Вот шесть простых рекомендаций, которые помогут вам быстрее уснуть ночью, если вы внезапно проснулись. Создайте темноту. Закройте глаза руками или наденьте маску для сна, чтобы исключить любые внешние раздражители света. Дышите глубоко. Практикуйте глубокое дыхание, сосредоточиваясь на вдохах и в...
Lasīt avotāНа финском рынке труда только 23 процента безработных имеют шансы быстро трудоустроиться. Наибольшие шансы на трудоустройство имеют те, кто моложе 50 лет, обладает образованием и опытом работы, а также не сталкивался с длительной безработицей. В то же время 42 процента безработных крайне сложно т...
Lasīt avotāВрач Элиза Сакал заявила, что существует более эффективный метод борьбы со стрессом, нежели психотерапия, различные добавки и диеты. Об этом она рассказала изданию CuerpoMente. Лучшим лекарством для борьбы со стрессом Сакал назвала качественный сон. Она пояснила, что из-за бессонницы у человека п...
Lasīt avotāМинистр отметила, что Латвия последовательно выступает за дальнейшее ужесточение санкций в ответ на «политику режима белорусского диктатора Александра Лукашенко — репрессии против белорусского народа, поддержку агрессивной войны России против Украины и гибридные атаки на внешнюю границу ЕС». Браж...
Lasīt avotāСуществует простой способ наглядно определить, какие вещи занимают место без пользы — так называемый метод перевёрнутой вешалки. В чём суть метода Принцип максимально простой: все вещи в шкафу развешиваются необычным образом — крючками вешалок в одну сторону (например, «на себя»). После этого при...
Lasīt avotāАмериканский актер и мастер боевых искусств Чак Норрис высказался о старении в последнем видео с тренировки. Пост опубликован в его Instagram-аккаунте. Известно, что 10 марта звезде культового сериала «Крутой Уокер» исполнилось 86 лет. В тот день Норрис поделился в соцсети роликом с занятия по бо...
Lasīt avotāПрокуратура США начала расследовать связь президента Колумбии Густаво Петро с наркоторговцами. Об этом со ссылкой на источники пишет газета The New York Times (NYT). «По информации трех источников, знакомых с ситуацией, президент Колумбии Густаво Петро, у которого сложились непростые отношения ...
Lasīt avotāПечальную новость сообщила публике семья актера. Причину смерти легенды пока не сообщают, однако известно, что Чак ушел в мир иной мирно и в окружении близких, пишет Variety. Источники иностранных медиа также рассказали, что еще буквально на днях актер чувствовал себя хорошо и даже тренировался. ...
Lasīt avotāСальвадор Для тех, кто помнит 1990-е или 2000-е годы, эта страна в Центральной Америке был синонимом мировой столицы убийств. Но в период с 2019 по 2026 год в стране произошел самый радикальный поворот в сфере безопасности в современной истории. Президент Найиб Букеле ввел спорное "исключительное...
Lasīt avotāКак сообщал bb.lv, сегодня в сети появилась несколько видео, сделанных рижанами, на которых зафиксирована массовая молитва мусульман на пешеходном тротуаре в Плявниеках. Приведем некоторые комментарии к постам с этими видео: Лато Лапса: Я много путешествовал по миру, многое повидал и написал окол...
Lasīt avotāПремьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху допустил проведение наземной операции в Иране. Об этом он заявил на пресс-конференции. По его словам, добиться революции без полноценного вторжения войск на иранскую территорию не представляется возможным. «Революции не бывают с воздуха — это правда. Дол...
Lasīt avotāВ 11:00 в «Priedes krogs» пройдут беседы о культурной и исторической земле Латгале, а с 11:00 до 15:00 семьи с детьми приглашаются в подворье «Jaunsaimniecībā», где можно будет испечь пирожки с яйцом и круглые раусиши в настоящей дровяной печи. Природа пробуждается и земля оживает после зимних мо...
Lasīt avotāДоктор экономики Эдгарс Вольскис в интервью Латвийскому радио призвал к принятию незамедлительных мер по стабилизации цен на горючее - как известно, стоимость дизельного топлива в Латвии сегодня перевалила за 2 евро... Экономист полагает, что правительству и Сейму вскоре придется "открывать" бюдж...
Lasīt avotāНа встрече с представителями самоуправлений и Латвийским союзом самоуправлений президент Эдгар Ринкевич подчеркнул три приоритета, которые самоуправления и правительство должны реализовать совместными усилиями. Как сообщил агентству ЛЕТА советник президента Мартиньш Дрегерис, по мнению Ринкевича,...
Lasīt avotāНа автозаправках крупного розничного торговца горючим средняя цена дизельного топлива увеличилась на 29,6% - с 1,554 евро за литр 27 февраля до 2,014 евро за литр в эту пятницу. Средняя цена бензина 95-й марки на АЗС при этом выросла примерно на 15,4% - с 1,554 евро за литр 27 февраля до 1,794 ев...
Lasīt avotāОбычные показатели артериального давления могут помочь заранее определить риск развития деменции. К такому выводу пришли исследователи, обнаружившие, что определенные параметры состояния сосудов, рассчитываемые на основе измерений давления и пульса, способны указывать на повышенную вероятность ко...
Lasīt avotāЗнание этикетных норм и соблюдение хороших манер за столом не только свидетельствуют о культурном уровне человека, но и помогают избежать неловких и конфликтных ситуаций. Это особенно важно при поездках в страны с уникальными традициями, где нормы поведения могут отличаться. В частности, такие р...
Lasīt avotāОт восторга к сдержанной реакции Во время своего первого визита в Австралию вскоре после свадьбы Сассекские были встречены с большим энтузиазмом. Тогда тысячи людей собирались, чтобы увидеть супругов, а поездка получила широкий положительный отклик в СМИ. Однако за прошедшие годы ситуация изменил...
Lasīt avotāИнгредиенты: 300 граммов отварной фасоли; одна луковица; одна морковка; три столовые ложки масла; два зубчика чеснока; 150 граммов плавленого сыра; половина чайной ложки кориандра; половина чайной ложки яблочного уксуса; соль по вкусу. Приготовление: Для начала нужно отварить фасоль или взять кон...
Lasīt avotāЭскалация конфликта на Ближнем Востоке может привести к уничтожению Саудовской Аравии и Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭ). Такое мнение высказал профессор Чикагского университета Джон Миршаймер в интервью Дэниелу Дэвису, опубликованному в соцсети X. Он отметил, что многие считали Иран слабым п...
Lasīt avotā