Jūs varat kāpināt savu spēku sporta nodarbībās, piemēram, pilatēs, taču to var darīt arī mājās ar vienkāršu aprīkojumu, piemēram, hantelēm vai pretestības lentēm. Tiem, kam nepatīk apmeklēt sporta zāli, šādi vingrinājumi mājās ir efektīvi spēka attīstīšanā. Hanteles, pretestības lentes vai pat sm...
Lasīt avotāLatvijas Ministru prezidente Evika Siliņa kristīgās “Alfa” kustības konferencē Londonā dalījusies ar personīgu pieredzi par savu ceļu politikā, atklājot, ka savulaik lūgšanu laikā sajutusi ļoti skaidru aicinājumu neatteikties no iespējas strādāt valdībā. “Vienā no “Awakening Europe” pasākumiem lū...
Lasīt avotāSavītušas salātu lapas vai spināti ir pazīstama problēma daudziem. Bieži vien šādi produkti nonāk atkritumos, jo izskatās nepievilcīgi un šķiet nederīgi lietošanai uzturā. Tomēr kulinārijas eksperti iesaka nesteigties ar izmešanu, jo pastāv ļoti vienkāršs veids, kā šādus salātus atkal padarīt sva...
Lasīt avotāNeparasts incidents fiksēts Jaunjelgavas pusē, kur likumsargi apturējuši reisa autobusu. Iemesls šoreiz nav bijis ātruma pārsniegšana vai tehniskas kļūmes, bet gan pretējais – šoferis esot braucos tik lēni, ka piesaistījis policijas uzmanību un acīmredzot raisījis kādas konkrētas aizdomas. Pēc tr...
Lasīt avotāLatvijas Radio žurnālists Aidis Tomsons TV24 raidījumā “Ziņu top” komentēja Armēnijas attiecības ar Krieviju un Eiropu. Viņš uzsvēra, ka šobrīd neredz strauju Armēnijas pagriezienu prom no Maskavas, bet gan mēģinājumu uzmanīgi balansēt starp abām pusēm. Tomsons norādīja, ka Armēnija joprojām ir ļ...
Lasīt avotāDažas dienas pēc vājās “svētku” parādes Kremļa vadonis Vladimirs Putins paziņoja par veiksmīgu starpkontinentālās ballistiskās raķetes “Sarmat” izmēģinājumu. Viņš vēlreiz apsolīja nodot jaunumu bruņotajiem spēkiem. Par to ziņo Krievijas valsts mediji, vēstīts vietnē Dialog.ua. Stratēģisko raķešu ...
Lasīt avotāPolitologs un LU pasniedzējs Andis Kudors TV24 raidījumā “Dienas personība” komentēja iespējamo Ukrainas un Krievijas sarunu scenāriju un Vladimira Putina pēdējos izteikumus par gatavību sarunām. Kudors norādīja, ka Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis uz Maskavu nebrauks, un tas jau esot ska...
Lasīt avotā“Arī Latvijā ik gadu tiek atklāti vairāki hantavīrusa pacienti. Pērn tādi bija seši cilvēki, šogad – viens. Visos gadījumos saslimušajiem bijusi saskare ar grauzējiem. Tāpēc ārsti aicina noteikti lietot masku un cimdus, ja ir plānots tīrīt vasarnīcu, šķūni vai mājas pagrabu,” tā šovakar savā YouT...
Lasīt avotāRealitātes šova “Slavenības. Bez filtra” zvaigznes Olga un Kaspars Kambalas turpina baudīt atpūtu Turcijā. Lai gan sākotnēji tas bija iecerēts kā romantisks kāzu jubilejas brauciens, idilli regulāri pārtrauc smagas sarunas par abu sarežģīto attiecību dinamiku un Kaspara iepriekšējo laulību piered...
Lasīt avotāASV Kongresa budžeta debašu laikā Pentagons otrdien paziņojis, ka Irānas kara izmaksas sasniegušas gandrīz 29 miljardus dolāru. Tas ir aptuveni par četriem miljardiem vairāk, nekā pirms divām nedēļām paziņoja kara ministrs Pīts Hegsets. Hegsets, Apvienotās štābu priekšnieku komitejas priekšsēdētā...
Lasīt avotāDramatiski kadri no Ņūdžersijas nonākuši sociālajos tīklos – kāda ezera krastā agresīvs bebrs uzbrucis astoņus gadus vecam zēnam, bet ģimene metās palīgā, lai dzīvnieku atvairītu. Neparastais incidents noticis īsi pirms pulksten 18.00 pie Henrija ezera Kontinentālo karavīru parkā Mahvas pašvaldīb...
Lasīt avotāNobraucot no Akmens tilta, veidojas bīstama situācija – šoferi ir apmulsuši, jo nodzisušas baltās ceļa līnijas, par šo situāciju plašāk vēstī TV3 raidījums “Bez Tabu“. Braucot no Pārdaugavas, virzienā uz centru, pa tiltu, kā atklāj sižetā, “viss ir smuki, joslas atdalošās līnijas uz ceļa ir labi ...
Lasīt avotāASV prezidents Donalds Tramps savā lidmašīnā “Air Force One” otrdien devies ilgi gaidītajā vizītē uz Ķīnu. Tā būs pirmā ASV līdera viesošanās Ķīnā nepilnas desmitgades laikā. Trampam ceturtdien un piektdien paredzētas sarunas ar Ķīnas prezidentu Sji Dzjiņpinu. Tajās paredzēts apspriest tirdzniecī...
Lasīt avotāLatvijā ielidojušie droni primāri ir mūsu pašu atbildība, otrdien intervijā Latvijas Televīzijai sacīja Latvijas vēstnieks NATO Māris Riekstiņš. Riekstiņš nenoliedza, ka šie droni rada draudus iedzīvotāju drošībai, taču tie nav traktējami kā bruņots uzbrukums pret Latviju. Šie objekti ir “iemaldī...
Lasīt avotāKremļa preses sekretārs Dmitrijs Peskovs paziņojis, ka Krievijas tā dēvētā “speciālā militārā operācija”, kas “mazliet” ievilkusies Ukrainā, varētu tikt pārtraukta jebkurā brīdī. “Speciālā militārā operācija var apstāties jebkurā brīdī, ja Kijiva pieņems lēmumu. Kādu? Tas viņiem ir zināms,” komen...
Lasīt avotāAtzīsim godīgi — kopš skolas beigšanas tikai retais sarežģītus piemērus risina galvā, tāpēc laiks pārbaudīt, vai tu vēl atceries saistīto pierakstu un “zelta likumus”, kurus tev mācīja pamatskolā. Atceries! Viens nepareizs solis (vai aizmirsta darbību secība) novedīs pie pilnīgas katastrofas! 17−...
Lasīt avotāSociālajos tīklos kāda sieviete pavēstījusi par satraucošu situāciju, kurā kāda māte saulē novietotā automašīnā bija atstājusi suni un mazuli. Katru gadu, kad pavasaris klāt, mums ir jārunā par šo absurdu. Ieraksta autore norāda, ka, redzot notiekošo, nespējusi palikt vienaldzīga un nolēmusi izsa...
Lasīt avotāLA.LV jau aktīvi vēstījām par abrīnas vērto “Lidl” piecu gadu jubilejas reklāmu, kuras galvenajā lomā ir dziedātājs Lauris Reiniks ar gariem, plīvojošiem matiem. Šī sabiedrībā izraisīja pozitīvisma vilni. Pat izskanēja viedoklis, ka šī pārspēj visus iepriekšējos Reinika panākumus. Tomēr s rullīti...
Lasīt avotāPelēku mākoņu sega trešdien klās lielāko daļu valsts. Latvijas centrālajā un austrumu daļā līs, bet Krievijas pierobežā iespējams pat pērkona negaiss. Sinoptiķi prognozē, ka Kurzemē būs maz nokrišņu – valsts rietumos tikai vietām gaidāms neliels lietus. Vējš galvenokārt lēni pūtīs no rietumiem. P...
Lasīt avotāKritīs vai nekritīs valdība – tāds bija lielais jautājums pēc tam, kad svētdien premjere pieprasīja aizsardzības ministra atkāpšanos, piesakot no sava pulka it kā neitrālu pretendentu amatam, savukārt patriektā ministra pārstāvētā partija Progresīvie premjerei veltīja skarbus epitetus un apvainoj...
Lasīt avotā