Šefpavārs un Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis dalās pieredzē par biežāk pieļautajām kļūdām pārtikas saldēšanā. Normunds Baranovskis uzsver, ka saldēt var gandrīz visus produktus, taču daļai no tiem pēc atkausēšanas var mainīties tekstūra. Īpaši tas attiecas uz dārzeņiem un augļiem ar augstu ū...
Lasīt avotāIzrādes veidotāja Anna Klišāne atzīst: “Mana vecmāmiņa man nesen jautāja: “Vai Tev vienai mājās nav vientuļi?” Pirms atbildēt, nodomāju, ka vientulība jau nešķiro. Tā uzglūn nemanot kā lauva, kas gaida īsto mirkli uzbrukt medījumam. Nekļūsim vientulībai par medījumu.” Kopumā izrāde poētiski vēs...
Lasīt avotāDarba lapas veidotas, lai veicinātu izpratni par ķermeni, attiecībām, privātumu un veselību. Tās sniedz ne tikai praktisku atbalstu jauniešiem, bet arī emocionālu drošību vecākiem, kuri ikdienā sastopas ar jautājumiem, par kuriem bieži vien ir grūti runāt. Materiāli BEZ MAKSAS pieejami lejupielād...
Lasīt avotāPerimenopauze ir dzīves posms, par kuru šodien runā skaļāk un skaļāk. Sievietes menstruālais cikls mainās, miegs paliek trauslāks, bet garastāvoklis sāk pārbaudīt pacietības mēru. Tā, ka reizēm ir sajūta, ka labi zināmais “es” sāk spēlēt paslēpes. Taču perimenopauze nav tikai izaicinājumu labirin...
Lasīt avotāApine uzskata, ka brīvdienu pārcelšana ir neefektīva prakse, ko būtu vēlams aizstāt ar brīvprātīgu izvēli, proti, tie nodarbinātie, kas vēlētos garākas nepārtrauktas brīvdienas, varētu izmantot atvaļinājuma dienas. Šādi uzņēmumiem būtu vieglāk pielāgoties starptautiskajam tirgum un publiskā sekto...
Lasīt avotāDati, kurus Austrālijas valdībai iesnieguši desmit lielākie sociālie tīkli, uz kuriem attiecas aizliegums, ir pirmā liecība par aizlieguma ieviešanas panākumiem. Jau vēstīts, ka Austrālijā 10. decembrī stājās spēkā aizliegums bērniem līdz 16 gadu vecumam izmantot sociālos tīklus. Šāds solis izr...
Lasīt avotāNekāda oficiāla regulējuma, kur drīkst un kur nedrīkst braukt ar ragaviņām, īsti nav nevienā Latvijas pašvaldībā. Lielākoties notiek tā – katrā apdzīvotā vietā izsenis ir iegājušies kalniņi, pa kuriem bērniem patīk vizināties. Tad nu bērni, atkarībā no vecuma, ar vai bez vecākiem uz tiem arī doda...
Lasīt avotāLai saprastu, cik daudz kaloriju tev vajag deficīta uzturēšanai, vajadzīgs zināt divus terminus: Lai notiktu pakāpeniska svara samazināšana, no šī iegūtā kaloriju apjoma ir jāievēro vienmērīgs 10-20 % kaloriju deficīts. Tāpēc šeit nederēs tik ļoti slavenās 1200 kcal diētas, jo katram cilvēkam k...
Lasīt avotāValsts apmaksātu dzemdes kakla vēža profilaktisko pārbaudi jāveic sievietēm vecumā no 25 līdz 70 gadu vecumam. Vecumā no 25 līdz 29 gadiem profilaktiskā pārbaude jāveic reizi trīs gados, savukārt vecumā no 30 līdz 70 gadiem - reizi piecos gados. Pārbaudes veikšanai NVD noteiktos vecumos nosūta uz...
Lasīt avotāValsts apmaksātu dzemdes kakla vēža profilaktisko pārbaudi jāveic sievietēm vecumā no 25 līdz 70 gadu vecumam. Vecumā no 25 līdz 29 gadiem profilaktiskā pārbaude jāveic reizi trīs gados, savukārt vecumā no 30 līdz 70 gadiem - reizi piecos gados. Pārbaudes veikšanai NVD noteiktos vecumos nosūta uz...
Lasīt avotāSals, sniegs un svaigs gaiss darbojas kā dabisks attīrītājs. Zemā temperatūra neitralizē baktērijas, kas rada nepatīkamas smakas, bet kustīgs, sauss ziemas gaiss tās “izvelk” no šķiedrām bez ūdens un mazgāšanas līdzekļiem. Vilna nav “miris” materiāls – tās šķiedras elpo. Katra vilnas šķiedra ir...
Lasīt avotāPar izdarītajiem noziedzīgajiem nodarījumiem tiesa vīrietim piemēroja brīvības atņemšanu uz 15 gadiem un probācijas uzraudzību uz pieciem gadiem. Apsūdzētais laika periodā no 2017. gada septembra līdz 2023. gada maijam, dzīvojot kopā ar savu sešpadsmit gadu vecumu nesasniegušo meitu, vairākkārt ...
Lasīt avotāAptaujājot vecākus sociālajos medijos, var redzēt, ka domas dalās, tomēr liela daļa vecāku par nabassaitītes palieku neizjūt īpašu sentimentu. Daži pat pauž izteiktu riebumu, to uzskatot par medicīnisko atkritumu. Citiem gan tā paliek par piemiņu. Savukārt nabassaites griešana ir pavisam cits pr...
Lasīt avotāNeatliekamās medicīniskās palīdzības dienestā aģentūrai LETA apstiprināja, ka bojāgājušie ir nepilngadīgi. Ugunsgrēks noticis ēkā Jaunlazdu ielā 5. Plkst. 4.59 VUGD saņēma informāciju, ka Ķekavas novadā četrstāvu dzīvojamās mājas pirmā stāva dzīvoklī ir izcēlies ugunsgrēks. Ierodoties notikuma vi...
Lasīt avotāDiemžēl statistika ir skarba. Latvija piedzīvo demogrāfijas un dzimstības krīzi. Centrālās statistikas pārvaldes (CSP) provizoriskie dati liecina, ka dzimstības lejupslīde turpinās – 2024. gadā piedzima 12 571 bērns – par 13,2 % jeb 1 919 jaundzimušajiem mazāk nekā 2023. gadā. 2025. gada jūlijā L...
Lasīt avotāJa mēneša beigās rodas sajūta, ka nauda kaut kur “pazudusi”, iemesls parasti nav lieli pirkumi, bet gan ikdienas maksājumi un ieradumi, kas kļuvuši par rutīnu un paliek nepamanīti, norāda “Bigbank” Latvijas filiālē. Finanšu veselības uzlabošanai gan pietiek reizi gadā pārskatīt savus izdevumus un...
Lasīt avotāTomēr spontāna došanās kalnos var sagādāt ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī stresu, liekus tēriņus un nepatīkamus pārsteigumus. Lai ideālā atpūta nepārvērstos par situāciju, kurā nākas risināt problēmas, par kurām varēja padomāt iepriekš, ir vērts iepriekš sagatavoties. Pareiza plānošana ļauj ...
Lasīt avotāTomēr spontāna došanās kalnos var sagādāt ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī stresu, liekus tēriņus un nepatīkamus pārsteigumus. Lai ideālā atpūta nepārvērstos par situāciju, kurā nākas risināt problēmas, par kurām varēja padomāt iepriekš, ir vērts iepriekš sagatavoties. Pareiza plānošana ļauj ...
Lasīt avotāLīdz ar izmaiņām precizēti atsevišķi Eiropas Savienības kohēzijas politikas programmas 2021.-2027. gadam pasākuma "Atbalsta pasākumi bērniem ar uzvedības vai atkarību problēmām un to ģimenēm" īstenošanas nosacījumi attiecībā uz pašvaldībās pieejamā atbalsta pakalpojumu groza izstrādi un aktualizē...
Lasīt avotāNevar noliegt, ka pelmeņu pagatavošana aizņem laiku. It īpaši, ja tavā rīcībā nav speciālās pelmeņu pagatavošanas formas. Tomēr ir arī labās ziņas – pelmeņu gatavošanu var pārvērst par jauku, ģimenisku izklaidi. Pārrunājot svarīgos un ne tik svarīgos notikumus, pa visiem pelmeņi ātri vien būs gat...
Lasīt avotā