kodols.lv

Pavasara nogurums – kāpēc tas rodas un kā sev palīdzēt?

Pavasara noguruma biežākie simptomi ir nespēks, galvassāpes, koncentrēšanās grūtības un garastāvokļa pasliktināšanās vai pat viegli depresīvi traucējumi. Šo stāvokli pētnieki saista ar vairāku faktoru kombināciju. “Pavasara nogurumu var izraisīt gan uztura paradumi ziemā, kuru sekas var būt vitamīnu un mikroelementu trūkums, gan ar diennakts režīma maiņu saistītas hormonālas svārstības,” skaidro “Centrālās laboratorijas” ārste Marija Dončaka. “Arī pavasarī daudz paveikt un sasniegt jaunus...