Miegs nav tikai laiks, kad ķermenis apstājas. Miegs ir būtisks, jo tā laikā organisms strādā – atjauno muskuļus, nostiprina imūnsistēmu, apstrādā emocijas un nostiprina atmiņu. Taču daudzi cilvēki, pat guļot ieteicamās astoņas stundas, pamostas noguruši. Viens no biežākajiem iemesliem ir miega ap...
Lasīt avotāSmiltenē iecienīta pastaigu vieta ir Vecais parks un Tepera promenāde. Kopš sācies siltais laiks un gaisā arvien vairāk jūt pavasari, tur pastaigās dodas arvien vairāk cilvēku. Ja kāds vēl nav pamanījis pērn rudenī Vecajā parkā un Tepera promenādē septiņos lielformāta rāmjos izvietoto jauno izstā...
Lasīt avotāPieaugot interesei par šķirnes suņiem, arvien svarīgāks kļūst jautājums, kā pārliecināties, ka kucēns nāk no legāla un atbildīga audzētāja. Par uzticamu audzēšanu liecina ne tikai suņa izskats vai cena, to apliecina arī konkrēti dokumenti, kuriem kucēna nodošanas brīdī jābūt pieejamiem un pārbaud...
Lasīt avotāValkas novada pašvaldības Apsaimniekošanas nodaļas vadītājs Viktors Bavins informē, ka šomēnes un vēl arī aprīlī Lugažos Apsaimniekošanas nodaļas darbinieki veiks ūdens skaitītāju inventarizāciju. V. Bavins lūdz iedzīvotājus būt saprotošiem un nodrošināt piekļuvi ūdens skaitītājiem, lai Apsaimnie...
Lasīt avotāIlgas stundas pie ekrāniem, nepietiekama acu atpūta un zilās ekrānu gaismas aizsardzības ignorēšana ir tikai daži no paradumiem, kas raksturo mūsdienu sabiedrības ikdienu. Latvijas farmācijas uzņēmuma “SAGITUS”, kurš ir “VIZEO” kapsulu nogurušām acīm ražotājs, veiktās aptaujas dati atklāj satrauc...
Lasīt avotāDigitālā satura abonementiem būs pieeja unikālam izdevniecības saturam, kur tiks atspoguļoti notikumi un procesi vietējos novados. Raksti, intervijas, bilžu galerijas, video saturs, kā arī par 90% mazāk s. *Cenas ir norādītas ar pirmā izmēģinājuma mēneša atlaidi. Pēc pirmajām četrām nedēļām atlai...
Lasīt avotāAUNS ◆ Nāksies būt uzmanīgākam attiecībā uz ļoti kārdinošiem piedāvājumiem, kas saistīti ar labākām izaugsmes iespējām citā darbības jomā. Padomā labi, pirms atsakies! Plānotie ikdienas darbi izdosies un iepriecinās rezultāts. Ļaujies tēriņiem savām vajadzībām un nopērc kaut ko vērtīgu! VĒRSIS ◆ ...
Lasīt avotāČempionātu organizē galda spēļu izdevējs un veikalu tīkls „Brain Games“, kas „CATAN“ Latvijas čempionātus rīko jau kopš 2004. gada, izlaižot vien pandēmijas gadus. „CATAN“ ir viena no populārākajām stratēģijas galda spēlēm pasaulē. Tajā spēlētāji apdzīvo Katanas salu, būvē ceļus, ciemus un pilsēt...
Lasīt avotāLai jau laicīgi saplānotu vasaras sākumu, ieplānojot svētku apmeklējumu un atzīmējot kalendārā galvenos notikumus, Valkas novada pašvaldība sniegusi nelielu ieskatu šī gada dvīņu pilsētu Valkas un Valkas pilsētu svētku programmā. Daži pasākumi būs arī bez maksas. Kopīgie svētki norisināsies no tr...
Lasīt avotā20. martā notiks biedrības “Zemnieku saeima” kongress, kurā biedrība atskatīsies uz pagājušajā gadā paveikto un nospraudīs jaunus mērķus. Šogad būtiskākās kongresa diskusiju tēmas būs par birokrātijas mazināšanu lauksaimniecības nozarē un saimniecību nodošanu nākamajām paaudzēm. Kongresa pirmajā ...
Lasīt avotāSvētdien, 15. martā, pulksten 12 Apes Kultūras centrā norisināsies Smiltenes novada vokālo ansambļu atskaites koncerts-skate “Sanāciet, sadziediet”. Uz vienas skatuves satiksies novada vokālie ansambļi no Drustiem, Gaujienas, Blomes, Apes, Virešiem un Smiltenes, lai dalītos dziesmās, emocijās un ...
Lasīt avotāIzvēloties zemes gabalu privātmājas būvniecībai, uzmanību visbiežāk piesaista skaista ainava, cena vai attālums līdz pilsētas infrastruktūrai. Tomēr bankas pieredze rāda, ka tieši vides un juridiskie riski visbiežāk ietekmē to, vai iecerēto projektu vispār izdosies īstenot. Luminor bankas mājokļu...
Lasīt avotāPūšaminstrumentu orķestris “Smiltene” šomēnes svin 65 gadu jubileju. Šajos gados piedzīvotas vairākas muzikantu paaudžu maiņas, mainījušies arī diriģenti, bet par pašiem kolektīva veidošanās pirmsākumiem savās atmiņās labprāt dalījās kādreizējais smiltenietis, tagadējais valmierietis (kopš 1971. ...
Lasīt avotāLatvijas Sabiedriskais medijs (LSM) sadarbībā ar Borisa un Ināras Teterevu fondu no 14. marta LTV1 un REplay.lv turpina cikla “Teātris.zip” 14. sezonu. Pavasara sestdienu vakaros skatītājiem būs iespēja piedzīvot astoņas Latvijas un pasaules dramaturģijas izrādes – no Šillera līdz Pāvilam Rozītim...
Lasīt avotā“Apkures sezonās Tirgus ielas 12. mājas iedzīvotāji sūdzējās par aukstiem dzīvokļiem. Viņi cer, ka pēc renovācijas dzīvokļi būs silti un par apkuri vairs nebūs tik dārgi jāmaksā,” stāsta Tirgus ielas 12. mājas vecākā Aija Celiha. Savukārt SIA “Valkas Namsaimnieks” valdes loceklis Ivo Meļķis “Ziem...
Lasīt avotāTikai 10% Latvijas iedzīvotāju ir vērsušies pēc padoma pie profesionāļiem vai zvanījuši uz uzticības tālruni situācijā, kad pamanījuši pazīmes par iespējamu vardarbību ģimenē, liecina IKEA aptaujas dati. Lai gan sabiedrības informētība par vardarbību ģimenē pēdējos gados ir ievērojami palielināju...
Lasīt avotāPatērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) aicina iedzīvotājus būt piesardzīgiem attiecībā uz piedāvājumiem mainīt vai verificēt ūdens patēriņa skaitītājus dzīvokļos – PTAC ir saņēmis vairākas sūdzības par iespējamu maldinošu komercpraksi. PTAC rīcībā esošā informācija liecina, ka uzņēmumu pār...
Lasīt avotāCeturtdien, 12. martā, Latvijā sāka darboties vēl seši jauni vidējā ātruma kontroles posmi, informē valsts SIA “Latvijas Valsts ceļi”. Divi no tiem ir Vidzemes šosejā: no Krasta ielas Ieriķos līdz pagriezienam uz Cēsīm pie Melturiem (72,25.–77,15. km) un no Bērzkroga līdz Smiltenes aplim (94,8.–1...
Lasīt avotā13. martā visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā miega diena, kas pievērš uzmanību kvalitatīva miega nozīmei cilvēka veselībā un labsajūtā. Lai gan netraucēts naktsmiers ir viens no svarīgākajiem priekšnosacījumiem labai pašsajūtai un produktivitātei, arvien vairāk cilvēku saskaras ar grūtībām ...
Lasīt avotā