Glikēmiskais indekss, ogļhidrātu kvalitātes mērs! Jo augstāks GI, jo straujāk glikoze pēc ēšanas uzsūcas asinīs, uz ko organisms atbild ar tikpat strauju insulīna līmeņa pieaugumu. Un par daudz insulīna ir slikti – tas var radīt vājuma sajūtu jau pēc 20–30 minūtēm (nāk miegs), un visai drīz pēc m...
Lasīt avotāVācijā strauji izplatās jauna kustība – hobidogings (hobbydogging) – pastaigas ar tukšu pavadu, iztēlojoties, ka blakus iet neredzams suns. Lai arī daudzi par šādu nodarbi atklāti vīpsnā, šīs kustības dalībnieki norāda, ka tas viņiem palīdzot cīnīties ar stresu un vientulību. «Dzīvoju viena un ja...
Lasīt avotā