Veģetārs uzturs var būt pilnvērtīgs, sabalansēts un veselīgs, taču tikai tad, ja tas tiek veidots apzināti. Izslēdzot gaļu un zivis no savas ēdienkartes, organisms var nesaņemt pietiekamā daudzumā noteiktas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, dzelzi, B grupas vitamīnus, omega-3 taukskābes un a...
Lasīt avotāŽurnālists Bens Latkobskis publicējis “X” savas pārdomas par Rīgu. Un tās ir patiešām pozitīvas, liek aizdomāties. Bens raksta: “Katru reizi, kad no Liepājas (vai citas vietas) atbraucu uz Rīgu, nebeidzu brīnīties par tiem, kuri starp Baltijas valstu galvaspilsētām dod priekšroku Tallinai vai Viļ...
Lasīt avotāŽurnālists Bens Latkobskis publicējis “X” savas pārdomas par Rīgu. Un tās ir patiešām pozitīvas, liek aizdomāties. Bens raksta: “Katru reizi, kad no Liepājas (vai citas vietas) atbraucu uz Rīgu, nebeidzu brīnīties par tiem, kuri starp Baltijas valstu galvaspilsētām dod priekšroku Tallinai vai Viļ...
Lasīt avotāBijušais britu ārējā izlūkdienesta MI6 vadītājs Ričards Dīrlavs ir pārliecināts, ka dubultnieku izmantošana Krievijas prezidentam Vladimiram Putinam ir ierasta prakse, kas stingri iesakņojusies drošības protokolos Krievijas režīmā, vēsta laikraksts “The Sun”. Viņš norāda, ka Krievijas prezidents ...
Lasīt avotāNumerologi jau izsenis uzskata, ka cilvēka vārds nav nejaušība. Tas nes sevī noteiktu enerģētisko kodu, kas ietekmē gan raksturu, gan dzīves ceļu. Īpaša nozīme tiek piešķirta vārda pirmajam burtam, jo tieši tas atklāj, kā cilvēks ietekmē apkārtējo pasauli un kādu nospiedumu atstāj citu dzīvēs. Nu...
Lasīt avotāVelsas princese Keita Midltone izjūt īpašu atbildību prinča Džordža audzināšanā un cenšas atrast līdzsvaru starp topošā monarha sagatavošanu viņa nākotnei un vēlmi dēlam dāvāt pēc iespējas parastu bērnību. Šīs Keitas pārdomas publicējusi laikraksta The Times karaliskā komentētāja Keita Mensija. R...
Lasīt avotāIestājoties pastāvīgai ziemai, ceļi Latvijā ir kļuvuši sniegoti un slideni, un šādi laikapstākļi prasa no autovadītājiem pastiprinātu uzmanību un pielāgošanos braukšanai ziemas sezonā. Mainoties apstākļiem uz ceļa, ir jāmainās arī autovadītāju domāšanai – jāņem vērā, ka transportlīdzekļa vadāmība...
Lasīt avotāViedās administrācijas un reģionālās attīstības ministrs Raimonds Čudars (JV) daļēji apturējis Bauskas un Preiļu novadu teritoriju plānojumus, viņaprāt, prettiesisku atjaunojamo energoresursu ražošanas ierobežojumu dēļ, aģentūru LETA informēja Viedās administrācijas un reģionālās attīstības minis...
Lasīt avotāSākoties jaunam gadam, daudzi tradicionāli apņemas sākt sportot, ievērot diētu, īsāk sakot – pievērsties aktīvam un veselīgam dzīvesveidam. Taču ne viss visiem ir piemērots. Kas vienam der, otram var kaitēt. Vai sirdij patīk slodze: pēc karstas pirts aukstā āliņģī, TV24 raidījumā “Ārsts atbild” s...
Lasīt avotāUkrainas prezidents Volodimirs Zelenskis veicis virkni stratēģisku personāla maiņu augstos valsts amatos, gatavojoties diviem iespējamajiem notikumu scenārijiem gan karā, gan diplomātisko sarunu laukā. Vienlaikus šīs izmaiņas skar arī militāro un izlūkošanas struktūru, tostarp GUR, SBU, Aizsardzī...
Lasīt avotāŠī diena aizrit Maestro Raimonda Paula zīmē, jo viņa 90 gadu jubileja, šķiet, ir visas Latvijas svētki, kurā godinām Maestro nozīmīgo devumu latviešu mūzikā, bet ne tikai – arī viņš kā personība mūs visus ir padarījis bagātākus. Šodien Maestro sveic neskaitāmi ļaudis – gan sabiedrībā zināmi, gan ...
Lasīt avotāKas to būtu domājis, ka ziemā tik ļoti būtiskais pienākums – sniega tīrīšana – var izraisīt sirdstrieku. Pastaiga ziemā var šķist mierīga un patīkama, taču sniega tīrīšana, lai līdz tai nokļūtu, var ātri pārvērsties no patīkamas nodarbes par bīstamu. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (America...
Lasīt avotāLatvijas poproka grupa Z-Scars un tās nemainīgais līderis, solists un dziesmu autors Andris Kivičs, dodas vērienīgā jubilejas koncerttūrē, atzīmējot 25 gadus uz Latvijas mūzikas skatuves. Z-Scars jubilejas koncerttūre sāksies 31.janvārī, Ogres novada Kultūras centrā, kur notiks pirmais tūres konc...
Lasīt avotāASV prezidents Donalds Tramps vēlas, lai Grenlande kļūtu par Amerikas Savienoto Valstu teritoriju, taču, kā zināms, sala jau pieder Dānijai, un salas iedzīvotāji pārsvarā nevēlas būt daļa no ASV. Tramps nācis klajā ar jauniem paziņojumiem par savām teritoriālajām ambīcijām attiecībā uz Grenlandi,...
Lasīt avotāNo 12. janvāra līdz 20. februārim ikviens aicināts pieteikt savu pasākumu Sarunu festivālam LAMPA, kas 2026. gada 10. un 11. jūlijā notiks Cēsīs. Festivāla programma veidojas kopradē ar cilvēkiem un organizācijām no visdažādākajām jomām, tāpēc pieteikumi gaidīti no sarunu entuziastiem, privātā, v...
Lasīt avotāPar impērijām esam ieraduši domāt pagātnē. Senajiem grieķiem, ēģiptiešiem, romiešiem, babiloniešiem un citiem labpatikās iekarot plašākas teorijas. Viduslaikos, kad cilvēki apguva jūrnieku talantus, Spānija, Francija un it īpaši Lielbritānija devās sirojumos pa visu pasauli un vāca sev papildu te...
Lasīt avotāPar impērijām esam ieraduši domāt pagātnē. Senajiem grieķiem, ēģiptiešiem, romiešiem, babiloniešiem un citiem labpatikās iekarot plašākas teorijas. Viduslaikos, kad cilvēki apguva jūrnieku talantus, Spānija, Francija un it īpaši Lielbritānija devās sirojumos pa visu pasauli un vāca sev papildu te...
Lasīt avotāKaspara un Rūtas Dvinskas ģimene šogad kļuvusi vēl kuplāka. Rūta savā sociālā tīkla “Instagram” kontā paziņojusi, ka viņu ģimenei pievienojušies divi jauni locekļi – Bernes ganu suņi Tango un Tessa. “TANGO&TESSA. Mūsu ģimene šogad kļuvusi vēl kuplāka. Lai mīlestība vairojas!” pie publikācijas rak...
Lasīt avotāPirmdienas rītā kavēta vilcienu satiksme Valgas līnijā, liecina “Pasažieru vilciens” (PV), kas strādā ar zīmolu “Vivi”, publiskotā informācija. Kompānijā ziņo, ka vilciens Valmiera (plkst. 4.56)-Zemitāni (plkst. 7) tehnisku iemeslu dēļ stāv pieturā Inčukalns. Kopējais paredzamais kavējums ir apmē...
Lasīt avotā