bb.lv

Ночные кошмары как сигнал: когда стоит насторожиться

Как формируются сны С научной точки зрения сновидения возникают во время фазы быстрого сна, когда активно работают области мозга, отвечающие за эмоции и память. В этот момент мозг объединяет случайные образы в сюжет, пытаясь придать им смысл. Психологи трактуют сны по-разному. Одни считают их отражением внутренних переживаний и подавленных эмоций, другие — способом обработки информации и закрепления опыта, полученного за день. Основные причины кошмаров Стресс и тревога Чаще всего кошмары...