jauns.lv

Kura zivs ir labvēlīga ādai, sirdij un vispārējai veselībai: dietologs nosauc savu favorītu

Sardīnes tiek uzskatītas par vienu no veselīgākajām jūras zivīm, ko ieteicams regulāri iekļaut uzturā. Pateicoties to uzturvērtībai, tās plaši izmanto slimību profilaksē un organisma veselības uzturēšanā. "Sardīnes ir bagātas ar olbaltumvielām, tās ir lētas un ir viens no labākajiem neaizvietojamo omega-3 taukskābju avotiem," uzsvēra dietoloģe Riana Stīvensone vietnē "Vogue.co.uk". Eksperti sardīnes dēvē arī par produktu, kas darbojas kā "kopšana no iekšpuses". Tajās esošie veselīgie tauki...