?
@cetrasistabas@cetrasistabas
Liepājas muzejā atklāta izstāde par grafiķa Jaņa Šternberga radošo ceļu no Liepājas līdz ASV
Liepājas muzejā atklāta izstāde par grafiķa Jaņa Šternberga radošo ceļu no Liepājas līdz ASV
lsm.lvlsm.lv
No politikas līdz aknām – 10 noderīgi raksti par to, kas notiek veselības jomā
No politikas līdz aknām – 10 noderīgi raksti par to, kas notiek veselības jomā
delfi.lvdelfi.lv
#VEID
Oskars Teikmanis: Būt zinātniekam ir vairāk nekā amats, tas ir domāšanas veids
Oskars Teikmanis: Būt zinātniekam ir vairāk nekā amats, tas ir domāšanas veids
klasika.lsm.lvklasika.lsm.lv
Elementāri! Ļaudis spriež par aktuālu krāpniecības veidu, bet Raimonds dalās vienkāršā paņēmienā, kā no garnadžiem tikt vaļā
Elementāri! Ļaudis spriež par aktuālu krāpniecības veidu, bet Raimonds dalās vienkāršā paņēmienā, kā no garnadžiem tikt vaļā
la.lvla.lv
“Apvienotais saraksts” rosinās Siliņas valdības demisiju un gatavi veidot jaunu valdību
“Apvienotais saraksts” rosinās Siliņas valdības demisiju un gatavi veidot jaunu valdību
kodols.lvkodols.lv
nra.lvnra.lv
+ vēl 1
#NEK
Uz Ukrainu trešdien raidīti vairāk nekā 800 dronu, paziņo Zelenskis
Uz Ukrainu trešdien raidīti vairāk nekā 800 dronu, paziņo Zelenskis
lasi.lvlasi.lv
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
+ vēl 2
Pieaug spiediens pret Lielbritānijas premjeru: vairāk nekā 80 leiboristi pieprasījuši viņa demisiju
Pieaug spiediens pret Lielbritānijas premjeru: vairāk nekā 80 leiboristi pieprasījuši viņa demisiju
lsm.lvlsm.lv
“Lux Express” nav saņēmis vairāk nekā 500 000 eiro kompensāciju
“Lux Express” nav saņēmis vairāk nekā 500 000 eiro kompensāciju
retv.lvretv.lv
#ATKLĀJ
Rajevs atklāj, kas var slēpties aiz pēkšņā pamiera Krievijas karā Ukrainā - TV24
Rajevs atklāj, kas var slēpties aiz pēkšņā pamiera Krievijas karā Ukrainā - TV24
lat.bb.lvlat.bb.lv
la.lvla.lv
Franču žurnālists beidzot atklājis, kāpēc sieva publiski iepļaukāja Makronu
Franču žurnālists beidzot atklājis, kāpēc sieva publiski iepļaukāja Makronu
santa.lvsanta.lv
Maestro Raimonds Pauls atklāj, kā jūtas pēc sirds operācijas Stradiņos: "Es tagad dzeru tik daudz zāles..."
Maestro Raimonds Pauls atklāj, kā jūtas pēc sirds operācijas Stradiņos: "Es tagad dzeru tik daudz zāles..."
nra.lvnra.lv
#UKRAIN
Slovākija drošības apsvērumu dēļ uz īsu brīdi slēdz Ukrainas robežu
Slovākija drošības apsvērumu dēļ uz īsu brīdi slēdz Ukrainas robežu
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
nra.lvnra.lv
Ukrainas droni atkal "apciemo" Krievijas naftas industrijas objektus
Ukrainas droni atkal "apciemo" Krievijas naftas industrijas objektus
nra.lvnra.lv
lsm.lvlsm.lv
+ vēl 1
Zelenskis mudina Trampu sarunās ar Ķīnu "pacelt" Ukrainas kara jautājumu
Zelenskis mudina Trampu sarunās ar Ķīnu "pacelt" Ukrainas kara jautājumu
tv3.lvtv3.lv
tv3.lvtv3.lv
#KRIEVIJ
Krievijas uzbrukumi pie NATO robežas liek Slovākijai īslaicīgi slēgt robežpunktus
Krievijas uzbrukumi pie NATO robežas liek Slovākijai īslaicīgi slēgt robežpunktus
jauns.lvjauns.lv
“Korpuss krievu, viss pārējais ārzemju ķeskas…” Slaidiņš par Krievijas jauno dronu
“Korpuss krievu, viss pārējais ārzemju ķeskas…” Slaidiņš par Krievijas jauno dronu
la.lvla.lv
"Tik daudz, ko gribētos pateikt..." Lietuvas daiļslidotājs komentē uzstāšanos 9. Maija svinībās Krievijā
"Tik daudz, ko gribētos pateikt..." Lietuvas daiļslidotājs komentē uzstāšanos 9. Maija svinībās Krievijā
delfi.lvdelfi.lv
#KAR
Kuri būs tie “izredzētie”? Tiek plānots veidot sarakstus iedzīvotāju evakuācijai kara gadījumā
Kuri būs tie “izredzētie”? Tiek plānots veidot sarakstus iedzīvotāju evakuācijai kara gadījumā
la.lvla.lv
Frederiks Ozols: Visiem kariem pienāk iespēju galējā robeža
Frederiks Ozols: Visiem kariem pienāk iespēju galējā robeža
lasi.lvlasi.lv
"Visiem iesaku!" Skuteļi par kopīgo piedalīšanos "Koru karos"
"Visiem iesaku!" Skuteļi par kopīgo piedalīšanos "Koru karos"
tv3.lvtv3.lv
#DRON
Pēc dronu triecieniem darbu apturējusi Permas naftas pārstrādes rūpnīca
Pēc dronu triecieniem darbu apturējusi Permas naftas pārstrādes rūpnīca
liepajniekiem.lvliepajniekiem.lv
#NOVAD
Jelgavas novadā notiks Zemessardzes mācības
Jelgavas novadā notiks Zemessardzes mācības
zz.lvzz.lv
ventspilsnovads.lvventspilsnovads.lv
Bauskas novadā skolu tīklu plāno reformēt no aiznākamā mācību gada
Bauskas novadā skolu tīklu plāno reformēt no aiznākamā mācību gada
bauskasdzive.lvbauskasdzive.lv
Pēc skolnieces bojāejas Bauskas novada pašvaldība aicina pedagogus runāt ar skolēniem par drošību
Pēc skolnieces bojāejas Bauskas novada pašvaldība aicina pedagogus runāt ar skolēniem par drošību
bauskasdzive.lvbauskasdzive.lv
jauns.lvjauns.lv
#DROŠĪB
Traģēdija Bauskā, kas izdzēsa meitenītes dzīvību, liek vairāk pievērst uzmanību drošības jautājumiem
Traģēdija Bauskā, kas izdzēsa meitenītes dzīvību, liek vairāk pievērst uzmanību drošības jautājumiem
nra.lvnra.lv
Latvijas iedzīvotāju drošības intereses ir primāras migrantu un patvēruma meklētāju izvērtēšanas procedūrā
Latvijas iedzīvotāju drošības intereses ir primāras migrantu un patvēruma meklētāju izvērtēšanas procedūrā
tiesibsargs.lvtiesibsargs.lv
OECD konferencē par attīstības sadarbības nākotni diskutē par pieejamo resursu efektīvu un stratēģisku izmantošanu mainīgās drošības situācijas apstākļos
OECD konferencē par attīstības sadarbības nākotni diskutē par pieejamo resursu efektīvu un stratēģisku izmantošanu mainīgās drošības situācijas apstākļos
mfa.gov.lvmfa.gov.lv
#EIROP
ASV Kongresā pieprasa Pentagona vadītājam skaidrot situāciju Irānā un spēku izvešanu no Eiropas
ASV Kongresā pieprasa Pentagona vadītājam skaidrot situāciju Irānā un spēku izvešanu no Eiropas
lsm.lvlsm.lv
ES transporta un tūrisma komisārs: Šovasar aviodegvielas trūkums Eiropai nedraud
ES transporta un tūrisma komisārs: Šovasar aviodegvielas trūkums Eiropai nedraud
lsm.lvlsm.lv
Trakajiem pieder pasaule! Latvietis ar «Rīga-13» mopēdu aizbraucis uz Eiropas ziemeļu tālāko punktu
Trakajiem pieder pasaule! Latvietis ar «Rīga-13» mopēdu aizbraucis uz Eiropas ziemeļu tālāko punktu
santa.lvsanta.lv
#SILIŅ
Siliņa "Progresīvajiem" piedāvājusi kompensāciju – cita ministra portfeli pēc izvēles, saka Simanovska
Siliņa "Progresīvajiem" piedāvājusi kompensāciju – cita ministra portfeli pēc izvēles, saka Simanovska
delfi.lvdelfi.lv
jauns.lvjauns.lv
+ vēl 2
Balsojums par neuzticības izteikšanu Siliņai varētu notikt jau rīt
Balsojums par neuzticības izteikšanu Siliņai varētu notikt jau rīt
lat.bb.lvlat.bb.lv
jauns.lvjauns.lv
+ vēl 2
#MINISTR
Intervija ar bijušo aizsardzības ministru Andri Sprūdu
Intervija ar bijušo aizsardzības ministru Andri Sprūdu
delfi.lvdelfi.lv
@DelfiLatvia@DelfiLatvia
+ vēl 1
“Es apzinos, ka būs izaicinājumi un riski” – ekspresintervija ar aizsardzības ministra amata kandidātu Raivi Melni
“Es apzinos, ka būs izaicinājumi un riski” – ekspresintervija ar aizsardzības ministra amata kandidātu Raivi Melni
la.lvla.lv
Kvotu trūkums. Kādas izredzes tikt pie ārsta par valsts naudu – skaidro veselības ministrs
Kvotu trūkums. Kādas izredzes tikt pie ārsta par valsts naudu – skaidro veselības ministrs
santa.lvsanta.lv
#ZELENSK
Valsts prezidents Edgars Rinkēvičs tikās ar Ukrainas prezidentu Volodimiru Zelenski
Valsts prezidents Edgars Rinkēvičs tikās ar Ukrainas prezidentu Volodimiru Zelenski
lat.bb.lvlat.bb.lv
Zelenskis izplata brīdinājumu
Zelenskis izplata brīdinājumu
nra.lvnra.lv
Zelenskis brīdina par jauniem dronu triecienu viļņiem
Zelenskis brīdina par jauniem dronu triecienu viļņiem
diena.lvdiena.lv
#PASAUL
Pasaules Panorāma
Pasaules Panorāma
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
replay.lsm.lvreplay.lsm.lv
Pagājušā gada pasaules čempionāta pusfināliste Dānija uz turnīru dosies bez vairākiem līderiem
Pagājušā gada pasaules čempionāta pusfināliste Dānija uz turnīru dosies bez vairākiem līderiem
tv3.lvtv3.lv
jauns.lvjauns.lv
Slovēnijas izlase sastāvā pasaules čempionātam iekļauj veterānus Saboliču un Tičaru
Slovēnijas izlase sastāvā pasaules čempionātam iekļauj veterānus Saboliču un Tičaru
tv3.lvtv3.lv
jauns.lvjauns.lv
+ vēl 1