lat.bb.lvPastāv uzskats, ka cilvēkiem, kuri rūpējas par uzturu un cenšas zaudēt svaru, nevajadzētu ēst maizi, jo tā ir vien tukšas kalorijas. Tomēr diētoloģe Kelsija Kunik apgalvo, ka tas ir mīts, raksta Doctorpiter. Patiesībā maize ir labs ogļhidrātu avots, kas mūsu organismam nepieciešami enerģijas iegūšanai. Pilnīga ogļhidrātu izslēgšana var negatīvi ietekmēt veselību. Pat baltmaize mērenos daudzumos nekaitēs jūsu organismam. Vai tomēr vērts pāriet uz pilngraudu maizi? Noskaidrosim, kādas izmaiņas...
