ziemellatvija.lv

Kā mammai neizdegt – rūpes par sevi bez vainas sajūtas

Tuvojoties Māmiņdienai, ir īpaši nozīmīgi pievērst uzmanību māmiņu pašsajūtai un labbūtībai, jo izdegšana nereti kļūst par daudzu māmiņu ikdienu. To bieži ietekmē gan sabiedrībā valdošie uzskati par to, kas ir “laba mamma”, gan sievietes augstās prasības pret sevi un ikdienas emocionālā un fiziskā pārslodze. Lai savlaicīgi atpazītu izdegšanas pazīmes un spētu parūpēties par sevi, neizjūtot vainas sajūtu, Rimi Bērniem eksperte un klīniskā psiholoģe Aija Krišjāne dalās praktiskos padomos. Māmiņu...