Ilgtermiņa pētījumā piedalījās aptuveni 40 tūkstoši cilvēku. Pētnieki konstatēja, ka cilvēkiem, kuri olas uzturā lietoja vienu līdz trīs reizes mēnesī, Alcheimera slimības attīstības risks bija par 17 % zemāks. Savukārt tiem, kuri ēda divas līdz četras olas nedēļā, risks samazinājās par 20 %, bet...
Lasīt avotāDaudzi cilvēki pēc pusdienām izjūt miegainību un nogurumu. Šis enerģijas līmeņa kritums dienas vidū saistīts ar smadzeņu cirkadiālo ritmu un ir cilvēka organisma dabisks process, norādīja eksperts. Lai justos mundrāk, ārsts iesaka pusdienās lietot uzturā olbaltumvielu un ogļhidrātu bagātu ēdien...
Lasīt avotāMartā vidējā invaliditātes pensija bija 342,85 eiro — par 0,69 eiro mazāk nekā mēnesi iepriekš. Vīrieši vidēji saņēma nedaudz vairāk nekā sievietes: vidējā invaliditātes pensija vīriešiem bija 348,64 eiro, bet sievietēm — 337,15 eiro. Kopumā martā Latvijā invaliditātes pensiju saņēma 75 747 cilvē...
Lasīt avotāMedicīnas zinātņu doktore un profesore Larisa Daņilova pastāstīja par D vitamīna deficīta simptomiem bērniem un pieaugušajiem. Pēc speciālistes teiktā, bērniem D vitamīna trūkums visbiežāk izpaužas kā samazināts muskuļu tonuss un biežākas elpceļu slimības. «Ir veikts pietiekami daudz pētījumu, to...
Lasīt avotāAgrāk terminu «sarkanā zivs» lietoja, apzīmējot osetru sugas, piemēram, belugu, sevrugu, osetru un sterljad’ (осетровые виды). Šis nosaukums nebija saistīts ar krāsu — tas uzsvēra to augsto pārtikas vērtību. Vēlāk tā sāka dēvēt arī lasis, jo to gaļai ir raksturīga sarkani-oranža nokrāsa. Šo ziv...
Lasīt avotāNutricioloģe Jekaterina Stasjuk sniedz vairākus svarīgus ieteikumus par zivju izvēli. Pirmkārt, jāpievērš uzmanība zivs acīm. Tām jābūt skaidrām, izliektām un ar melnu zīlīti. Otrais aspekts — žaunas. Svaigai zivij žaunām jābūt rozīgām vai sarkanīgām, bez gļotām, un zvīņām jābūt spīdīgām. Tāpat...
Lasīt avotāŠašliki un barbekjū Starp barbekjū un šašlikiem nav būtisku atšķirību. Barbekjū ir amerikāņu tradīcija, kad ģimene pulcējas dabā un grilē lielas gaļas šķēles — parasti liellopu gaļu, steikus vai desiņas. Šašliku var pagatavot pat uz balkona, izmantojot mazākus gaļas gabalus, kurus ērti iespraus...
Lasīt avotāKaķi ir stipras un neatkarīgas būtnes, taču tie pastāvīgi izrāda pieķeršanos. Ir svarīgi zināt, kam pievērst uzmanību. Kā pareizi interpretēt sava kaķa uzvedību stāsta dzīvnieku uzvedības speciāliste Lilija Čina savā grāmatā «Kaķu valoda: ceļvedis saziņai ar kaķi». Kaķis atzīmē mēbeles. Lai gan...
Lasīt avotāAustrālijas zinātnieki analizēja datus par gandrīz 9,7 tūkstošiem sieviešu, kas vecākas par 65 gadiem, un secināja: sievietēm, kuras ik dienu izdzer vienu vai divas tases tējas, kauli var būt stiprāki nekā viņu vienaudžēm, kuras dod priekšroku kafijai. Pēc pētnieku datiem, tējas cienītājām kaulu ...
Lasīt avotāLai piešķirtu linolejam spīdumu, to var noslaucīt ar drānu, samitrinātu vaska un terpentīna maisījumā attiecībā 1:3. Vispirms vasku jākausē, pēc tam jāpievieno terpentīns. Lai pastiprinātu spīdumu, var pievienot nedaudz eļļas lakas. Tomēr linoleja tīrīšanai nav ieteicams lietot kerosīnu, benzīn...
Lasīt avotāAizkari darbojas kā sava veida filtrs — tie uzkrāj putekļus, smakas un netīrumus. Vismaz reizi gadā tos ieteicams izmazgāt vai iztīrīt ķīmiskajā tīrītavā. Arī paklājiem nepieciešama dziļā tīrīšana. Parasta putekļsūcēja izmantošana ne vienmēr spēj iztīrīt netīrumus no šķiedru dziļumiem, tāpēc laik...
Lasīt avotāAizkuņģa dziedzera slimību risks var būt saistīts ar noteiktu minerālvielu koncentrāciju organismā, secināts pētījumā, kas publicēts zinātniskajā žurnālā «Frontiers in Nutrition». Pētījuma autori analizēja datus par aptuveni 192 tūkstošiem cilvēku no UK Biobank datubāzes, kuri tika novēroti vidēj...
Lasīt avotā- Skaņas izolācija telpā atkarīga no atveru un spraugu daudzuma grīdā. Piemēram, parketa segumam ir spraugas, kas padara skaņas izolāciju praktiski neefektīvu. Monolīti segumi, piemēram, uzlietas grīdas, nodrošina labāku skaņas izolāciju, jo šķidrums piepilda visas atveres. Linolejs arī var pal...
Lasīt avotāZīlīšu uzturā var sastapties arī vaboļi, bites, mazāki grauzēji un citi organismi. «Tomēr nevar apgalvot, ka zīlīte ir agresīvs plēsējs, — norāda biologs un ekologs Sviatoslavs Zabelins. — Pat bargās ziemas dienās 90 % tās uztura veido augu izcelsmes barība. Zīlīte nemedī zvirbuļus tā, kā to da...
Lasīt avotā- Vecāku šķiršanās vienmēr ir sarežģīta situācija, īpaši bērniem, kuri mīl gan mammu, gan tēti. No viņu skatpunkta šķiršanās dažkārt tiek uztverta kā zaudējums — it kā tiek zaudēts viens no vecākiem. Mēģiniet sagatavot bērnu tēta prombūtnei, piemēram, izskaidrojot to ar komandējumiem. Sakiet: «...
Lasīt avotā- Sterilizācija un kastrācija ir kontrindicētas, ja ir sirds, aknu vai nieru slimības, kā arī vīrusu infekcijas, bronhīts, pneimonija un astma. Pirms narkozes veikšanas ieteicams veikt sirds ultrasonogrāfiju, kas būtiski samazinās ar operāciju saistītos riskus. Tāpat vēlams nodot biokīmisko asi...
Lasīt avotāKrievijas prezidents Vladimirs Putins, uzstājoties militārajā parādē Maskavā 9. maijā, atkārtoti paziņoja, ka Krievija uzvarēs karā pret Ukrainu. Savā runā viņš karu dēvēja par «speciālo militāro operāciju» un vairākkārt uzsvēra, ka pret Krieviju, pēc viņa teiktā, karo ne tikai Ukraina, bet arī N...
Lasīt avotāPie memoriāla dežurē policijas darbinieki. Teritorija pie «mūžīgās uguns» joprojām ir norobežota, tomēr ierobežota piekļuve vietai ir nodrošināta. Aģentūras LETA fotogrāfijās redzams, ka pie memoriāla jau sakrājušies desmitiem pušķu un ziedu. Pašlaik nav reģistrēti nekādi incidenti vai sabiedrisk...
Lasīt avotāPiemēram, iguānas, hameleoni un varāni ar šo spēju nav apveltīti. Atrauta aste novērš plēsēja uzmanību, ļaujot ķirzakai aizbēgt un paslēpties. «Iespējams, gēnu mutācija ķirzakām evolūcijas gaitā nejauši nostiprinājās,» sacīja Святослав Забелин. «Varbūt viņu dabiskie ienaidnieki visbiežāk tās ķē...
Lasīt avotāJelgavā garāžu īpašnieki aicināti līdz 1. jūlijam demontēt 36 garāžas, kas patvaļīgi uzceltas uz pašvaldībai piederošas zemes Garozas ielā. Paziņojumi jau izvietoti teritorijā. Ja pastāv objektīvi iemesli garāžu nenojaukšanai, par to jāinformē pašvaldība līdz 1. jūnijam. Pašvaldībā norāda, ka būv...
Lasīt avotā