bb.lvНе стоит пытаться поддерживать близких, если у вас самих нет внутреннего ресурса. Если у вас нет ресурса справиться со своим эмоциональным состоянием, то попытки поддержать другого будут сопровождаться раздражением и гневом, так ваша психика будет стараться сохранить ресурсы для себя. Не стоит давать непрошеных советов. Вместо этого можно сказать: "Я хотел/а бы тебе помочь. Что я могу для тебя сделать в этой ситуации?" Не стоит призывать к стойкости: "Не ной, крепись!" Вместо этого можно...
